Как отремонтировать дрель своими руками видео: Замена якоря на дрели Интерскол ДУ-16/1000ЭР Ремонт инструмента своими руками. #ремонт_инструмента

Восстановление паркета своими руками – фото и видео

Планируете восстановление паркета? В некоторых случаях справиться с задачей можно своими руками. Но помните, что профессиональное восстановление проводится более грамотно. Специалисты располагают всеми необходимыми навыками и знаниями. Они могут восстановить паркет любого типа в кратчайшие сроки. Обратившись к профессионалам, вы экономите силы и время.

Причины повреждения паркета

Почему паркет со временем приходит в негодность?

Причин несколько.

В их числе:

1. Естественное старение. Любое покрытие подвергается массе воздействий. Паркет – не исключение. Нередко по нему ходят на каблуках. Кроме того, по полу передвигают тяжелые предметы.
2. Воздействие влаги. Поверхность может пострадать даже от частой влажной уборки. Древесина может просто не успевать полностью просыхать. Это приводит к развитию гнилостных процессов.
3. Воздействие насекомых. Для древесины очень опасен не только грибок, но и различные насекомые. Проникнуть они могут не только в частный одноэтажный дом, но и в многоэтажную постройку.

Дефекты покрытия можно обнаружить случайно, отодвинув шкаф, например. Мы настоятельно рекомендуем следить за состоянием поверхности и проводить ревизию, не дожидаясь, пока паркет придет в полную негодность!

Варианты восстановления паркета

Текущий ремонт

Такое восстановление паркета осуществляется в плановой порядке. Лучше всего проводить его раз в 2-3 года. Ремонт будет максимально простым и направленным на поддержание идеального внешнего вида пола. Если профилактические работы будут проводиться регулярно, вы сможете избежать сложных операций по капитальному восстановлению и сократить свои расходы.

Частичный ремонт

Такое восстановление вашего паркета может быть проведено при появлении скрипа, пятен, сколов и трещин.

Работать с паркетом следует максимально внимательно. Это связано с тем, что все плашки должны быть восстановлены. В противном случае процедуру восстановления придется повторять, так как первая не даст желаемого результата.

Капитальный ремонт

Такие работы проводятся по причине износа покрытия вследствие длительной эксплуатации или внезапной порчи (затопления, например). Обычно капитальный ремонт сводится к полной замене материала. В некоторых случаях можно провести комплекс работ. Он позволит сократить расходы и сохранить покрытие. Обычно в комплекс входят замена отдельных плашек, шлифовка и циклевка, тонировка и иные работы. Перед началом восстановления следует просчитать его стоимость. Определите, целесообразны ли расходы. Может, проще действительно поменять пол на новый.

Косметический ремонт паркета

Очень часто на паркете появляются небольшие царапины, сколы и трещины. Как удалить их своими руками?

Все просто!

1. Сначала оцените состояние каждой плашки.
2. Если глубоких повреждений не обнаружено, используйте современные карандаши для ретуши. Они выполняются на основе морилок в богатой цветовой гамме. С помощью таких карандашей можно быстро избавиться от трещин и иных дефектов паркета. Важно лишь правильно подобрать подходящее изделие в тон покрытия.
3. Дождитесь высыхания нанесенного материала.

Все! Вы можете пользоваться покрытием. С помощью карандаша вы удалите не только мелкие дефекты, но и обеспечите стойкость паркета к влаге и солнечному свету.

Обратите внимание! Карандаши для работ на паркете имеют скошенную форму стержня. Благодаря этому удается быстро проводить обработку поверхности любого типа.

Царапина или скол имеют внушительную глубину? В этом случае ремонт будет осложнен, но вы также сможете выполнить его своими руками.

Ознакомьтесь с этапами работ.

1. Шлифовка поверхности абразивом. Используйте те материалы, которые имеют зернистость № 220.
2. Подбор воска для восстановления паркета.
3. Расплавление состава паяльником.
4. Заполнение скола или трещины.
5. Отверждение материала.
6. Удаление остатков воска шпателем.
7. Шлифовка паркета абразивом с зернистостью № 320.
8. Лакировка.

Мы настоятельно рекомендуем использовать профессиональные воски. Они представлены более чем в 100 позициях. Вы сможете подобрать нужный вне зависимости от цветовой гаммы пола. К достоинствам профессиональных восков также относят:

• высокий уровень адгезии;
• отличную пластичность;
• возможности для смешивания отдельных оттенков.

Обратите внимание! Лакирование покрытия лучше всего выполнять с помощью специальных лаков в спреях. Такие составы максимально просты в нанесении. После обработки не остается границ между обработанными и необработанными участками. Никто и не догадается, что поверхность была восстановлена.

Частичный ремонт паркета

Пол начал скрипеть? Отдельные плашки рассохлись и расшатываются? Между элементами возникли щели? По паркету неудобно ходить?

В этом случае можно:

1. Перебрать участок.

