Сверло кольцевое 17×30 из быстрорежущей стали (глубина сверления 30 мм) – цена, отзывы, характеристики с фото, инструкция, видео
Кольцевое сверло по металлу серии RAPTOR представляет собой полый режущий инструмент для создания отверстий в углеродистых сталях. Идеальны для мягкой и конструкционной стали.
Резак делает кольцевую канавку по периферии, оставляя сердцевину отверстия нетронутой. Правильная геометрия зубьев снижает крутящий момент и требования к мощности, бурение совершается без применения чрезмерной силы. Повышается эффективность операции, снижается время обработки, а высокое тепловое сопротивление обеспечивает длительный срок службы.
Это популярные кольцевые сверла на рынке сверлильного инструмента. Результаты испытаний подтвердили износ быстрорежущих кольцевых сверл Rotabroach на 35,5% меньше и время сверления 200 отверстий на 16,4% быстрее в сравнении с быстрорезами других производителей.
Предложенные кольцевые сверла по металлу выполнены из инструментальной нержавеющей стали марки М2 (европейского аналога отечественной стали Р6М5), имеют приблизительную прочность РК 61-66 HRC по Роквеллу.
Сверла кольцевые серии RAPTOR находят широкое применение в разных отраслях: строительство, машиностроение, горнодобывающая, нефтехимическая, нефтегазовая промышленность, судостроение и строительство железных дорог.
Все кольцевые быстрорезы Rotabroach с хвостовиком Weldon имеют сквозное отверстие под направляющий штифт (пилот), центрирующий сверло и выталкивающий керн (кусок металла, остающийся в полости сверла после работы над отверстием), могут использоваться с большинством сверлильных станков на магнитном основании.
| Степень сверления | |
|---|---|
| Характеристика | Значение |
| Углеродистая сталь, менее 500 | *** |
| Углеродистая сталь, менее 750 | *** |
| Легированная сталь, менее 900 | ** |
| Легированная сталь, менее 1100 | * |
| Легированная сталь, менее 1400 | * |
| Нержавеющая сталь, менее 900 | ** |
| Нержавеющая сталь, более 900 | * |
| Алюминиевый сплав | * |
| Медь, Латунь, Никель, Олово | * |
| Чугун | ** |
| Твердый грунт, никелевый сплав | * |
| ЖД рельсы | * |
| Обозначения | |
|---|---|
| * | низкое |
| ** | среднее |
| *** | высокое |
Комментарии и вопросы:
Комментариев пока нет, но ваш может быть первым.
Разметить комментарий или вопрос
Отзывы о Сверло кольцевое 17х30 из быстрорежущей стали:
Отзывов пока нет, но ваш может быть первым.Оставить отзыв
Кольцевые алмазные сверла для гранита
13.1 Сверла кольцевые алмазные для сверления с охлаждением гранита, бетона, железобетона прочностью не более 30МПа со средним армированием, Максимальная глубина сверления 300мм.
Тип связки М38-6-10.
Таблица 13.1
Артикул для заказа |
Диаметр (мм) | Размер сегментов (мм) ДхШхВ | Количество сегментов | Максимальные обороты мин-1 |
13. 1-01 |
25 | 12х7х3 | 4 | 3000 |
| 13.1-02 | 30 | 12х7х3 | 6 | 2500 |
| 13.1-03 | 41 | 24х7х3 | 4 | 1800 |
| 13.1-04 | 51 | 24х7х3 | 5 | 1500 |
| 13.1-05 | 61 | 24х7х3 | 5 | 1259 |
| 13.1-06 | 71 | 24х7х3 | 6 | 1100 |
13. 1-07 |
81 | 24х7х3 | 7 | 960 |
| 13.1-08 | 91 | 24х7х3 | 8 | 850 |
| 13.1-09 | 101 | 24х7х3 | 9 | 760 |
| 13.1-10 | 111 | 24х7х3,5 | 9 | 700 |
| 13.1-11 | 121 | 24х7х3,5 | 10 | 630 |
| 13.1-12 | 131 | 24х7х4 | 10 | 580 |
13. 1-13 |
151 | 24х7х4 | 12 | 500 |
| 13.1-14 | 161 | 24х7х4 | 12 | |
| 13.1-15 | 181 | 24х7х4,5 | 13 | 430 |
| 13.1-16 | 201 | 24х7х4,5 | 14 | 380 |
| 13.1-17 | 250 | 24х7х5 | 20 | 300 |
| 13.1-18 | 300 | 24х7х5 | 24 | 259 |
13. 1-19 |
400 | 24х7х5 | 30 | 200 |
Производится восстановление сверл на корпусах заказчика. Стоимость восстановления – 70 – 90% от стоимости нового сверла. Хвостовик сверла – по требованию заказчика.
