Нарезание: Нарезание | это… Что такое Нарезание?

§ 15. Нарезание крепежной резьбы ручным способом / Глава VI. Нарезание резьбы / Слесарно-заготовительные операции / Санитарно-технические работы

Нарезание наружной резьбы. Наружную резьбу на болтах, винтах и стержнях ручным способом нарезают плашками. В зависимости от устройства плашки бывают призматические, раздвижные, круглые цельные (рис. 31,а,б).

Призматические плашки состоят из двух одинаковых половинок, укрепляемых в клуппе (рис. 31, в), имеющем форму рамки с рукоятками. На двух наружных сторонах этих плашек расположены призматические канавки, в которые входят призматические выступы клуппа.

Раздвижные плашки устанавливают в клуппе таким образом, чтобы цифры 1 и 2 на половинках плашек стояли против соответствующих цифр на рамке. В противном случае резьба будет неправильной. Закрепляют плашки упорным винтом. Между упорным винтом и плашкой помещают стальную пластинку-сухарь, чтобы при нажиме винтом плашка не лопнула.

Круглую плашку укрепляют в воротке-леркодержателе (рис. 31, г) двумя или четырьмя упорными винтами.

Для получения правильной резьбы необходимо, чтобы диаметры стержней и просверливаемых отверстий соответствовали размеру резьбы.

Рис. 31. Плашки и клуппы:

а — раздвижная   плашка,   б — круглая    цельная    плашка,    в — клупп, г — вороток-леркодержатель

Раздвижными плашками можно нарезать полную резьбу при небольших отклонениях диаметра стержня. При нарезании резьбы круглыми цельными плашками не допускаются отклонения в диаметре нарезаемого стержня. При большем диаметре стержня резьба получится ровной, при меньшем — неполной. Перед нарезанием резьбы надо опилить на болте фаску и снять окалину, которая портит инструмент. При нарезании резьбы болты укрепляют вертикально в тисках.

Раздвижными плашками нарезают резьбу за два-три прохода, а круглыми — за один проход.

При нарезании резьбы, вращая клупп слева направо, следует делать несколько обратных движений, чтобы переломить стружку и тем самым не нарушить резьбу.

Качество резьбы проверяют путем навертывания гайки от руки, при этом гайка не должна шататься на резьбе.

На 25—38 мм рабочих оборотов делают 32— 38 мм оборота назад, чтобы легче ломалась стружка. При вращении на плашку нажимают. При нарезании резьбы в стальных деталях плашки и метчики охлаждают олифой или сульфофрезолом, а при нарезании резьбы в чугунных деталях—скипидаром. Использовать минеральное масло не рекомендуется, так как оно ухудшает качество нарезки.

Рис. 32. Инструменты для нарезания отверстий:

а — комплект метчиков,  б — вороток

Нарезание внутренней резьбы. Внутреннюю резьбу ручным способом нарезают метчиками (рис. 32, а), которые вставляют в вороток (рис. 32,6). Метчик имеет заборную часть (конец метчика), которая служит для нарезания резьбы; калибрующую (среднюю)—для направления при нарезании и калибровки нарезанного отверстия — и хвостовую с головкой квадратного сечения — она удерживает метчик в воротке во время работы.

Для перехода от неполной к полной метрической или дюймовой крепежной резьбе используют комплект метчиков — три метчика с разной глубиной резьбы. Сначала первым метчиком намечают в отверстии резьбу, снимая небольшой слой металла, а затем нарезают полную резьбу, применяя второй и третий метчики.

Для  нарезания резьбы метчиком деталь с просверленным отверстием или гайку прочно зажимают в тисках, чтобы ось отверстия была вертикальна. Для вывода стружки и образования режущих кромок в метчиках имеются четыре продольные канавки.

При нарезании резьбы нужно следить, чтобы ось метчика совпадала с осью отверстия, в противном случае резьба будет косой. Метчиком надо работать плавно, без рывков. На каждый оборот метчика в рабочую сторону делать оборота в обратную сторону, чтобы ломалась стружка. Работать следует только исправными метчиками с острыми режущими кромками. Чтобы облегчить нарезание резьбы, отверстие необходимо предварительно немного раззенковать.