Отслоившиеся от основания плашки аккуратно извлекаются. Для проведения операции вам потребуется шпатель. Обязательно осмотрите плашки и обработайте наждачной бумагой или специальной сеткой. Если старые плашки сильно износились, советуем использовать новые. Если вы не хотите долго возиться с одним участком, просто воспользуйтесь долотом. Оно позволит быстро расколить участок. Впадина, образовавшаяся после удаления плашек, должна быть тщательно очищена и выровнена. Мы советуем использовать цементно-песчаный раствор или специальную эпоксидную шпаклевку. После высыхания основания нанесите на него клей. Затем следует вкладывать плашки. Обязательно придавите их грузом! В противном случае плашки не встанут на свое место.

Мы рекомендуем пользоваться профессиональным полиуретановым клеем. Такие материалы отличаются высокой скоростью полимеризации и длительным сроком службы. Приступать к шлифовке поверхности вы сможете уже через полчаса. Для шлифовки используйте наждачную бумагу. Если у вас есть шлифовальная машинка, применяйте ее. Инструмент позволит справиться с задачей максимально быстро. По окончании основных работ по восстановлению паркета нанесите на пол защитные средства. Мы рекомендуем использовать специальные масла, воски или лаки. Такие составы позволят надолго защитить паркет от влаги и агрессивных насекомых, повысить его эксплуатационные характеристики.

2. Укрепить участок.

Работы по укреплению актуальны в том случае, если:

• пол начал скрипеть;
• плашки расшатались;
• клеевой слой полностью разрушен.

Вам потребуются:

• дрель;
• шприц;
• профессиональный клей.

Для ремонта паркета руками просверлите сквозные отверстия в местах стыка поврежденных плашек. Впрысните в них 2-3 мм воды. Через несколько минут с помощью шприца введите в отверстие клей. Специальный состав расширяется при контакте с воздухом и полностью заполняет отверстие. Во влажной среде клей отвердевает. Не забудьте прижать поврежденные плашки грузом. Это позволит избежать их дальнейшего расшатывания. Уже через 2-3 часа паркет будет прочно скреплен. Плашки перестанут скрипеть при механических нагрузках.

Заметили щели? Обычно такие дефекты образуются при перепадах влажности и температуры воздуха. Проще всего устранить щели, ширина которых не превышает 5 мм. Достаточно тщательно прочистить их с помощью ножа или другого острого предмета, а затем заполнить профессиональной мастикой или шпатлевкой.

Щели паркета имеют ширину более 5 мм? Такие зазоры предварительно необходимо углубить. Только после этого выравнивайте и зачищайте их.

Для этого используйте стамеску. После этого в щели вставляйте специальные деревянные вставки нужного размера и цвета. Они заполнят пустоты. Затем все проблемные места следует хорошо отшлифовать. Завершающим этапом восстановления вашего паркета станет лакировка.

Щели появились у плинтусов (между 1 и 2 рядом плашек)? Процедура потребует проведения нескольких работ. Сначала вам нужно удалить плинтус. Обязательно проверьте, не возникли ли щели по причине ослабления распора между стеной и поверхностью паркета? Если это так, обязательно используйте дополнительные деревянные элементы. Они позволят восстановить необходимый уровень нагрузки. После этого произведите шлифовку поверхности. Лакировать древесину не обязательно. Она окажется под плинтусом, когда вы вернете его на месте. Тем не менее мы рекомендуем провести обработку паркета защитным составом. Используйте масло или воск.

Капитальный ремонт

Как правило, капитальный ремонт паркета требуется тогда, когда пол страдает от избытка влаги.

Обычно работы заключаются в полной смене покрытия. Причем снимается не только паркет, но и слои гидроизоляции и теплоизоляции. После этого определяются изъяны слоев и материал укладывается заново с соблюдением технологии. Такие работы мы настоятельно не рекомендуем проводить самостоятельно. Неправильная укладка может стать причиной появления:

• скрипа;
• щелей;
• трещин и др.

Натуральный материал является недешевым! Не экономьте на его укладке.

Также капитальный ремонт нередко проводится при заливке паркета водой. Обычно работы осуществляются при затоплении помещения. Покрытие вздувается, на основании образуются бугры и волны. Безусловно, паркет можно высушить. Но не всегда после высыхания поверхности исчезают все образовавшиеся дефекты. Кроме того, некоторые могут проявить себя только через несколько дней и даже недель. Разумнее перестелить пол.

Если поверхность вздулась, следует:

1. Разобрать ее.
2. Тщательно просушить. Полная сушка может занять 1-2 недели.
3. Обязательно проверить уровень влажность чернового пола. Для этого накройте основание обычной полиэтиленовой пленкой и закрепите ее по периметру скотчем. Если через 24 часа под пленкой не образуется конденсат, значит, основание является сухим.
4. Уложить новый паркет.
5. Выполнить шлифовку поверхности.
6. Покрыть пол защитным средством.

Дополнительно вы можете выполнить тонировку паркета. Такая операция позволит преобразить внешний вид поверхности. Тонировка может осуществляться в один или несколько цветов. Обработка дает возможности для создания оригинальной поверхности, отличающейся красивейшим цветом и неповторимой фактурой.

