Как пользоваться балеринкой: Сверло – балеринка. Для больших отверстий.

Как сверлить кафельную плитку балеринкой: Инструкция +Фото и Видео

Современная керамическая плитка является прекрасным отделочным материалом, активно используемым при строительстве и ремонте.

Ее великолепные характеристики делают ее практически незаменимым материалом для отделки стен, полов и других поверхностей.

Она красивая, прочная, водонепроницаемая, практичная, гигиеничная, простая в уходе, имеет достаточно разумную стоимость. При желании любой может научиться пусть не профессионально, но аккуратно и качественно укладывать плитку.

[contents]

А можно ли сверлить кафельную плитку своими руками? Ведь, как ни крути, и отверстия рано или поздно понадобятся: для крепления полок и различных аксессуаров, для подвешивания мебели, для проведения различных коммуникаций, для монтажа выключателей и розеток, и для других возможных нужд.

Содержание:

Как подготовиться к сверлению кафельной плитки

Что может осложнить работу с материалом? Вспомним, каким образом он изготавливается.

Свойства материала

Технологические особенности процесса предполагают обжиг при высоких температурах.

Кроме того, материал имеет высокую плотность и обладает особо твердой (особенно при наличии глазурования) поверхностью, при этом ей свойственна определенная хрупкость.

Материал не обладает пластичностью, и поэтому при не слишком осторожном обращении, сверлении и резке, может пойти трещинами, образовать сколы и даже развалиться на части.

Кроме того, твердая поверхность воздействует на режущие инструменты абразивно, приводя в негодность и тупя сверла очень быстро.

Правила сверления плитки

Поэтому так важно соблюдать ряд определенных правил:

• плитка не любит вибрационных воздействий,
• плитка боится чрезмерных нагрузок,
• плитка не любит слишком оборотистых режимов сверлящих инструментов.

Отсюда следует, что необходимо пользоваться особыми сверлами из сверхпрочных материалов, легко преодолевающих твердые структуры. Также они должны иметь определенную заточку и конфигурацию.

Готовим инструменты

Что необходимо для того, чтобы сверлить кафельную плитку без потерь?

Качественный шуруповерт с достаточно мощным источником питания. Иногда такого инструмента оказывается вполне достаточно. Электродрель с опцией регулировки оборотов.

Самая простая, некоторыми уже забытая, ручная дрель. Для проделывания небольших и не слишком глубоких отверстий ее обычно вполне хватает. К тому же, с регулировкой скорости вращения проблем точно не возникнет. В некоторых случаях используется даже банальный коловорот.

Особые приспособления – кондукторы: они могут использоваться для облегчения процесса высверливания ровных отверстий. С помощью присосок они крепятся на поверхность, не давая сверлу, особенно в начале работы, уйти в сторону.

Специальные нагнетатели. Под невысоким давлением они подают к рабочему месту воду, которая охлаждает раскаленный инструмент.

Сверла

Особые копьевидные (перьевые) сверла, специально предназначенные для кафеля. Ими очень удобно проделывать отверстия малого и среднего диаметра (под дюбельный крепеж).

Для надежного зажима в патроне инструмента могут быть оснащены цилиндрическим хвостовиком. Под размер стандартных бит выпускают сверла с шестигранником – их используют в работе с шуруповертом.

В обычном кафеле до выхода из строя такое сверло может проделать в среднем не более тридцати отверстий. Если же предстоит работа с керамогранитом, то этот показатель уменьшается до двух-трех штук.

Сверла-коронки с корундовым либо алмазным напылением, которые входят в категорию инструментов профессиональных: они отлично справятся не только с кафелем, но и с керамогранитом.

Такие сверла представляют собой как бы полую трубку, заметно облегчая тем самым рабочий процесс. Через полость без помех удаляются отходы. Обычно изготавливаются для проделывания достаточно больших отверстий.

Сверло «балеринка». Может использоваться для разовых работ, когда нужно сделать отверстие значительного диаметра. Оно имеет невысокую стоимость, и без труда справляется  поставленной задачей.

Сверла со сверхпрочными напайками из твердых сплавов. Этот вариант не относится к самым удачным, так как возможны затруднения при прохождении механизма сквозь верхний, самый прочный кафельный слой. Более подходят они для углубления отверстий, которые уже проделаны другими насадками.