Для получения чистой и полной резьбы диаметр отверстия должен строго соответствовать размеру резьбы. Если диаметр отверстия больше требуемого, резьба получится неполной; если меньше, метчик будет вращаться туго и может сломаться.

Механизированным способом резьбу в гайках нарезают на резьбонарезных или сверлильных станках машинными метчиками. Эти метчики отличаются от ручных формой хвостовой части и большей длиной. На болтах резьбу нарезают на болтонарезных станках или на специальных станках накаткой.

Нарезание резьбы на токарном станке

Нарезание резьбы является одной из самых медленных операций, выполняемой на токарном станке. Для получения точной резьбы необходимо выдержать жесткие требования по подаче, шагу резьбы, соосности инструмента и отверстия.

Использование высокопроизводительных режимов при нарезании резьбы приводит к повышенной нагрузке на элементы шпиндельного узла.

Некоторые варианты решения этой проблемы, такие как применение специального резьбонарезного патрона, используются в станках нового поколения.

Нарезание резьбы на токарных станках выполняется в единичном и мелкосерийном производстве, для больших партий деталей применяются специализированные резьбонарезные станки и автоматы.

Принцип нарезки резьбы на токарном станке

К вращающейся заготовке, закрепленной в шпинделе, подводится инструмент. Инструмент врезается в заготовку и перемещается вдоль неё с одинаковой скоростью. Вершина инструмента оставляет на заготовке линию в виде спирали, называемую винтовой.

У резьбы выделяют такие параметры:

• Расположение. Резьба может находиться на внутренней и наружной поверхности.
• Направление. Выделяют левые и правые резьбы. Изделие с правой резьбой закручивается по часовой стрелке, это направление более распространено.
• Шаг. Представляет собой расстояние между одинаковыми точками соседних винтовых линий, измеренное вдоль центральной оси заготовки. Регулируется отношением скорости перемещения инструмента к скорости вращения заготовки.
• Наклон винтовой линии. Это понятие связано с шагом. Определяется относительно перпендикулярной плоскости к оси заготовки. Тангенс угла наклона равен шагу, разделенному на произведение π и внешнего диаметра заготовки.
• Тип опорной поверхности. Выделяют цилиндрические и конические резьбы.
• Профиль. Представляет собой контур резьбы в продольном сечении. В зависимости от профиля резьбы делят на треугольные, прямоугольные и трапециевидные.
• Количество резьбовых линий. По этому параметру резьбы можно разделить на однозаходные и многозаходные. Количество заходов видно на торцах резьбы, в зависимости от этого параметра различается расстояние, которое проходит вкручиваемая или накручиваемая деталь за один оборот.

Нарезание резьбы при помощи резцов

Наиболее широкое применение имеет нарезание резьбы специальным резьбовым резцом.

Профиль режущей кромки резца определяет профиль резьбы. Режущая кромка выполняется из твердых и быстрорежущих сплавов.

Предварительная подготовка детали перед нарезанием наружной резьбы заключается в её обточке до диаметра, который меньше диаметра резьбы на 1/40-1/12. Во время нарезания резьбы происходит деформация металла, и наружный диаметр резьбы возрастает. Аналогичная подготовка, только в противоположную сторону, производится для нарезания внутренней резьбы. В этом случае обрабатывается отверстие диаметром, большее на 0,2-0,4 мм при работе с вязкими материалами, такими как сталь, титан, бронза, и на 0,1-0,02 мм при обработке хрупких материалов: бронзы, чугуна, высокопрочной стали.

Нарезание резьбы при помощи резцов выполняется в несколько проходов. После одного прохода резец перемещается в исходное положение. Нарезание резьбы производится только одной режущей кромкой инструмента, одновременное использование двух кромок приводит к снижению качества поверхности.

Количество черновых и чистовых проходов определяется материалом заготовки, резцом, высотой резьбы, требованиями к чистоте поверхности резьбы.

Нарезание резьбы при помощи плашек и метчиков

Плашка предназначается для нарезания наружной резьбы, а метчик — для внутренней. Предварительная обработка поверхностей также выполняется с учетом деформации металла. Недостатком этого способа создания резьбы выступает ограничение диаметра. Плашками нарезают резьбу диаметром до 30 мм, а метчиками до 50 мм.