Обновление поверхности

Нередко паркет теряет свою привлекательность из-за того, что на его поверхности истирается лак. При этом древесина утрачивает защиту. Она начинает быстро загрязняться и чернеть. Не ждите, пока дерево придет в негодность! Помните, что чем раньше вы восстановите паркет, тем дольше он вам прослужит.

Как выполнить обновление?

1. Оцените состояние пола.
2. Отшлифуйте проблемный участок. Мы рекомендуем проводить операцию не вручную, а с использованием специальных профессиональных шлифовальных машин. Такое оборудование можно взять в аренду. Современные устройства дополняются промышленными пылесосами. Благодаря этому шлифовка может выполняться практически без пыли. Специальное оборудование позволит быстро удалить старый слой лака.
3. Обработайте поверхность паркета шпаклевкой. Данный состав лучше покупать в специализированных магазинах. Смесь следует распределять максимально равномерно. Воспользуйтесь шпателем!
4. Нанесите на пол лак, воск или масло. Эти защитные покрытия предотвратят все агрессивные воздействия на поверхность паркета. Пол будет служить максимально долго.

Как сделать правильный выбор в пользу защитного покрытия и грамотно применять его?

Лаки.

Различают:

1. Двухкомпонентные составы.
2. Полиуретановые составы.
3. Алкидные материалы.

Все составы способны образовывать на поверхности паркета прочную пленку. Ее свойства сохраняются на протяжении 5 лет.

Средства различаются:

• входящими в состав компонентами;
• удобством нанесения;
• толщиной образуемого основания.

Двухкомпонентные составы на водной основе являются одними из самых востребованных. Это обусловлено тем, что они отличаются безопасностью, длительным сроком службы и быстро высыхают. Качественные лаки способны служить до 3-5 лет. Именно с такой периодичностью следует обновлять их.

Важно! При работе с лаками необходимо соблюдать осторожность. Обязательно используйте специальные средства защиты.

Для нанесения лаков пользуйтесь:

• валиком с коротким ворсом;
• кистью достаточной ширины.

Масла для паркета создаются на основе льняного, соевого или иных растительных жиров. К сожалению, средства не противостоят истиранию и ударным нагрузкам. Они повышают стойкость поверхности только к влаге и грязи. Такие составы необходимо втирать в древесину. Для нанесения масел вам потребуются жесткие кисти.

Для обработки паркета также применяются масла в смеси с восками. Такие составы максимально эффективны. Они способны защитить паркет от массы агрессивных внешних воздействий. После обработки такими средствами на поверхности остается надежный защитный слой. Кроме того, сама древесина пропитывается на глубину 2-2,5 см. Для обработки рекомендуем воспользоваться шпателем. Он позволит быстро распределить состав. Если в качестве финишного покрытия используется масло с воском, нужно будет обновлять слой раз в год.

Каталог youtube каналов по теме Обзор и ремонт инструмента – все видео онлайн бесплатно в хорошем качестве без перерыва

Практически в каждом доме есть инструмент, без которого в быту просто не обойтись. Обычно это шуруповерт, дрель, перфоратор, болгарка. Сегодня прогресс идет в перед семимильными шагами, предлагая рынку множество новинок. Эти новинки не только оптимизируют сам процесс, но и делают его более комфортным и длительным. Отдельное место занимает вопрос гарантийного обслуживания. Поэтому, мы предлагаем вам изучить ряд новинок рынка, которые, возможно, повлияют на ваше решение в отношении приобретения конкретной модели.    

В линейку шуруповертов, среди которых мы хотели бы выбрать один – самый функциональный, внесено пять моделей от самых брендовых и именитых производителей. Сразу сообщим, что мы не берем весь перечень шуруповертов, так как их линейка очень обширна у каждого бренда. Мы ограничились инструментом серии «компакт» или аналогичных по характеристикам моделей.

Сегодня мы проанализируем оборудование:

– шуруповерт AEG BS 12 C2 X5

– шуруповерт Metabo PowerMaxx BS

– шуруповерт Makita DF 331 DWAE

– шуруповерт Bosch GSR 120-LI

– шуруповерт DeWalt DCD 710D2

Мы включили в перечень оборудование AEG, которая не очень распространена на нашем рынке. Все шуруповерты аккумуляторные (по 2 батареи в комплекте), двухскоростные, профессиональные. 

Скорость и крутящий момент. Эти характеристики одни из основных при выборе инструмента, так как от этого зависит как эффективно он выполнит возложенные на него задачи. Здесь характеристики следующие:

AEG BS 12 C2 X5 – скорость 0-350/0-1500 об/мин, крутящий момент 34 Нм;

Metabo PowerMaxx BS – скорость 0-360/0-1400 об/мин, крутящий момент 34 Нм;

Makita DF 331 DWAE – скорость 0-450/0-1700 об/мин, крутящий момент 30 Нм;

Bosch GSR 120-LI – скорость 0-380/0-1300 об/мин, крутящий момент 30 Нм;

DeWalt DCD 710D2 – скорость 0-400/0-1500 об/мин, крутящий момент 25 Нм.