Твердосплавные сверхпрочные сверла с остроугольной односторонней заточкой. Отлично проходят самый твердый, внешний слой плитки. Такая продукция, изготовленная хорошим производителем, проработает довольно длительный срок.

Напоминающие только что упомянутые, сверла с напылением карбидо-вольфрамовым. Их используют не только для сверления керамики, им поддаются и твердые природные материалы, такие, как гранит и мрамор. В продажу поступают преимущественно наборами различных диаметров, используются чаще профессионалами.

Как просверлить кафельную плитку

Прежде всего, полезные советы.

Хорошо, если у вас есть ненужная плитка или ее осколки достаточного размера. Тогда можно сначала потренироваться, а потом уже переходить к основной работе.

Заранее необходимо сделать правильную разметку. Однако вполне допустимо отметить точку сверления на поверхности плитки обычным маркером или простым карандашом.

Только учитывайте, что не любой карандаш способен оставить след на кафеле. К тому же, такую метку легко можно нечаянно смазать или стереть.

Выход очень прост: на место будущего отверстия приклеивается кусочек простого малярного скотча, поверх которого уже рисуется метка.

Но польза скотча не ограничивается только этим. С ним начинать сверление гораздо проще, так как благодаря его наличию край сверла не соскользнет с намеченного места.

Как сверлить кафельную плитку на стене правильно?

Контролируйте обороты

Помните, что при работе с этим материалом категорически не рекомендуется работать на высоких оборотах.

Оптимальный показатель частоты вращения составляет от ста до четырехсот оборотов.

Конкретное значение в каждом случае зависит от характеристик самой плитки, от типа и диаметра сверла, и обычно определяется опытным путем.

Отключите ударную функцию

Помните! Если у дрели имеется специальная ударная функция, каждый раз перед началом сверления проверяйте ее отключение.

Подготовьте основу

В тех случаях, когда ведется работа с не уложенным материалом, нужно подготовить функциональное и удобное рабочее место со стабильной ровной поверхностью.

Под плитку подкладывается материал, не мешающий свободной работе сверла: гипсокартон, фанера или дерево.

Рассчитывайте силу нажатия

Рабочая часть инструмента может значительно нагреваться в процессе сверления, нагревая и место на плитке. От этого она может дать трещину.

Следовательно, не стоит увлекаться и прикладывать слишком значительные усилия.

Охлаждайте сверло своевременно

Не спешите, лучше периодически охлаждайте сверло, опуская его в машинное масло.

Если работа происходит на горизонтальной поверхности, можно устроить локальное охлаждение.

Для этого вокруг потенциального отверстия делаю замкнутый вал из пластилина, который заполняют водой.

Профессионалы часто используют принудительную подачу специального охлаждающего раствора. Для этой цели предусмотрен особый сосуд-нагнетатель, с помощью которого в зону сверления равномерно поступает жидкость.

Контролируйте наклон сверла

Важно! Во время работы сверло располагается строго перпендикулярно поверхности кафеля.

Обычно для этого имеются специальные приспособления, но если их нет, то придется следить за этим в течение всего процесса сверления.

Защищайте глаза и руки

При проделывании в керамике отверстий большого размера часто происходит разброс острейших осколков. Поэтому обязательно предпримите меры по надежной и тщательной защите глаз и рук.

Как сверлить небольшие отверстия в кафельной плитке на стене?

Такие отверстия обычно нужны, когда требуется разместить на стене шкафчик, полку, зеркало, вешалку, предмет мебели или другой аксессуар. Чаще всего используют пластиковые забивные дюбели до 12 мм диаметром.

Рассмотрим вариант, когда стена уже окончательно облицована плиткой, под которой полностью застывший раствор или клей.

1. Определяем местоположение будущего отверстия.
   Лучше, если оно не будет располагаться возле края плитки (не ближе полутора сантиметров).
   Если не соблюдать это правило, то при работе край плитки может треснуть и даже отколоться от вибрации и перегрева.
2. В намеченное место устанавливаем сверло, на малых оборотах начинаем работу.
3. Когда сверло преодолеет кафель, его нужно вынуть, и заменить на более простое оборудование для перфорации стен (соответствующего размера).
   То есть, после просверливания отверстия в плитке, высверливаем его на нужную глубину уже в толще стены.
4. Затем забиваем в него дюбель, в который вкручивается нужное крепление.