Примечание:
Сверла кольцевые со сплошной режущей кромкой для сверления с охлаждением неметаллических материалов: стекла, кварца, керамики, корунда, ситала, феррита, природного камня и других неметаллических материалов изготавливаются согласно размерам, заданным заказчиком. Цена договорная – в зависимости от партии заказываемых сверл и конструкции.
Упражнения на кольцах на ловкость – тренировка и кондиционирование
Большинство видов спорта требуют, чтобы мышцы тела работали вместе в синергетической и скоординированной манере для создания квалифицированных и сложных моделей движений.
По этой причине многие спортсмены используют упражнения для улучшения общего контроля над своим телом, скорости ног и координации. Одним из тренировочных устройств, которое обычно используется для этих целей, являются кольца ловкости.
Кольца для ловкости являются отличным инструментом для начинающих, стремящихся улучшить свой общий атлетизм, поскольку многие упражнения, выполняемые с помощью этого инструмента, относительно просты в освоении и выполнении. Однако по мере того, как спортсмены совершенствуют свои навыки и мастерство движений, реактивные требования и скорость этих движений могут быть изменены, чтобы бросить вызов способностям даже самых продвинутых спортсменов.
Упражнения на кольцах аджилити, обсуждаемые в этой статье, считаются плиометрическими упражнениями низкого уровня. Плиометрические упражнения обычно используются спортсменами, которым требуется накопленная упругая энергия и реактивность тела для быстрого создания силы. Эти упражнения характеризуются быстрым растяжением (эксцентрическая работа мышц) мышц, за которым сразу же следует сильное сокращение (концентрическая работа мышц) для создания движения.
Упражнения, описанные в этой статье, известны как упражнения «множественный ответ», потому что они включают движения одной или двумя ногами, выполняемые без перерывов между прыжками. Они следуют основному прогрессу от низкой интенсивности к более высокой интенсивности и от простых упражнений к более сложным упражнениям. Однако перед выполнением этих упражнений важно, чтобы у спортсмена была прочная силовая база, и он мог правильно выполнять каждое упражнение с правильной техникой и положением тела, прежде чем переходить к следующему упражнению.
Рисунок 1: Кольца на ловкость:
- Ножницы: Начните с правой ноги в кольце 1 и левой ступни в кольце 4. Согните руки под углом 90 градусов, используя противоположные руку и ногу, совершая возвратно-поступательные движения. действие, чередуйте ноги вперед и назад в быстрой манере ножниц. При выполнении этого упражнения важно помнить, что эта схема движения противоположной руки и ноги должна поддерживаться для обеспечения баланса и координации.
- Шаги вперед/назад: Начните с того, что поставьте правую ногу на кольцо 1, а левую ногу на кольцо 2. Одновременно подпрыгните вперед, приземлившись правой ногой на кольцо 3 и левой ногой на кольцо 4, а затем быстро вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение необходимое количество раз.
- Боковые прыжки: Начните это упражнение, встав обеими ногами вместе в кольцо 1 .
Прыжки из стороны в сторону между кольцами 1 и 2. - Прыжки по диагонали: Начните это упражнение, стоя обеими ногами вместе в кольце 1 . Прыжки по диагонали туда-сюда между кольцами 1 и 4. Когда желаемое количество прыжков будет выполнено, повторите это упражнение, прыгая туда-сюда между кольцами 2 и 3 .