Победителем по указанным характеристикам является AEG BS 12 C2 X5, далее второе место разделяют Makita DF 331 DWAE и Metabo PowerMaxx BS, замыкают перечень DeWalt DCD 710D2 и Bosch GSR 120-LI.

Аккумуляторные батареи. Производители позиционируют все оборудование как 12 В на 2 Ач, кроме Bosch (1,5 Ач). В зависимотси от комплектации на все инструменты может устанавливаться батарея на 1,5 Ач. В характеристиках AEG BS 12 C2 X5 и Bosch GSR 120-LI указывается, что благодаря наличию специальной системы электроники в аккумуляторах, они выдают около 12 В. Все остальные производители указывают 10,8 В. У каждого производителя своя система защиты от перегрузки, перенапряжения, защита от перезаряда и излишней разрядки. Наиболее оптимальной системой, по нашему мнению, является система защиты AEG Pro Lithium Ion далее Metabo, которая практически аналогичная AEG и немного проще у Makita.

Победители по системам защиты батареи – AEG BS 12 C2 X5, Metabo PowerMaxx BS, Makita DF 331 DWAE.

Внешний вид, эргономика. По привлекательности предпочтение можно отдать AEG BS 12 C2 X5 и DeWalt DCD 710D2 благодаря оптимальному сочетанию и яркости цветов. В руке лучше всего лежит DeWalt DCD 710D2 и Makita DF 331 DWAE, так как их батареи находятся ниже рукоятки, поэтому они относительно узкие. Многим специалистам это очень нравится, так как кисть не перенапрягается в процессе длительной работы. Далее идет AEG BS 12 C2 X5, Metabo PowerMaxx BS и Bosch GSR 120-LI.

Победители по эргономике – DeWalt DCD 710D2 и Makita DF 331 DWAE

Патрон. Принципиальной роли на выбор инструмента он не играет. У всех производителей он 10 мм. Главная особенность, которая выделяет среди всех конкурентов Metabo PowerMaxx BS – это съемный патрон. Таким образом инструмент становится еще компактнее, что облегчает работу в сложно доступных местах. Регулировка крутящего момента важна только тем, что можно более точно выставить усилие, прилагаемое инструментом, за счет чего оптимально экономится энергия.

AEG BS 12 C2 X5 – 17 позиций;

Metabo PowerMaxx BS – 20 позиций;

Makita DF 331 DWAE – 18 позиций;

Bosch GSR 120-LI – 20 позиций;

DeWalt DCD 710D2 – 15 позиций.

Победителями по указанным характеристикам является Metabo PowerMaxx BS за счет съемного патрона и 20-ти позиций регулировки. Далее Bosch GSR 120-LI, Makita DF 331 DWAE, AEG BS 12 C2 X5 и DeWalt DCD 710D2.

Технические аксессуары. В данном сегменте мы рассмотрим наличие клипсы для ношения и индикации разряда батареи. Клипса присутствует у всех производителей и располагается в зависимости от конструктивных особенностей.  Отметим, что по вопросу индикации заряда мнения специалистов разошлись. Не все согласны с тем, что индикация заряда возле ручки как у AEG BS 12 C2 X5 и Metabo PowerMaxx BS оптимальный вариант. Многие считают, что расположение индикации на самой батареи как у Makita DF 331 DWAE намного эффективнее, так как вы также можете проверить заряд и не у подключенной батареи. Здесь выбор делайте сами. Нам больше импонирует индикация возле ручки инструмента, так как в процессе работы вы непосредственно наблюдаете за режимом работы батареи и ее разряда. Это дает возможность для планирования.  

Гарантия и сервис. Один из самых важных аспектов при выборе оборудования. Очень мощный сервис предлагает DeWalt – 1год безусловной гарантии (бесплатный ремонт как гарантийных, так и не гарантийных поломок) плюс два года общей гарантии без регистрации на сайте производителя. Это самые лучшие условия гарантии. Далее Metabo – три года гарантии без регистрации. AEG, Makita, Bosch предлагают гарантию 1 год и два года после регистрации на сайте производителя (общие три года). По дешевизне запчастей лидирует Makita.

Победитель по сервису DeWalt, далее Metabo и Makita.

Цена. Данная позиция может варьироваться. По данным, которые мы имеем на сегодня  наиболее дешевый шуруповерт AEG BS 12 C2 X5, далее Metabo PowerMaxx BS, Bosch GSR 120-LI, Makita DF 331 DWAE, DeWalt DCD 710D2. Разница между конкурентами в пределах 10 долларов. Однако DeWalt DCD 710D2 значительно дороже конкурентов в среднем на 30 долларов.

Таким образом можно подытожить. 

Первое место – Metabo PowerMaxx BS (дешевый, эргономичный, технологичный достаточно мощный, условия по сервису одни из самых лучших на рынке).