Каким сверлом сделать большое отверстие в кафельной плитке?

Крупные отверстия (от 20 мм и более) обычно проделывают в материале до того, как он будет уложен на пол или стены. Плитка размещается на верстаке, после чего проводится тщательная разметка.

В данном случае технология работы может отличаться: это зависит от того, какое сверло выбрано для работы.

Если выбор пал на так называемую «балеринку», то желательно прежде сделать в центре плитки маленькое сквозное отверстие (3-4 мм) маленьким сверлом.

Такая процедура заметно упростит дальнейшую работу. Устанавливая непосредственно балеринку (ее подвижную ногу), задаем с ее помощью не диаметр будущего отверстия, а его радиус. Обратите на это внимание. После установки стопорный винт туго закручивается, чтобы исключить возможность смещения ноги.

Во время работы дрель должна быть расположена строго перпендикулярно к поверхности материала: ей необходимо обеспечить равномерный нажим при небольших показателях оборотов.

При большом нажиме трудно удержать плитку на месте, да и сверло вполне может заклинить. Следите за тем, чтобы по всей длине окружности получилась одинаковая глубина реза.

Процесс значительно упростится, если сверлить кафельную плитку специальным сверлом-коронкой: алмазным, карбидно-вольфрамовым или корундовым. У таких сверл для закрепления часто имеется специальный хвостовик, или же они сделаны в виде разборной конструкции, позволяющей использовать сверла разного диаметра.

Рейтинг

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

0 10 936.

Олег Сомов/ автор статьи

Опытный строитель с более чем 10 летнем стажем Каркасных и Фахверковых домов из клеенного бруса, делюсь опытом с читателями моего сайта, жмите звездочку и делитесь с друзьями, если было полезно!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как пользоваться ручным плиткорезом – как правильно резать плитку механическим плиткорезом

При укладке плитки чаще всего не избежать ее нарезки. Если объем работ небольшой, то ручной инструмент — оптимальный вариант. Как выбрать подходящее устройство, на что обратить внимание и как проводить работы? Этим вопросам посвящена наша статья.

Как выбрать плиткорез

Обратите внимание!

Маркировка плиткорезов включает информацию о предельных размерах плитки (в миллиметрах), которую можно обработать с помощью данного инструмента.

• Толщина плитки. Один из важнейших параметров выбора инструмента. Чем больше допустимая толщина, тем шире возможности устройства.
• Размеры плитки. Не всегда нужно ориентироваться на длину или ширину плитки. В некоторых случаях требуется резать плитку по диагонали — стоит учитывать этот нюанс при выборе инструмента.
• Материал и качество изготовления. Хорошие плиткорезы имеют надежную станину (из стали или из алюминия), усиленную ручку и качественный резак. Плавность хода обеспечивает система подшипников. Встречаются недорогие бесподшипниковые модели, но режут они не всегда качественно и не подходят для регулярной профессиональной деятельности.
• Производитель. На рынке можно найти много инструментов, сделанных непонятными брендами из низкокачественного металла. Многие из них выглядят довольно эффектно, однако даже самый простой инструмент заслуживающего доверия бренда прослужит намного дольше, чем сомнительное устройство кустарного производства.
• Дополнительные возможности. Некоторые модели плиткорезов оснащены балеринкой для вырезания круглых отверстий под розетки, трубы, провода, выключатели. Это удобная дополнительная функция инструмента, но вряд ли ее стоит относить к основным критериям выбора. Также бывают плиткорезы, в которых отделочный материал можно зафиксировать специальными зажимами на рабочей поверхности, чтобы резать его более аккуратно. Иногда имеется дополнительная поворотная линейка.

Если вы выбираете инструмент в офлайн-магазине, то попробуйте сделать пару разрезов на тестовой плитке перед покупкой. Эта простая операция скажет вам многое о качестве устройства и удобстве работы с ним.

Как разрезать плитку с помощью плиткореза

Весь процесс включает несколько несложных шагов, которые мы подробно рассмотрим ниже.

Подготовка

• Выберите ровную устойчивую поверхность, где вам будет удобно работать. Можно резать плитку на полу или на верстаке.
• Позаботьтесь об освещении.
• Убедитесь, что плиткорез работает корректно, не требуется замена режущего элемента. Для лучшего скольжения рекомендуется смазать каретку машинным маслом.
• Приготовьте линейку, карандаш или маркер для разметки.
• Для защиты рук рекомендуется использовать рабочие перчатки.

