Сверла,фрезы
Мебель. Готовые решения
Серия “Simple” (OZON)
Кровати
Кухонные короба
Стандартные кухонные короба с фасадами
Шкафы
GTV
Петли
Выдвижные встраиваемые розетки, удлинители, зарядки
Подъемники мебельные, лифты
Системы выдвижения
BOYARD
Крючки
Направляющие и метабоксы
Опоры
Полкодержатели
Петли
Ручки-С
Ручки-R
Ручки-Т
Ручки-S
Ручки-керамика
Замки
Стяжки
Конфирмат
Джокерная система
Лифты
Кронштейны
Корзины и сушки
Рекламная продукция BOYARD
Подъемные механизмы
Навесные системы B-Planum
Системы выдвижения СТАРТ
KESSEBOHMER RUS
HETTICH
Петли
Системы выдвижных ящиков
Направляющие для деревянных ящиков
Системы для раздвижных и складных дверей
Соединительная фурнитура
Выдвижные мусорные системы
REJS RUS
GRASS
DYNAMOOV
Система выдвижных ящиков DWD-XP
Система выдвижных ящиков Nova Pro
Петли Tiomos
Петли Nexis
HAFELE
Механизмы для столов Х
Петли Х
Подъемные механизмы,лифты Х
Посудосушитель, корзины Х
Ручки Хефеле
Светильники Х
Системы выдвижных ящиков Х
Стяжки,метизы Х
ЦентроКомплект
Вкладыши, лотки, ведра ЦК
Зеркалодержатели, полкодержатели ЦК
Механизмы для столов ЦК
Опоры, алюм.
профиль ЦК
Петли, отталкиватели, подъемные механизмы ЦК
Подвески, шины, рейлинг ЦК
Посудосушители, корзины, наполнения д/шкафов ЦК
Ручки, крючки ЦК
Светильники ЦК
Системы выдвижных ящиков ЦК
Стяжки, метизы ЦК
Цоколь, плинтус ЦК
ЛДСП
White Corpus
White Front
Color Basic
Color Front
Color Special
Wood Basic
Wood Front
Contempo 1
Contempo 2
TRENDS 20/21
ДВП
ЛДСП Кроношпан Егорьевск
МДФ, ЛХДФ
ОСП
ЮГРА
Столешницы
Панда панели
Панели
СКИФ Столешницы +
СЛОТЕКС Столешницы +
STARON искусственный камень
Мойки
Мойки и смесители ULGRAN Quartz
Мойки и смесители Dr.
GANS
Мойки и смесители FLORENTINA
Мойки
Смесители Frap
Мойки камень Ulgran
Смесители Ulgran
Мойки OULIN
Смесители OULIN
Мойки и смесители Dr. Gans, Dr. Gans Smart, Florentina
Аксессуары Магамакс
Д-50 Барн.
стойки “хром”
Д-50 Барн.стойки “бронза”
Д-50 Барн.стойки “медь, латунь, никель мат.”
Рейлинг система “хром”
Рейлинг.система “бронза”
Рейлинг.система “медь, латунь, никель мат.”
Крючки
Ручки фарфор, ретро
Наполнения для шкафов
Техника HANSA
Техника making Oasis everywhere
Матрасы Аскона
Защитные чехлы, подушки, одеяло
Ортопедические решетки
Матрас BALANCE
Матрас FITNESS
Шведская продукция (IKEA)
Механизмы, основание для кроватей
СОНАТА – ортопедические основания, механизмы, латы
Мебельная фурнитура
Ножки, опоры, подпятники
Ноги д/стола
Ножки, опоры п/м, металл
Опоры колесные, ролики
Подпятники
Стекло-, зеркало-, полкодержатели
Держатели д/стекла, зеркал
Держатели, консоли, кроншт.
д/полок
Крепежные элементы, стяжки
Стяжки
Уголки металл., п/м
Подвески, шины
Шканты, шайбы, фиксаторы
Крепеж
Петли, кронштейны
Петли карт., рояльн., специальные
Кронштейны подъемн., лифты
Петли стекл.