Второе место – Makita DF 331 DWAE (относительно дешевый, мощный, надежный, хорошая эргономика, стандартные условия по сервису, дешевые запчасти).

Третье место – AEG BS 12 C2 X5 (самый дешевый, очень технологичный по примененным системам электроники, емкий, один из самых мощных, сервис уступает конкурентам).

Четвертое место – DeWalt DCD 710D2 (дорогой, относительно мощный, самые лучшие условия по сервису, самая лучшая эргономика).

Пятое место – Bosch GSR 120-LI (не очень дорогой, относительной мощный, стандартная технологичность и эргономика, средняя цена, сервис уступает конкурентам).

Данный текст подготовлен на основе опроса продавцов инструмента, а также тех людей, которые используют данное оборудование в повседневной работе. В любом случае – Выбор за вами!

Fix Inside Takeaway – Упражнение для рукопожатия

Это лучшее упражнение для гольфа, которое научит вас, как именно должны работать ваши руки во время выноса и отпускания.

---

Привет, игроки в гольф Rotary Swing, это Чак Куинтон, основатель Rotary Swing. Я хочу поговорить об одном из моих любимых простых трюков, особенно когда вы работаете над этим упражнением с замахом в гольфе с 9 до 3, которое представляет собой весь замах в гольфе, если вы можете провести клюшку прямо отсюда сюда, у нас есть некоторые хорошие вещи, которые произойдут в вашем разгаре.
Но я дам вам очень простую подсказку и совет, который поможет вам обдумать вывод, если вы боретесь с тем, что клуб закрыт, клуб входит внутрь, ваше запястье делает слишком много, это сделает этот вывод двигаться, что вы работаете только над движением тела и учитесь укротить запястье, это сделает это так просто, так что я дам вам действительно что-то легкое для размышлений.
И моя любимая вещь, о которой я думаю, когда я делаю еду на вынос, когда я помогаю своим ученикам, это рукопожатие. Ты такой, хорошо, о чем ты говоришь, Чак? Что вы имеете в виду под рукопожатием?
Если вы можете пожимать руки по обеим сторонам мяча правой рукой, и у вас не будет какого-то странного группового рукопожатия, ваш вынос будет почти в порядке. Что я имею в виду? Простой. Когда ты возвращаешься, я постоянно вижу, как люди забирают клуб и делают такие вещи. Они склонны к доминированию правой стороны, правое плечо высоко, без наклона оси, правая рука лежит на вершине клюшки, и когда они берут клюшку назад, их правое запястье ложится сверху на левое, потому что они шарнирно держат клюшку. клуб, и увидишь, что лицо клуба будет закрыто. Со стороны это выглядит так, и эта правая рука находится поверх моей левой.
Теперь, если бы мы пытались пожать друг другу руки, если бы я бросил клюшку и сказал: “Эй, пожми мне руку”, ну, это было бы довольно странным рукопожатием, верно? Ты хочешь пожать мне руку вот так. Так что, когда будешь забирать дубинку, подумай, когда будешь возвращаться, чтобы мы могли пожать друг другу руки. Вот посмотрите, это обычное рукопожатие. Пока я вращаюсь, вы знаете все, что нужно на вынос, это обложка видео на вынос. Когда я беру клюшку обратно, обратите внимание, что мое правое запястье все еще остается довольно плоским. Я не закрепил его обратно. Я позволяю немного члену на запястье случиться. Я все еще держу свое левое запястье в этом шарнирном положении, как я говорил. И когда я возвращаюсь и обмениваюсь рукопожатием, теперь мы в нормальном положении. Лицо клуба отбуксировано, вместо того, чтобы быть в этом закрытом капюшоне, там будут происходить всякие странные вещи.
С другой стороны мяча вы делаете то же самое. Когда ты отпустишь клюшку для гольфа, ты захочешь иметь возможность пожать мне руку здесь. Так что я пойду этим путем. Теперь, когда я вернусь, заметьте, что сейчас я могу пожать вам руку. То, что я постоянно наблюдаю у игроков в гольф, особенно у игроков с более высоким гандикапом, чем чаще это бывает, они идут назад с доминирующей правой рукой поверх левой, а затем под, толкая, как вы можете себе представить, толкая правой рукой вперед. насквозь, и поэтому похоже, что это возвращается, а это проходит. Закрой дубинку, открой дубинку. Нет силы, нет скорости, потому что мы не отпускаем носок клюшки, и это то, что дает нам нашу скорость, позволяет клюшке освободиться.
Поэтому, когда вы позволяете клубу освободиться, вы должны быть в состоянии перевести свою руку с рукопожатия с этой стороны на рукопожатие с этой стороны. Итак, это ваша цель с этим упражнением с девяти до трех, если вы боретесь с тем, чтобы эта булавка работала правильно, пожмите друг другу руки, пожмите друг другу руки. Если в этот момент у нас будет нормальное рукопожатие, угадайте, на что будет похоже это лицо клюшки? Красиво и отбуксировано. Это правильный релиз, четкий бросок в гольфе. Большой неприятный карабин, типичный любительский высокий слабый блок, верно? Пожмите правой рукой обе стороны от мишени и сделайте вынос очень простым.