На токарно-винторезных станках плашка устанавливается в патроне, закрепляемом в пиноли задней бабки. Скорость резания стальных заготовок составляет 3-4 м/мин, чугунных 2-3 м/мин, мягких медных сплавов 10-15 м/мин.

Метчик во многих случаях позволяет выполнить резьбу за один проход. Для твердых материалов применяются комплекты из 2-3 инструментов. Черновой метчик удаляет 75% металла, чистовой выполняет доводку. Скорость резки стали составляет 5-12 м/мин, чугуна — 6-22 м/мин.

При нарезке резьбы подается СОЖ.

Нарезание резьбы при помощи резьбонарезных головок

Для получения резьбы на револьверных станках и токарных автоматах используются резьбонарезные головки. Они представляют собой достаточно сложные устройства по сравнению с резцами, метчиком и плашкой.

Головки для нарезания наружной резьбы представляют собой полый цилиндр, в котором находятся гребенки — элементы с режущей поверхностью. После рабочего прохода гребенки раскрываются, и во время обратного хода не касаются резьбы.

Головки, предназначенные для формирования внутренней резьбы, имеют противоположное строение. Они выполнены в виде вала, в передней части которого находятся гребенки. Их число зависит от диаметра головки. Режущая кромка гребенок обладает заходным конусом, который упрощает начало нарезки резьбы. Настройка гребенок на диаметр производится при помощи резьбового калибра или эталонной детали.

Предыдущая статья

Следующая статья

 

Получить консультацию

по инструменту, методам обработки, режимам или подобрать необходимое оборудование можно связавшись с нашими менеджерами или отделом САПР

 

Также Вы можете подобрать и приобрести режущий инструмент и оснастку к станку, производства Тайваня, Израиля

Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Проработать технологию, подобрать станок и инструмент

 

 

 

 

Порезы и членовредительство (для родителей)

Большинство из нас знает о подростках и порезах – о том, как некоторые используют острый предмет, такой как лезвие бритвы, нож или ножницы, чтобы делать отметки, порезы или царапины на собственном теле. Но порезы — это всего лишь одна из форм членовредительства. Подростки, которые наносят себе травмы, также могут обжечься, поцарапать или ударить себя; биться головой; дергать их за волосы; щипать их кожу; прокалывать кожу иглами или острыми предметами; или вставлять предметы под их кожу.

Членовредительство — серьезная проблема, от которой страдают многие подростки. Как и другие виды рискованного поведения, это может быть опасным и вызывать привыкание. В большинстве случаев это также признак более глубокого эмоционального расстройства. В некоторых случаях сверстники могут повлиять на подростков, чтобы они поэкспериментировали с этим.

Тема членовредительства может беспокоить родителей. Может быть трудно понять, почему подростки (или даже дети предподросткового возраста) намеренно причиняют себе вред, и тревожно думать, что ваш подросток или один из их друзей может подвергаться риску.

Но родители, которые знают об этой важной проблеме и понимают эмоциональную боль, которую она может сигнализировать, могут помочь.

О членовредительстве

Люди, которые наносят себе повреждения, обычно начинают делать это в подростковом возрасте. Некоторые продолжаются во взрослой жизни. В некоторых случаях есть семейная история порезов или других членовредительства.

Часто ему сопутствует чувство стыда и скрытности. Большинство подростков, которые делают порезы, скрывают следы и, если их замечают, оправдываются. Однако некоторые подростки не пытаются скрывать порезы и даже могут привлечь к ним внимание.

Резка часто начинается импульсивно. Но многие подростки обнаруживают, что как только они начинают, они делают это все больше и больше, и им бывает трудно остановиться. Многие подростки, которые наносят себе травмы, сообщают, что это дает чувство облегчения от глубоких болезненных эмоций. Из-за этого это поведение имеет тенденцию усиливать себя.

Порезы и другие членовредительства могут стать для подростка привычной реакцией на давление и невыносимые чувства. Многие говорят, что чувствуют себя «зависимыми» от такого поведения. Некоторые хотели бы остановиться, но не знают, как это сделать, или чувствуют, что не могут. Другие подростки не хотят останавливаться.