Разметка

Проведите разметку плитки по лицевой стороне с помощью угольника (линейки) и карандаша (либо маркера).

Если пользуетесь маркером, то обратите внимание на то, чтобы его след можно было стереть без лишних сложностей. Перманентный маркер оставит следы, которые будет тяжело устранить.

Резка плитки

1. Положите плитку на рабочее основание плиткореза.
2. Если на плиткорезе имеются зажимы, зафиксируйте плитку с их помощью.
3. Установите режущий ролик на начало линии разметки, а затем плавно, прилагая усилие, проведите им вдоль линии. От интенсивности усилия зависит глубина реза.
4. Старайтесь равномерно нажимать на ролик, избегая рывков, чтобы разрез получился аккуратным и достаточным для последующего разлома.
5. Сделать разрез необходимой глубины нужно за один проход, как и при резке стекла. Резак должен равномерно надрезать глазурь плитки.

Разлом

Доведя резак до конца линии разметки, поднимите рычаг, установите опорные лапки плиткореза так, чтобы разрез проходил между ними, а затем с небольшим усилием нажмите на рычаг. Если вы все сделали правильно и глубина реза достаточная, то плитка легко разломается на две части по линии разметки без сколов и неровностей.

Обратите внимание!

После завершения работы рекомендуется протереть плиткорез мягкой тканью, устранив осколки плитки. Хранить инструмент следует в сухом помещении, чтобы избежать появления коррозии.

Круглый или фигурный рез

Круглое отверстие в плитке можно сделать с помощью балеринки либо дрели со специальной насадкой-коронкой для плитки. Некоторые плиткорезы оснащают балеринкой для кругового реза.

Фигурный разрез можно сделать, высверлив ряд отверстий дрелью. Затем с плитку отламывают по данной линии и выравнивают линию отлома наждачной бумагой или напильником.

Прямоугольное отверстие легко сделать с помощью П-образных резов на плиткорезе. Аналогичным способом получится сформировать трапециевидное или А-образное отверстие.

Лайфхаки и рекомендации

• Смажьте ролик плиткореза парой капель машинного масла, чтобы ход был более плавным.
• Не двигайте резак рывками, передвигайте его постепенно.
• Делайте разрез за один проход — иначе будут сколы.
• Небольшие сколы можно устранить наждачной бумагой.
• Перед нарезкой материала потренируйтесь на тестовой плитке.
  Так вы сможете набить руку и избежать ошибок при работе «на бело».
• Круглое отверстие под розетку иногда вполне можно заменить прямоугольным, которое гораздо проще сделать без дополнительных средств.
• При покупке материала позаботьтесь о том, чтобы несколько плиток осталось в запасе, особенно если опыта работы с материалом у вас нет. Так у вас не возникнет проблем, если вы случайно расколете плитку.

Можно ли резать ручным плиткорезом керамогранит?

Хотя для резки керамогранита лучше брать электрический инструмент, такой материал можно резать и ручным плиткорезом. Для этого нужно выбирать усиленные модели инструмента от известных брендов с хорошим режущим элементом и обращать внимание на то, какую глубину реза может обеспечить устройство. Плиткорезы сомнительных производителей, сделанные из некачественного металла, могут просто погнуться от усилий и не позволят вам получить ровный разрез без сколов, даже если эти устройства и заявлены как плиткорезы для керамогранита.

Обратите внимание!

Ручной плиткорез подойдет для нарезки ограниченного объема керамогранита. В процессе работы может получиться много отходов и брака с неровными краями и сколами. Поэтому для нарезки большого количества материала лучше все-таки остановиться на электрическом устройстве.

Следует ли мочить плитку?

Некоторые мастера советуют замачивать керамическую плитку на 1–2 часа перед резкой. Впитывая влагу, материал становится более мягким и легче режется, не раскрашиваясь. Однако такой лайфхак вряд ли поможет при работе с керамогранитом, который резать как раз сложнее всего. Дело в том, что плотный керамогранит практически не впитывает влагу, поэтому мочить его бесполезно.

Обратите внимание!

Замачивать плитку перед разрезанием можно только в том случае, если вы планируете клеить ее на традиционный плиточный клей с минеральным составом (цементной основой). Категорически запрещается мочить материал, если вы собираетесь укладывать его на силиконовые составы, дисперсионный клей, «жидкие гвозди», эпоксидные составы.