дверей (без сверления)
Замки, задвижки, магниты
Замки д/ДСП, стекла
Задвижки, шпингалеты
Магнитные защелки, остановы
Демпферы, смягчители
Система Джокер (Д-25)
Декор, материалы д/отделки
Воск, штрих, маркер
Заглушка клеевая
Заглушка д/конфирмата, д/эксцентрика
Заглушка д/комп.
стола, решетки вент.
Молдинг, элементы
Кромление, профиль, планка
Пецефал, планка д/ДВП
Плинтус, аксессуары
Цоколь, аксессуары
Кант врезной Т
Кант накладной U
Кромочная лента (меламин с/к)
Кромка ПВХ
Кромка ABC MKT
Кромка 3D, глянец, Classic Dollken
Кромка REHAU
Кромка ПВХ АстроDecor
Профиль д/стол.
СКИФ
Профиль д/стол. СОЮЗ
Планки д/пристен. СКИФ
Планки д/пристен. СОЮЗ
Электроосветительные товары
Светильник мебельный
Светодиоды
Электротовары
Наполнение для шкафов-купе, гардеробных
Вешала выдвижные
Сетчатые изделия
Наполнение д/офисн.
мебели
Гардеробные
Сушки
Материалы д/изготовления фасадов
Планка ПВХ, уплотнит., шпонка
Фасадный профиль
Системы купе
СРД, п/м напр. и ролики
Фурнитура для купе
Аристо
Инструмент, сверла, диски, фрезы
Пильные диски
Сверла,фрезы
Сверло Акция
Клей
REHAU: профиль-ручки, цоколь
Цоколь Rehau
SCHÜCO
Распродажа
ротанг, бамбук, нат.
обои
СтройСила – все для строительства и ремонта !
Свёрла и буры: основные виды и характеристики
Даже непосвящённый человек, который в принципе не разбирается в различных видах и типах инструментов и аксессуаров для них, при взгляде на разные свёрла и буры для перфораторов и иного оборудования сможет понять, что каждое из них обладает своей функциональностью и особенностями работы. Отличия связаны с использованием для различных видов работ и материалов, в которых будут сверлиться отверстия.
Чем отличаются свёрла от буров
Есть 2 основных вида аксессуаров, которые используются для перфораторов и подобного оборудования. Свёрла используются для сверления, этому помогают специальные рёбра с острой заточкой, расположенные по бокам сверла. Бур же используется вне зависимости от диаметра для того, чтобы просверлить упрочнённое основание путём ударного усилия.
Именно в процессе работы и состоит основное отличие, дополнительное же обычно заключается во внешнем виде и диаметре. Для использования не подходит гнездо обычной дрели, поскольку у них есть также ряд конструктивных особенностей:
на концевой части есть специальное крепление в виде хвостовика для надёжной посадки бура в специально приспособленную для этого головку перфоратора;
боковые крепления в виде прорезанных по части длины бура канавок повышают качество крепления и подходят только для установки перфоратора;
стержневая часть винтового типа, которая не только отлично справляется с высверливанием отверстий в различных материалах, но и выбрасывает образующийся мусор наружу. Наконечники изготавливаются с победитовым или алмазным напылением, что позволяет буру при работе преодолевать сопротивление материала, с которым ведётся работа.
Буры и свёрла: виды и типы изделий
Тип сверла или бура выбирается в зависимости от материала, с которым планируется проводить работы.
На любом изделии такого типа есть наконечник, предназначенный для начального усилия при начале сверления или бурения. Используются для изготовления наконечников различные твёрдые сплавы, победиты или алмазное напыление. Качество процесса напрямую зависит от выбора правильного бура или сверла, поэтому всегда стоит проводить работы с соответствующим инвентарём, не проводя сверление, к примеру, кирпича, сверлом с наконечником для работы с бетоном.
В случае, если приходится часто сверлить различные поверхности, стоит приобрести набор свёрл для использования с перфоратором. Такой вариант позволит без проблем работать с любыми видами материалов. Есть проломные и проходные свёрла. Проломные используются для отбивания или скалывания части материала, а проходные проделывают аккуратные небольшие отверстия.
Насадки шнекового типа применяют для сверления широкого и глубокого отверстия за несколько секунд. Режущая часть закручена в виде спирали различного диаметра, наконечник изготовлен из крепкого сплава, может быть покрыт победитовым или алмазным напылением.
Используются для подвеса кронштейнов, полок и осветительных приборов.