В большинстве случаев членовредительство не является попыткой самоубийства. Но легко недооценить возможность серьезно заболеть или получить травму из-за кровотечения, инфекции или других проблем.

Почему подростки наносят себе травмы?

Подростки причиняют себе вред по разным причинам:

Сильные переполняющие эмоции. Большинство подростков, которые этим занимаются, борются с сильными эмоциями. Для них это может показаться единственным способом выразить или прервать чувства, которые кажутся слишком сильными, чтобы их можно было вынести. Эмоциональная боль из-за отказа, потерянных или разорванных отношений или глубокого горя может быть невыносимой для некоторых подростков.

И многие имеют дело с эмоциональной болью или трудными ситуациями, о которых никто не знает. Давление, чтобы быть идеальным или соответствовать невыполнимым стандартам — своим или чужим — может причинить некоторым подросткам невыносимую боль. Некоторых сильно ранило жестокое обращение или ситуации, из-за которых они чувствовали себя лишенными поддержки, бессильными, недостойными или нелюбимыми.

Некоторые подростки пережили травму, которая может вызвать волны эмоционального оцепенения, называемого диссоциацией. Для них порезы и другие виды членовредительства могут быть способом проверить, могут ли они все еще «чувствовать» боль. Другие описывают это как способ «пробудиться» от этого эмоционального онемения.

Физическая боль, причиняемая самому себе, является специфической и видимой. Некоторым физическая боль может показаться предпочтительнее эмоциональной. Эмоциональная боль может казаться расплывчатой, и ее трудно точно определить, рассказать о ней или успокоить.

Когда они режут себя или наносят себе увечья, подростки говорят, что испытывают чувство контроля и облегчения, когда видят и знают, откуда исходит конкретная боль, и чувство успокоения, когда она прекращается. Это может символизировать внутреннюю боль, которая, возможно, не была вербализована, доверена, признана или исцелена. И поскольку это причиняется им самим, они контролируют боль.

Чувство облегчения. Многие подростки описывают чувство облегчения, которое они испытывают, когда они порезались или причинили себе вред, что характерно для компульсивного поведения. Некоторые люди считают, что эндорфины могут усилить облегчение, которое подростки описывают, когда наносят себе повреждения. Эндорфины — это гормоны «хорошего самочувствия», выделяемые во время интенсивных физических нагрузок. И они могут быть освобождены во время травмы.

Другие считают, что облегчение является просто результатом того, что от болезненных эмоций отвлекает сильная физическая боль и драматический вид крови. Некоторые подростки говорят, что не чувствуют боли, когда режут кожу, но чувствуют облегчение, потому что видимые результаты «показывают» эмоциональную боль, которую они испытывают.

Чувство «зависимости». Резка, в частности, может вызывать привыкание. Хотя это дает лишь временное облегчение от эмоционального стресса, чем больше человек режет, тем больше он чувствует необходимость сделать это. Как и в случае других компульсивных действий, мозг начинает связывать травму с мгновенным чувством облегчения от плохих чувств.

Всякий раз, когда нарастает напряжение, мозг жаждет этого облегчения и заставляет подростка снова искать облегчения, причиняя себе вред. Таким образом, это может стать привычкой, когда кто-то чувствует себя бессильным остановиться. Стремление сократить — получить облегчение — может показаться слишком сильным, чтобы сопротивляться, когда эмоциональное давление велико.

Другие психические расстройства. Членовредительство часто связано или является частью другого психического расстройства. Некоторые подростки также борются с другими побуждениями, навязчивыми идеями или компульсивным поведением. Для некоторых депрессия или биполярное расстройство могут способствовать подавленному настроению, которое им может быть трудно регулировать. Для других психические расстройства, влияющие на личность, могут сделать отношения напряженными и всепоглощающими, но неустойчивыми. Для этих подростков сильная положительная привязанность может внезапно стать ужасно разочаровывающей и вызвать у них чувство боли, гнева или отчаяния, которые слишком сильны, чтобы с ними справиться.

Другие подростки борются с чертами характера, которые привлекают их к опасному возбуждению от рискованного поведения или саморазрушительных действий. Некоторые склонны к драматическим способам заверения в том, что их любят и о них заботятся. Для других посттравматический стресс повлиял на их способность справляться. Или они борются с алкоголем или наркотиками.