Резать от себя или на себя?

Хотя плитку можно резать в любом направлении, лучше резать ее с использованием ручного плиткореза по направлению от себя. Обычно мастера-плиточники выбирают именно такой вариант. Так вам будет удобнее управлять роликом, поддерживая равномерное давление на него. Кроме того, при таком способе можно постоянно следить за линией разреза, слегка корректируя ролик, если плиткорез имеет небольшой люфт.

Правила безопасности

Работа с ручным инструментом несет меньше рисков, чем резка с помощью болгарки или электроплиткореза, тем не менее нужно придерживаться ряда правил:

• Рабочее место должно быть ровным и устойчивым.
• Важно хорошее освещение.
• Рекомендуется использовать перчатки.
• Использование защитных строительных очков поможет исключить риск травм от осколков плитки при ее разламывании.

Выводы

Работа с ручным инструментом заметно проще, чем с электрическим. Именно с него следует начинать, если у вас нет опыта. С ручным плиткорезом минимален риск травм, а если не спешить и делать все операции аккуратно, то всё получится даже у новичка.

Чай балерины – все, что вам нужно знать

Опубликовано: 7 апреля 2022 г. · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Мы все хотим, чтобы существовал волшебный способ похудеть. Так много людей борются с потерей веса и веса. Было бы неплохо, если бы существовал простой способ быстро и легко сбросить несколько килограммов. Чай балерины может быть просто вашим ответом. Давайте взглянем!

Что такое чай Балерина?

Чай «Балерина» — это чай, приготовленный из сенны и китайской мальвы. В чае есть несколько других сушеных трав, которые добавляют к общему вкусу. Самый распространенный тип чая балерина — это чай торговой марки 3 Ballerina Tea.

3 Чай Ballerina продается как чай для похудения и напиток для людей, сидящих на диете. Ингредиенты чая обладают слабительным эффектом. Употребление чая приведет к тому, что вы потеряете много воды почти мгновенно.

Какой вкус у балерины?

Чай балерина изготавливается в основном из сушеных трав сенны и китайской мальвы. Обе травы довольно горькие. Чтобы приглушить горьковатый привкус, в чай ​​часто добавляют лимон, мед и корицу. Он также может включать подсластители в чай, чтобы сделать его вкус более приятным.

Помогает ли балериновый чай похудеть?

Чай Балерина поможет вам похудеть практически мгновенно. Тем не менее, вес, который вы теряете, в основном зависит от веса воды.

Чай Балерина обладает слабительным эффектом, а это означает, что вам придется часто ходить в туалет. Одна чашка чая буквально полностью очистит вашу систему. Когда ваш желудок и кишечник пусты, вы будете весить меньше, чем до чая балерины! Таким образом, чай 3 Ballerina помогает похудеть.

Однако балеринский чай никак не влияет на обмен веществ. Это не будет способствовать потере жира или увеличить ваш метаболизм. В то время как вы потеряете вес воды, выпивая травяной чай 3 балерины, он вернется сразу же, как только вы начнете есть и пить регулярно.

Как использовать 3 Травяной чай Ballerina

Чай для похудения может быть полезен в определенных ситуациях. Хотя это никогда не рекомендуется делать частью вашего распорядка дня, бывают случаи, когда хороший стакан чая 3 балерины может помочь вам чувствовать себя хорошо. Вот несколько случаев, когда полезно выпить стакан диетического чая.

1. Помощь в борьбе с запорами. Слабительные травы в чае Балерина отлично помогают при запорах. Это поможет смягчить стул и очистить кишечник в кратчайшие сроки!
2. Может снизить уровень сахара в крови. Экстракт китайской мальвы снижает уровень сахара в крови и помогает больным диабетом.
3. Похудеть на один день. Необходимо надеть платье или брюки, которые немного тесноваты. Выпейте стакан чая балерина за день до этого. Вы избавитесь от лишнего веса и сможете надеть свой наряд для особого случая.

Чай для похудения не обязательно волшебный, но у него есть некоторые преимущества!

Полезен ли чай балерины?

Чай Балерина не обязательно полезен, но и не полностью вреден для здоровья. Он содержит антиоксиданты, может помочь ускорить пищеварение и снизить уровень сахара в крови. Тем не менее, у него есть несколько негативных побочных эффектов, о которых вам следует знать. Взглянем.