Свёрла и буры с пологими наконечниками используются для небольших по глубине отверстий. Спиральная часть сверла имеет более закрученные витки, поэтому при работе с таким вариантом сверла придётся приложить значительно большие усилия. Отверстие, получившееся в итоге, придётся вычищать от строительного мусора, так как уменьшенные витки хуже выбрасывают его при работе.
Спиральные буры. Отличный вариант для высверливания длинных или сквозных отверстий. Обычно применяется при таких работах, как прокладка кабелей из одного помещения в другое.
Коронки используются при работе с бетоном, когда прокладываются электрокабели и иные системы инженерного плана. По бокам коронки есть специальные резцы корончатого типа, которые без проблем позволят справиться даже с упрочнённым бетоном.
В интернет-магазине “СтройСила” вы всегда можете купить различные виды и типы буров и свёрл для проведения разных видов работ.
Выбирайте оптимальный для себя вариант по привлекательной цене.
Упражнения и навыки паса в футболе
Цель Упражнения и навыки паса в футболе
- Переключить точку атаки, чтобы быстро вывести оборону из равновесия.
- Для снижения давления.
- Чтобы создать время и пространство.
- Чтобы сохранить владение.
Ознакомьтесь с последними упражнениями и навыками паса в футболе
Крис Джонсон 2504 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Это атакующий футбольный матч 2 на 2 + 1, в котором играется до двух ворот со свободным нападающим на лицевой линии между двумя воротами. Эта игра фокусируется на том, чтобы передать мяч вперед вашему целевому игроку, прежде чем идти …
Крис Джонсон 2 470 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Это вторая серия великолепных комбинированных пасов в одно касание, разогревающих футбольных упражнений с легким дриблингом.
Крис Джонсон 1 596 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
одно касание, комбинация пасов, прием паса, легкое ведение
Крис Джонсон 8 632 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Эта полевая тренировка 4 на 4 трети отлично подходит для улучшения формы и позиционирования.
Крис Джонсон 22 006 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Упражнение 2 на 2 с упором на проникающие передачи целевому игроку, чтобы растянуть поле и забить гол.
Крис Джонсон 56 147 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Это проходное разминочное упражнение, которое является отличным началом каждой тренировки и перед игрой.
Крис Джонсон 20 070 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Этот вариант рондо предназначен для более молодых игроков или игроков, которых вы только знакомите с тренировкой рондо.
Крис Джонсон 35 160 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Это футбольное упражнение рондо — это самое простое рондо. Эта игра-рондо отлично подходит в качестве разминки перед игрой или тренировки.
Крис Джонсон 19 028 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Это футбольное упражнение «круговое рондо» — отличная разминка перед игрой или тренировка.
Крис Джонсон 17 948 просмотров Рейтинг 0 (0 Отзывов)
Эта тренировка по броскам в футболе фокусируется на получении паса и броска с последующим приемом длинного мяча и попаданием в створ.
4 Простые упражнения для тренеров в юношеском футболе
Вы впервые тренируете футбол? Или опытный тренер, который ищет новые способы мотивировать свою команду и немного изменить ситуацию?
В любом случае, как футбольному тренеру юношеских команд, вам нужны упражнения на передачу во время тренировок и разминки перед игрой. Проходные упражнения — отличный способ поощрить командную работу, и они имеют решающее значение для игроков всех уровней мастерства.
Ниже мы перечислили несколько основных областей, на которых следует сосредоточиться в своих тренировках, и несколько кратких видеопримеров, которые вы можете попробовать на следующей тренировке по юношескому футболу.
Перейти к разделу…
Ключи к эффективным упражнениям на передачу для вашей футбольной команды
Выбирайте простые и веселые упражнения
Не тратьте половину своей практики на то, чтобы научить игроков выполнять упражнение. Убедитесь, что вы выбираете простые упражнения, соответствующие уровню мастерства ваших игроков.
Игроки должны понять новое упражнение после одной быстрой демонстрации. Если вам приходится объяснять, как выполнять упражнение каждую неделю, или игроки постоянно неправильно интерпретируют инструкции, вам нужно перейти к новому упражнению.