Давление сверстников. Некоторые подростки начинают причинять себе вред другим человеком, который это делает. Групповое давление со стороны сверстников тоже может сыграть свою роль. Некоторые подростки сокращаются группами и могут заставить других сокращаться. Подросток может поддаться групповому давлению, чтобы попытаться казаться крутым или смелым, принадлежать или избежать социальных издевательств.

Любая из этих вещей может помочь объяснить, почему конкретный подросток порезался или причинил себе вред. Но у каждого подростка также есть уникальные чувства и переживания, которые играют свою роль. Некоторые не могут объяснить, почему они это делают.

Независимо от того, что может привести подростка к самоповреждению, это нездоровый способ справиться даже с самыми сильными эмоциями или давлением.

Борьба с членовредительством

Некоторые подростки обращают внимание на свои членовредительства. Или травма может потребовать медицинской помощи, чтобы другие узнали об этом таким образом. Но многие подростки режут задолго до того, как об этом узнают другие. Некоторые в конце концов рассказывают кому-то о своем самоповреждении — потому что им нужна помощь и они хотят остановиться, или потому что они просто хотят, чтобы кто-то понял, через что они проходят.

Чтобы протянуть руку помощи, нужны мужество и доверие. Многие подростки не решаются рассказать другим, потому что боятся быть неправильно понятыми или опасаются, что кто-то может разозлиться, расстроиться, разочароваться, шокироваться или осудить. Некоторые подростки доверяются друзьям, но просят их не рассказывать. Это может создать бремя и беспокойство для друга, который знает.

Если подростки столкнулись с порезом, они могут реагировать по-разному, в зависимости от того, кто сам подросток, а от того, как к ним отнеслись. Некоторые могут отрицать обрезание, а другие могут признать это, но отрицать, что это проблема. Некоторые могут разозлиться и расстроиться или отвергнуть попытки помочь. Некоторые подростки испытывают облегчение от того, что кто-то знает, заботится и хочет помочь.

Прекращение порезов и самоповреждений

Независимо от того, знает ли кто-нибудь или пытался помочь, некоторые подростки режут в течение длительного времени, прежде чем попытаются остановиться. Подростки, чье членовредительство является частью другого психического расстройства, обычно нуждаются в профессиональной помощи. Иногда порезы или другие симптомы приводят к госпитализации подростка в психиатрическую больницу или клинику. Некоторым подросткам приходится более одного пребывания в больнице из-за членовредительства, прежде чем они почувствуют себя готовыми принять помощь в связи с этим или другими проблемами.

Некоторые подростки сами находят способ прекратить причинять себе вред. Это может произойти, если они найдут вескую причину остановиться, получат необходимую поддержку или найдут способы сопротивляться сильному желанию причинить себе вред. Чтобы остановиться, им также необходимо найти новые способы справляться с проблемными ситуациями и регулировать эмоции, которые кажутся подавляющими. Это может занять время и часто требует помощи специалиста в области психического здоровья.

Подросткам бывает трудно перестать резать себя или заниматься другими видами самоповреждения. Сначала у них может не получиться. Некоторые останавливаются на некоторое время, а затем снова начинают резать. Требуется решимость, мужество, сила, а также поддержка со стороны понимающих и заботливых людей, чтобы избавиться от этой мощной привычки.

Автор обзора: Лия Дж. Орчиник, доктор философии

Дата рассмотрения: июнь 2022 г.

Самоповреждения/порезы – симптомы и причины намеренное причинение вреда собственному телу, например, порезы или ожоги. Обычно это не означает попытку самоубийства. Этот тип самоповреждения является вредным способом справиться с эмоциональной болью, грустью, гневом и стрессом.

В то время как членовредительство может принести кратковременное чувство спокойствия и снятие физического и эмоционального напряжения, за ним обычно следуют чувство вины и стыда, а также возврат болезненных эмоций. Опасные для жизни травмы, как правило, не преднамеренны, но вполне возможно, что могут произойти более серьезные и даже смертельные членовредительства.