• Может вызывать обезвоживание
• Может вызывать желудочные спазмы
• Может вызывать диарею от легкой до тяжелой степени

Многие побочные эффекты чая вызваны его слабительным действием. Если вы решите выпить стакан балеринового чая, обязательно запейте его большим количеством воды. Вы также можете остаться на некоторое время внутри или рядом с ванной на случай, если эффекты начнутся сразу!

Лучший чай для похудения

Чай 3 балерины — не единственный чай, который используется для похудения. Есть немало других популярных видов чая, которые могут помочь вам сбросить несколько лишних килограммов. Взгляните и посмотрите, какой чай для похудения привлекает ваше внимание.

1. Зеленый чай Зеленый чай — один из лучших чаев для похудения. Существует множество доказательств, которые связывают зеленый чай с уменьшением жировых отложений и общего веса. Зеленый чай богат катехинами, естественным антиоксидантом, который, как было показано, ускоряет обмен веществ и увеличивает сжигание жира. Чай матча может быть лучшим зеленым чаем для похудения, так как он очень концентрированный и чистый.
2. Чай пуэр – Чай пуэр представляет собой тип ферментированного китайского черного чая. Некоторые исследования показали, что он может способствовать снижению веса, однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы увидеть общий эффект от употребления чая пуэр.
3. Чай улун . Некоторые новые исследования показали, что чай улун может способствовать сжиганию жира и ускорению обмена веществ. Чай улун имеет приятный фруктовый вкус, поэтому это вкусный чай, который можно пить, пытаясь похудеть.
4. Травяной чай — Существует множество травяных чаев, которые помогают сбросить вес. Чай «Три балерины» считается травяным чаем, и посмотрите, какой он мощный! Проверьте ингредиенты в своем травяном чае, чтобы узнать, поможет ли он вам похудеть. Орегано, мята, тимьян и корица обладают жиросжигающими свойствами. Ищите эти травы в своих чаях!

Будьте осторожны при употреблении чая для похудения. Некоторые чаи, такие как чай 3 балерины, более мощные, чем другие. Зеленый чай можно пить каждый день, в то время как в отзывах о чае балерины говорится, что пить чай следует умеренно.

Вы также можете проконсультироваться с врачом, если планируете начать план похудения, основанный на чае. Они смогут направить вас к лучшему типу диетического чая!

Попробуйте 3 Ballerina Tea, если хотите избавиться от лишнего веса или хорошо очистить свое тело. Это довольно эффективно! Попробуйте зеленый чай для похудения или освежающий улун, чтобы повысить скорость метаболизма. Чай — отличный природный усилитель потери веса, который принесет вам пользу во многих отношениях. Пора идти за чашечкой вкусного чая!

Дополнительные советы и напитки

Взаимодействие с читателями

Что такое чай Ballerina? Потеря веса, преимущества и недостатки

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Чай Балерина, также известный как чай 3 Балерина, представляет собой настой, который в последнее время приобрел популярность благодаря своей связи с потерей веса и другими преимуществами для здоровья.

Его название связано с идеей, что он помогает вам достичь стройной и гибкой фигуры, как у балерины.

Тем не менее, исследования подтверждают только некоторые заявления о пользе для здоровья.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о чае Балерина, включая его пользу для здоровья и недостатки.

Хотя некоторые смеси чая Ballerina включают различные ингредиенты для улучшения вкуса, такие как корица или лимон, его основными компонентами являются две травы — сенна ( Senna alexandrina или Cassia angustifolia ) и китайская мальва ( Malva verticillata ).

Оба препарата традиционно использовались из-за их слабительного действия, реализуемого посредством двух механизмов (1):

• Ускорение пищеварения. Это достигается за счет стимулирования сокращений, которые помогают продвигать содержимое кишечника вперед.
• Создание осмотического эффекта. Когда электролиты выбрасываются в толстую кишку и увеличивают поток воды, ваш стул становится мягче.

Активные элементы сенны и китайской мальвы растворимы в воде, поэтому пользователи употребляют их в виде чая.

Помогает ли он похудеть?

Чай Балерина продается как средство, способствующее быстрой потере веса.