И упражнения должны приносить удовольствие, чтобы быть эффективными. Вы никогда не должны слышать стоны или вздохи игрока, когда объявляете, что пришло время тренировки. Если игроки недовольны выполнением упражнений, это не потому, что они не работают, а потому, что ваши упражнения слишком скучны.
Видеть прогресс своих игроков – одно из главных преимуществ тренерской работы в молодежном спорте. Ваши игроки обратят внимание и быстро учатся, если вы найдете забавные упражнения.
Поддерживайте свежесть — чаще меняйте сверла!
Режим важен, и игроки должны знать, чего ожидать, когда придут на тренировку. Используйте один и тот же примерный план тренировок каждую неделю. Например, 1 час 30 минут тренировки может выглядеть так:
10 минут разминки
20 минут упражнений
15 минут обучения на основе последних игр с водой
- 9000
30 минут веселых игр или схватки
10-минутный подведение итогов и заминка
Но вам нужно что-то менять на протяжении всего сезона, чтобы поддерживать интерес молодых игроков.
Поиск упражнений, на которые вы можете опираться, даст игрокам необходимую им рутину, а также бросит им вызов.
У каждого нижеприведенного упражнения есть несколько вариантов, которые вы можете использовать в течение сезона, чтобы игроки постоянно учились. Попробуйте по крайней мере два разных упражнения за тренировку примерно по 10 минут каждое. Если у вас есть список из 4 или 5 основных упражнений, которые знают все ваши игроки, с несколькими вариациями для каждого упражнения, вы сможете сделать каждое упражнение сложным и уникальным.
Сделайте тренировки конкурентоспособными
Одним из ключевых моментов в обучении детско-юношеских видов спорта является нахождение правильного баланса между обучением, развлечением и соревнованием.
Учения должны быть сложными и включать дружеские соревнования. Поощряйте игроков, завершивших упражнения, выбирая игру в конце тренировки, выбирая следующее упражнение или даже определяя ваше следующее событие после игры.
Вы также можете бросить вызов всей команде и успешно повторить упражнение 10 раз подряд.
Если команда оправдает ожидания во время тренировки, вы можете отменить любые типичные упражнения на кондиционирование в конце тренировки.
Если вы выполняете упражнение, в котором участвуют команды, подумайте, как вы хотите, чтобы команды были структурированы до начала практики, чтобы команды были примерно равными. Молодые игроки могут быть склонны к кликам – как тренеру, вам нужно быть решительным в выборе команд, если вы хотите, чтобы конкуренция была честной.
Заинтересованы в открытии нового футбольного клуба в вашем городе? Узнайте, как начать, в нашем посте Как открыть футбольный клуб для путешествий
Получите много футбольных мячей!
Каким наиболее важным навыкам следует обучать юных футболистов? Постоянное движение и основы удара по мячу. Если ваши игроки стоят на месте во время упражнений, вы все делаете неправильно!
Если у вас есть только 1-2 часа на тренировку, убедитесь, что ваши игроки все время находятся в движении и постоянно держат мяч у ног.
Вам понадобится как минимум один мяч на каждых двух игроков. В идеале каждый игрок приносит на тренировку свой собственный мяч, поэтому мячей более чем достаточно для каждого упражнения.
После того, как вы составили базовое расписание тренировок, вы можете выбрать несколько упражнений, чтобы попробовать их на первой тренировке. Приведенные ниже видео должны быть достаточно простыми для игроков практически любого уровня подготовки, иметь несколько вариантов, которые вы можете использовать в течение сезона, и поддерживать активность ваших игроков в любое время.
Упражнение №1 — Упражнение с передачей треугольника
Упражнение с передачей треугольника можно использовать на всех уровнях мастерства, и вы можете добавлять сложные морщины в упражнение в течение всего сезона по мере того, как игроки продолжают развиваться.
Упражнение №2 — Упражнение Y
Упражнение на передачу Y учит игроков пасовать и продолжать движение, а также может добавить немного кондиционированности :).
Упражнение №3 – Игра с мячом 2
Ваши игроки стоят с мячом у ног во время игры? Игра 2 Ball Game помогает игрокам научиться действовать решительно, когда они находят мяч у своих ног.
Упражнение № 4 — Упражнение полузащитника с передачей мяча
Упражнение полузащитника с передачей мяча отлично подходит для подготовки игроков к игровым ситуациям.