Правильное лечение поможет вам научиться более здоровым способам справиться с болезнью.

Товары и услуги

• Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
• Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — электронное издание

Симптомы

Симптомы членовредительства могут включать:

узоры.

Свежие порезы, царапины, синяки, следы укусов или другие раны.

Чрезмерное растирание участка, вызывающее ожог.

Держите под рукой острые предметы или другие предметы, используемые для членовредительства.

Ношение одежды с длинными рукавами или длинных брюк для сокрытия травм даже в жаркую погоду.

Частые сообщения о случайных травмах.

Трудности в отношениях с окружающими.

Поведение и эмоции, которые быстро меняются, являются импульсивными, интенсивными и неожиданными.

Говорить о беспомощности, безнадежности или бесполезности.

Формы членовредительства

Членовредительство в основном происходит в частном порядке. Обычно это делается контролируемым образом или каждый раз одним и тем же способом, что часто оставляет рисунок на коже. Примеры членовредительства включают:

• Порезы, царапание или нанесение ударов острым предметом, один из наиболее распространенных методов.
• Прижигание зажженными спичками, сигаретами или нагретыми острыми предметами, такими как ножи.
• Вырезание слов или символов на коже.
• Нанесение себе ударов руками, кулаками, укусами или ударами головой.
• Прокалывание кожи острыми предметами.
• Введение предметов под кожу.

Наиболее часто руки, ноги, грудь и живот являются объектами членовредительства. Но любой участок тела может быть мишенью, иногда с использованием более чем одного метода.

Расстроенность может вызвать желание причинить себе вред. Многие люди наносят себе травмы лишь несколько раз, а затем прекращают. Но для других членовредительство может стать долгосрочным повторяющимся поведением.

Когда обращаться к врачу

Если вы причиняете себе вред, даже незначительный, или если у вас есть мысли причинить себе вред, обратитесь за помощью. Любая форма самоповреждения является признаком более серьезных факторов стресса, требующих внимания.

Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, например, с другом, членом семьи, поставщиком медицинских услуг, духовным лидером, школьным консультантом, медсестрой или учителем. Они помогут вам сделать первые шаги к успешному лечению. Хотя вам может быть стыдно и стыдно за свое поведение, вы можете найти поддержку и заботу от людей, которые не собираются вас осуждать.

Когда друг или член семьи наносит себе увечья

Если у вас есть друг или член семьи, который наносит себе увечья, вы можете быть шокированы и напуганы. Относитесь серьезно ко всем разговорам о членовредительстве. Хотя вам может казаться, что вы предадите самоуверенность, членовредительство — слишком серьезная проблема, чтобы ее игнорировать или решать в одиночку. Вот несколько способов помочь.

• Ваш ребенок. Вы можете начать с разговора со своим педиатром или другим поставщиком медицинских услуг, который может провести первоначальную оценку или дать направление к специалисту в области психического здоровья. Выразите свое беспокойство, но не кричите на ребенка, не угрожайте и не обвиняйте.
• Друг подростка или подростка. Предложите своему другу поговорить с родителями, учителем, школьным консультантом или другим взрослым, которому доверяете.
• Взрослый. Мягко выразите свою озабоченность и побудите человека обратиться за медицинской и психиатрической помощью

Когда следует обратиться за неотложной помощью

Если вы получили серьезную травму или считаете, что ваша травма может быть опасной для жизни, или если вы думаете, что можете причинить себе вред или попытаться совершить самоубийство, позвоните по номеру 911 или местный номер службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас есть суицидальные мысли:

• Позвоните своему психиатру, если вы его посещаете.
• Свяжитесь с горячей линией для самоубийц. В США позвоните или отправьте текстовое сообщение 988, чтобы связаться с 988 Suicide & Crisis Lifeline, доступной 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Или воспользуйтесь чатом Lifeline. Услуги бесплатные и конфиденциальные. У службы поддержки самоубийц и кризисов в США есть телефонная линия на испанском языке: 1-888-628-9.454 (звонок бесплатный).
• Обратитесь за помощью к школьной медсестре или консультанту, учителю или поставщику медицинских услуг.
• Обратитесь к близкому другу или члену семьи.
• Свяжитесь с духовным лидером или кем-то еще из вашей религиозной общины.