Как стать отличным стрелком

Джо Хефнер

Главная > Тренировки > Упражнения > Стрельба > 6 упражнений по стрельбе на каждой тренировке

Во время тренировки Стефен Карри должен выполнить 5 из 10 штрафных бросков.

Рэй Аллен первым выходит на арену. Затем он проходит стандартную стрельбу и переходит к трехочковой стрельбе.

У великих стрелков есть распорядок дня.

Я считаю, что следующий порядок стрельбы поможет вам стать отличным стрелком или сделает вас еще лучше.

Это…

• Поддерживает и развивает технику звуковой стрельбы.
• Развивает последовательность в вашей форме.
• Повышает уверенность

И, проще говоря, это просто делает вас лучшим стрелком.

Для юношей и школьников, а также для игроков, которые хотят исправить свою бросковую технику, эти прогрессии могут быть использованы в тренировке по броскам.

Для продвинутых игроков это отличный способ разогреться и отточить технику стрельбы. Таким образом, вы остаетесь последовательным. Вот почему такие парни, как Стефен Карри и Рэй Аллен, ежедневно выполняют «скучные» упражнения по стрельбе.

Мы также хотим добавить прогрессию стрельбы, которой редко учат… мы верим, что эта прогрессия стрельбы поможет множеству игроков.

Лично я добавил эти уникальные прогрессии в свои тренировки в прошлом году, и это значительно улучшило игроков, с которыми я работаю.

Прыжок или Шаг 1-2

В приведенных ниже последовательностях съемки используется шаг 1-2.

Даже если стрелка мы тренируем преимущественно прыжками, я все равно использую эти прогрессии с 1-2 шагом. Я обнаружил, что для меня это лучший способ научить правильному ритму и координации всего движения выстрела.

Затем, когда мы переходим к упражнениям с игровыми выстрелами, игрок использует прыжок. В результате у них лучше ритм и координация выстрела.

Упражнение для стрельбы одной рукой

Большинство из вас видели это упражнение по стрельбе из одной руки. Хотя в этом нет ничего нового, не стоит недооценивать важность этого основополагающего упражнения. Это укрепляет хорошую технику «выпускной» части вашего выстрела.

Для этой прогрессии мы сосредотачиваемся на том, чтобы поставить ноги на ширине плеч или чуть уже.

Вы должны быть в сильной, сбалансированной позиции.

Обязательно проверяйте свои ноги и развивайте постоянство при каждом ударе. Мы предпочитаем слегка шатать ноги или слегка поворачивать их. Анатомия у всех разная. Вам нужно найти то, что работает для вас.

Затем сделайте букву L стреляющей рукой.

Сосредоточьтесь на том, чтобы толкать мяч вверх и наружу. Ваш локоть должен заканчиваться над глазами.

Сосредоточьтесь на проталкивании мяча пальцами. Как правило, вы должны закончить либо указательным пальцем, указывающим на обруч, либо указательным/средним пальцем, указывающим на обруч. Найдите то, что лучше всего подходит для вас.

Когда вы правильно бьете “вверх-вниз” и “проталкиваете сквозь пальцы”, вы получаете правильное обратное вращение мяча.

Я даже рекомендую стрелять в стену, чтобы сосредоточиться на правильной механике. Затем, как только вы разовьете постоянство с ногами и выполнением, переходите к корзине.

Сводка точек акцента:

• Ноги – На ширине плеч.
• Ноги – Слегка шатаются и/или поворачиваются.
• Сильная и стабильная позиция.
• L с рычагом – начните с этого положения.
• Вверх и наружу — нажимайте пальцами вверх и наружу.

Тренировка стрельбы — 10 бросков в стену и 50 бросков в корзину.

1. Упражнение для стрельбы из одной руки — 10 бросков в стену с хорошей техникой

   Не продвигайтесь вперед, пока не сделаете 9 из последних 10 выстрелов в стену с помощью надежной техники стрельбы. Ничего страшного, если это займет у вас некоторое время. Суть в звуковой технике съемки.

2. Упражнение для стрельбы из одной руки — 50 бросков в корзину

   10 бросков из 5 точек вокруг корзины. Расстояние от 3 до 5 футов от корзины.

   Сделайте 8 из 10 выстрелов с каждой точки. Если вы не используете хорошую технику при выстреле, выстрел не засчитывается.

***ОЧЕНЬ ВАЖНО***

Вы можете использовать плохую технику броска и делать броски близко к кольцу. По мере того, как вы отходите от корзины, плохая техника броска становится очевидной. И вы пропустите больше выстрелов.

Так что не имеет значения, если вы можете сделать 10 из 10 с плохой техникой. Если вы беспокоитесь о бросках, не стреляйте в корзину. Техника здесь важнее всего.

Как только вы разовьете хорошую технику, позаботьтесь о том, чтобы делать корзины.

Юные игроки должны использовать правильный размер мяча и меньшую высоту ворот для тренировок по броскам.