Его ингредиенты обладают слабительным действием и заставляют ваше тело выделять много жидкости, избавляя его от водной массы. Некоторые люди пьют чай Балерина именно для этой цели.

Однако сенна и китайская мальва не влияют на метаболизм жиров. Таким образом, потерянный вес состоит в основном из воды и быстро восстанавливается после регидратации.

Резюме

Основными ингредиентами чая Балерина являются сенна и китайская мальва. Оба имеют слабительный эффект, что выражается в потере веса в виде воды, а не жира.

Антиоксиданты — это вещества, которые помогают предотвратить или уменьшить повреждение клеток.

Флавоноиды — это тип антиоксидантов, обычно встречающихся в растениях, которые помогают защитить клетки от повреждения и могут снизить риск заболевания (2).

Например, обзор 22 исследований с участием 575 174 человек показал, что более высокое потребление флавоноидов значительно снижает риск смерти от сердечных заболеваний (3).

Чай балерина содержит большое количество флавоноидов — как из сенны, так и из китайской мальвы — которые могут обеспечивать антиоксидантную защиту (4, 5, 6).

Резюме

Благодаря содержанию флавоноидов в двух основных ингредиентах, чай Балерина обладает антиоксидантными свойствами.

Слабительные свойства чая Балерина, которые в основном связаны с содержанием в нем сенны, делают его естественным и доступным средством от запоров.

Хронические запоры ухудшают качество жизни и в тяжелых случаях могут вызывать осложнения. Поэтому лечение необходимо.

В 4-недельном исследовании с участием 40 человек с хроническими запорами у тех, кто принимал слабительное, содержащее сенну, через день, наблюдалось увеличение частоты дефекации на 37,5%, а также меньшее количество затруднений дефекации по сравнению с группой плацебо (7).

Однако исследования также показывают, что длительное использование сенны в качестве слабительного может вызвать побочные эффекты, такие как диарея и дисбаланс электролитов (8).

Кроме того, чай Ballerina содержит меньше сенны, чем концентрированные добавки, поэтому неясно, будет ли чай оказывать такое же влияние на запоры.

Резюме

Хотя исследования подтвердили, что ингредиенты чая Ballerina облегчают запоры, неясно, так ли эффективен чай, как концентрированные добавки, содержащие те же ингредиенты.

Некоторые люди не могут начать день без кофеина, в то время как другие могут попытаться избежать его по личным причинам или по состоянию здоровья.

У менее толерантных потребителей прием кофеина может вызвать бессонницу, нарушения чувствительности, беспокойство, нерегулярное сердцебиение и другие побочные эффекты (9).

В отличие от многих других чаев, особенно чаев для похудения, чай Балерина не содержит кофеина.

Тем не менее, потребители по-прежнему сообщают, что чай Балерина обеспечивает прилив энергии, что они связывают с потерей веса воды, которую он вызывает. Однако, похоже, нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

Резюме

Чай Балерина не содержит кофеина, что является преимуществом для тех, кто хочет или должен избегать этого вещества.

Чай балерина может снизить уровень сахара в крови из-за содержания китайской мальвы.

В 4-недельном исследовании на мышах с диабетом 2 типа у тех, кто получал экстракт китайской мальвы, наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак и натощак на 17% и 23% соответственно (10).

Эти эффекты были приписаны растительным и травяным экстрактам, активирующим AMP-активированную протеинкиназу (AMPK), которая играет центральную роль в контроле уровня сахара в крови (10, 11).

Более того, исследования в пробирке и на животных показывают, что антиоксидантные свойства флавоноидов китайской мальвы также могут иметь антидиабетический потенциал, стимулируя секрецию инсулина (12, 13).

Тем не менее, исследования, посвященные чаю Балерина, отсутствуют, поэтому неясно, помогает ли этот напиток контролировать уровень сахара в крови.

Резюме

Хотя данные свидетельствуют о том, что экстракты китайской мальвы могут помочь контролировать уровень сахара в крови, неясно, оказывает ли чай балерина, содержащий китайскую мальву, такой же эффект.

Употребление чая балерины может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как спазмы в животе, обезвоживание и диарею от легкой до тяжелой степени (14).

Кроме того, одно исследование показало, что длительное употребление продуктов сенны вызывает диарею у крыс и повышенную токсичность в тканях почек и печени. Поэтому ученые посоветовали людям с заболеваниями почек и печени не употреблять эти продукты (15).