Причины

Нет ни одной простой причины, которая приводит к членовредительству. В целом, самоповреждение может быть результатом:

• Плохих навыков преодоления трудностей. Несуицидальные членовредительства обычно являются результатом неспособности здоровым образом справляться со стрессом и эмоциональной болью.
• Трудно управлять эмоциями. Проблемы с контролем, выражением или пониманием эмоций могут привести к членовредительству. Смесь эмоций, которая вызывает самоагрессию, сложна. Например, могут быть чувства никчемности, одиночества, паники, гнева, вины, отвержения и ненависти к себе. Издевательства или вопросы о сексуальной идентичности могут быть частью смеси эмоций.

Самоповреждение может быть попыткой:

• Справиться с тяжелым дистрессом или тревогой или уменьшить их и вызвать чувство облегчения.
• Позволяет отвлечься от болезненных эмоций с помощью физической боли.
• Почувствуйте контроль над телом, чувствами или жизненными ситуациями.
• Почувствовать что-нибудь — что угодно — даже если это физическая боль, когда чувствуешь себя эмоционально опустошенным.
• Выражайте внутренние чувства внешним способом.
• Сообщить о чувстве стресса или депрессии внешнему миру.
• Накажи себя.

Факторы риска

Подростки и молодые люди чаще всего наносят себе повреждения, но это делают и представители других возрастных групп. Самоповреждения часто начинаются в предподростковом или раннем подростковом возрасте, когда эмоциональные изменения происходят быстро, часто и неожиданно. В это время подростки также сталкиваются с растущим давлением со стороны сверстников, одиночеством и конфликтами с родителями или другими авторитетными лицами.

Определенные факторы могут увеличить риск членовредительства, в том числе:

• Наличие друзей, которые наносят себе повреждения. Наличие друзей, которые намеренно причиняют себе вред, повышает вероятность того, что кто-то начнет причинять себе вред.
• Жизненные вопросы. Прошлый опыт пренебрежения, сексуального, физического или эмоционального насилия или других травмирующих событий может увеличить риск членовредительства. Так может взрослеть и оставаться в нестабильной семейной среде. Другие факторы риска включают сомнения в личной или сексуальной идентичности и социальную изоляцию.
• Проблемы психического здоровья. Чрезмерная самокритичность и трудности с решением проблем повышают риск членовредительства. Кроме того, членовредительство обычно связано с определенными состояниями психического здоровья, такими как пограничное расстройство личности, депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.
• Употребление алкоголя или наркотиков. Нахождение под воздействием алкоголя или рекреационных наркотиков может увеличить риск членовредительства.

Осложнения

Самоповреждения могут вызвать осложнения, такие как:

• Обострение чувства стыда, вины и низкой самооценки.
• Заражение от ран или совместного использования инструментов.
• Постоянные шрамы или другие необратимые повреждения тела.
• Ухудшение основных проблем и состояний, если их не лечить должным образом.
• Тяжелая травма, которая может привести к смерти.

Риск самоубийства

Членовредительство обычно не является попыткой самоубийства, но может увеличить риск самоубийства из-за эмоциональных проблем, провоцирующих членовредительство. А характер повреждения тела во время бедствия может сделать самоубийство более вероятным.

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить чье-либо самоповреждающее поведение. Но снижение риска членовредительства включает в себя стратегии, в которых участвуют как отдельные люди, так и сообщества. Родители, члены семьи, учителя, школьные медсестры, тренеры или друзья могут помочь.

• Определите человека, которому угрожает опасность, и предложите помощь. Человека, находящегося в группе риска, можно научить лучше справляться со стрессом и справляться с жизненными проблемами. Человек может научиться здоровым навыкам выживания, которые можно использовать в периоды стресса.
• Поощряйте поддерживающие социальные сети. Чувство одиночества и оторванности может быть частью членовредительства. Помогая кому-то формировать здоровые связи с людьми, которые не причиняют себе вреда, вы можете улучшить отношения и коммуникативные навыки.
• Повышение осведомленности. Узнайте о предупредительных признаках членовредительства и о том, что делать, если вы подозреваете это.
• Поощряйте друзей обращаться за помощью.