( ПРИМЕЧАНИЕ: Хотите получить больше игрового времени и стать выдающимся игроком в своей команде? Поднимите свои навыки броска и набора очков на новый уровень с помощью комплексных тренировок по броскам, разработанных нашими экспертами по баскетболу. получить копию.).

Стрельба одной рукой — с направляющей рукой

Далее мы работаем над добавлением направляющей руки к стрелковому релизу.

Поскольку спортсмены склонны использовать направляющую руку, у нас нет направляющей руки, касающейся мяча в этой последовательности.

Это очень важно, потому что, когда вы злоупотребляете направляющей рукой, многие игроки будут промахиваться вправо и влево. Если вы сможете исключить стрельбу вправо или влево, вы автоматически сделаете больше выстрелов.

Акцентные точки

• Направляйте руку сбоку от мяча. Не размещайте направляющую руку впереди или позади баскетбольного мяча.
• Пальцы направляющей руки направлены вверх.
• Держите направляющую руку неподвижно.
• Не касайтесь шара направляющей рукой.

Тренировка стрельбы

1. Учебная стрельба из одной руки – 30 выстрелов

   Сделайте 10 выстрелов из 3-х точек. Вы должны находиться на расстоянии от 3 до 5 футов от корзины. Сделайте 8 из 10 с каждой точки, прежде чем переходить к следующему упражнению.

2. Стрельба из одной руки с направляющей рукой — 50 выстрелов

   Сделайте 10 выстрелов из 5 точек. Вы должны находиться на расстоянии от 3 до 5 футов от корзины. Сделайте 8 из 10 с каждого места, прежде чем перейти к следующей прогрессии.

Следующие упражнения по стрельбе очень важны для развития навыков стрельбы.

ОДНАКО, бросковые упражнения, которые учат таким вещам, как ритм, координация, плавность, дуга и правильный бросок, часто забываются или игнорируются.

Их часто неправильно используют или недооценивают.

Если вы хотите стать отличным стрелком, Я не могу не подчеркнуть важность следующих упражнений. Они могут буквально быть разницей между плохим стрелком и отличным стрелком.

Рик Пенни научил меня этим важным приемам стрельбы, которые буквально изменили мой способ преподавания стрельбы.

Мы рассмотрим то, что мы называем группировкой, установкой и движением (или выпуском), а также последовательность действий при стрельбе, чтобы научить движению выстрела.

Если вы не понимаете этих терминов… Tuck, Set, Go… пожалуйста, прочитайте эту статью… Получите мгновенные результаты с помощью этой основы стрельбы, которой никто не учит (эту использует Стивен Карри). В нем очень подробно рассматриваются эти понятия и их важность.

Если вы серьезно настроены стать отличным стрелком, обязательно прочитайте статью о стрельбе.

Эта прогрессия называется Set to Go. Это фокусируется на верхней половине движения съемки.

Как обсуждалось в предыдущей статье о стрельбе, как только мяч достигает примерно положения плеча, стрелки вытягивают ноги.

Если вы изучите великих стрелков, таких как Стефен Карри, то поймете, что мяч начинает подниматься еще до того, как вы выпрямляете ноги.

Однако, если вы попытаетесь сделать это сознательно, это может испортить ваш ритм и координацию.

Таким образом, мы используем это как прогрессию, чтобы развить координацию вытягивания ног для броска, когда мяч проходит через плечо.

Сверлильная установка

Стрелок стартует в нескольких футах от корзины.

В заданном положении угол руки игрока составляет примерно 90 градусов, а мяч находится у плеча.

Как только стрелок готов, игрок вытягивает ноги и одновременно стреляет одним плавным движением. Удар похож на штрафной бросок, так как в этой прогрессии практически нет прыжка.

Мы сделаем от 5 до 10 выстрелов, затем сделаем шаг назад. Обычно мы делаем это до тех пор, пока не достигнем шага перед линией штрафного броска.

Кроме того, не торопитесь и делайте это правильно при каждом повторении. Если вы выработаете дурную привычку из-за своей неряшливости, вам потребуется в десять раз больше времени, чтобы избавиться от дурной привычки. Так что будьте умнее и занимайте правильную позицию перед каждым выстрелом.

Акцентные точки

• Начинайте с плеча при каждом выстреле.
• Вытяните ноги и стреляйте одновременно.
• Держите мяч близко к плечу.
• Одно плавное движение – без пауз и заминок.

Тренировка стрельбы

1. Учебная стрельба из одной руки – 20 выстрелов

   Сделайте 10 выстрелов из 2-х точек.

2. Стрельба из одной руки с направляющей рукой — 20 выстрелов

   Сделайте 10 выстрелов из 2-х точек.

3. Готов к работе – 40 выстрелов

   Сделайте 10 выстрелов с расстояния 3 фута, 6 футов, 9 футов и 12 футов.

   Во-первых, развивать технику звуковой съемки. Во-вторых, как только вы сможете сделать 28 из 40 выстрелов при правильной технике стрельбы, переходите к следующему упражнению по стрельбе.

Дополнительные моменты обучения и возможные ошибки

Это не все движения кадра, которым мы учим. Это только часть этого.

Мы строим кадр сверху вниз.

Кроме того, вот некоторые ошибки, которые мы видим.

Стремительные выстрелы

Когда раньше мы пропускали эту серию стрельб из Set To Go, мы заметили, что у некоторых игроков развивались «броски в спешке». Если они прыгают и одновременно поднимают мяч, это приводит к тому, что движение верхней части тела при броске становится слишком быстрым. В среднем, не всегда, это приводит к большему количеству несоответствий при стрельбе.

Мяч слишком далеко от плеча и тела

Вы не хотите, чтобы мяч был слишком далеко от плеча, так как это создаст катапультирующее движение при вашем ударе. Вы хотите, чтобы ваше движение выстрела шло вверх и вниз с небольшим движением назад. Посмотрите видео ниже для дальнейшего объяснения.

(Извините за шум в видео. .. Я только что переехал во Флориду несколько недель назад, и мне все еще нужно найти новый тренажерный зал и съемочную группу!)

( ПРИМЕЧАНИЕ: Хотите получить больше игрового времени и стать выдающимся игроком в своей команде? Поднимите свои навыки броска и результативности на новый уровень с помощью комплексных тренировок по броскам, разработанных нашими экспертами по баскетболу. Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ тренировку по броскам Breakthrough чтобы получить свою копию.).

Стрельба с перевала

После того, как стрелок начнет набирать правильный ритм и тайминг, можно начинать стрелять с паса, как в игре.

15-летний подросток, которому потребовалось 3 месяца – не торопитесь!

Недавно я работал с 15-летним мальчиком. Мы использовали точно такие же прогрессии. Нам потребовалось буквально более трех месяцев, чтобы добиться того, чтобы он постоянно использовал правильную форму в настройках игры и делал высокий процент бросков.

И он работал над своим выстрелом 4-5 раз в неделю.

Кроме того, не торопитесь с развитием событий и не давайте им слишком много размышлений!

Это одна из самых больших ошибок, которые я совершил, когда мне было 20 лет. Я бы дал им слишком много информации. Иногда это приводило к параличу анализа. Мне еще предстоит проверить себя в этом.

Дайте им информацию размером с укус. Сосредоточьтесь на исправлении одной вещи за раз. Вот почему мы организовали это последовательно. Сосредоточьтесь на одной прогрессии. Совершенствуйте эту прогрессию. Создайте правильную привычку стрелять, чтобы им даже не приходилось об этом думать, а затем переходите к следующему этапу.

Я бы также ограничил игры, пока вы разрабатываете форму. Дело не в том, что ваша форма не может развиваться в течение сезона или во время игр. Это просто сложнее и требует больше времени, так как они с большей вероятностью вернутся к своей старой форме стрельбы.

Для 10-летнего ребенка это может занять два года.

Для целеустремленного игрока с хорошей техникой стрельбы это может занять несколько недель.

Просто наберитесь терпения и не торопитесь.

Тренировка для начинающих

• Упражнение по стрельбе из одной руки — 20 выстрелов
• Стрельба из одной руки с направляющей рукой — 20 выстрелов
• Подготовка к работе — 40 повторений — 3 фута, 6 футов, 9 футов и 12 футов
• Tuck To Go — старт с мячом — 30 бросков каждой ногой — старт с 10 футов
• Стрельба с прохода – 30 выстрелов на каждую ногу – старт с 10 футов

Промежуточная стрельба Разминка

Для игроков среднего и продвинутого уровня мы используем сокращенную версию для разминки. Это также оттачивает правильную технику стрельбы. Когда я пренебрегаю этой разминкой, игроки могут стать небрежными в своей технике и пропустить больше ударов. Вот почему мы делаем это в начале каждой тренировки по стрельбе.

Думайте об этом как о заточке инструмента перед его использованием. Здесь мы оттачиваем технику стрельбы перед съемкой дичи.

Это, вероятно, займет всего 5-10 минут в начале каждой тренировки.

• Учебная стрельба из одной руки — 10 выстрелов
• Стрельба из одной руки с направляющей рукой — 10 выстрелов
• Подготовка к работе — 20 повторений — 3 фута, 6 футов, 9 футов и 12 футов
• Tuck To Go — старт с мячом — 20 бросков каждой ногой — старт с 10 футов
• Стрельба с прохода – 20 выстрелов на каждую ногу – старт с 10 футов

Продвинутая стрельба Разминка

• Стрельба из одной руки с направляющей рукой – 10 выстрелов
• Готов к работе — 20 выстрелов — 3 фута, 6 футов, 9 футов и 12 футов
• Tuck To Go — старт с мячом — 10 бросков каждой ногой — старт с 15 футов
• Стрельба с прохода — 20 выстрелов на каждую ногу — начало с 15–18 футов

Оставляйте свои мысли и комментарии ниже!

Мы надеемся, что эти последовательности стрельбы помогут вам так же, как они помогли нам.