- Прыжки по кольцу: Двигаясь по часовой стрелке, прыгайте обеими ногами в каждое кольцо. Как только это будет завершено, повторите это упражнение, прыгая против часовой стрелки в каждое кольцо.
- Реактивное кольцевое упражнение: Это упражнение выполняется так же, как и кольцевое упражнение, однако по команде тренера/тренеров спортсмен должен «переключить» направление и прыгнуть в противоположном направлении.
Прыжки из стороны в сторону между кольцами 1 и 2. Как только спортсмен овладеет этими движениями, требования этих упражнений могут быть улучшены, если выполнять их на одной ноге. Тем не менее, важно убедиться, что спортсмен достаточно силен для выполнения этих упражнений и может сохранять правильное положение ног, контроль над телом и правильное положение тела на протяжении всего упражнения.
Упражнения для верхней части тела также можно выполнять в ринге на ловкость. Эти упражнения отлично подходят для улучшения силы, времени реакции и стабильности туловища и плеч для опытных спортсменов. Однако, как обсуждалось ранее, если спортсмену не хватает надлежащей силы, он не может поддерживать правильное положение тела или имеет травму верхней части тела (например, кисти, запястья, локти или плечи), следует увеличить объем силовых упражнений. следует выполнять перед использованием этих упражнений или других упражнений, которые не усугубят эти травмы.
- Плио-прыжки вперед/назад для верхней части тела: Примите положение планки с правой рукой в кольце 1 и левой рукой в кольце 2. Позвольте рукам слегка согнуться, а затем резко выпрямите их, сдвигая руки вперед до тех пор, пока правая рука находится в кольце 3, а левая рука в кольце 4. Повторите это движение и верните руки в исходное положение.
- Плио-отжимания вперед/назад: Примите положение планки с правой рукой в кольце 1 и левой рукой в кольце 2. Опуститесь в положение отжимания и в фазе подъема с силой взорвитесь вверх и немного вперед, пока не обе руки и ноги в воздухе. Приземлитесь левой рукой на Кольцо 3, а правой рукой на Кольцо 4, и немедленно опуститесь в другое отжимание и взорвитесь вверх и немного назад, возвращаясь в исходное положение.
- Ножницы для верхней части тела (крокодиловые прыжки): Примите положение планки и поместите правую руку в кольцо 1, а левую руку в кольцо 4. Позвольте рукам слегка согнуться, а затем резко разогните их; одновременно сдвигая правую руку вперед на Кольцо 3 и левую руку на Кольцо 2. Повторите его движение желаемое количество повторений.
- Плио-ножницы для верхней части тела (крокодиловые плио-отжимания): Примите положение планки и поместите правую руку в кольцо 1, а левую руку в кольцо 4. Позвольте рукам слегка согнуться, а затем резко выпрямите их. одновременно сдвигая правую руку вперед на Кольцо 3 и левую руку на Кольцо 2. Повторите его движение желаемое количество повторений.
Опуститесь в положение отжимания и в фазе подъема с силой взорвитесь вверх и немного вперед, пока не обе руки и ноги в воздухе. Приземлитесь левой рукой на Кольцо 3, а правой рукой на Кольцо 4, и немедленно опуститесь в другое отжимание и взорвитесь вверх и немного назад, возвращаясь в исходное положение.
Ниже приведен пример еженедельной тренировки для начинающих. Имейте в виду, что эти упражнения, количество подходов и количество времени, затрачиваемое на выполнение этих упражнений, может потребоваться изменить в зависимости от текущего уровня навыков, силы и способностей спортсмена.
| День 1: понедельник | День 2: Среда | День 3: Пятница |
| Общая разминка: ходьба, бег трусцой, гимнастика и т. д. – 5 минут | Общая разминка: ходьба, бег трусцой, гимнастика и т. д. – 5 минут | Общая разминка: ходьба, бег трусцой, гимнастика и т. д. – 5 минут |
| Спортивная разминка: 5-10 минут | Спортивная разминка: 5-10 минут | Спортивная разминка: 5-10 минут |
| Ножницы 3 подхода по 8 сек. | Ножницы 2 подхода по 8 сек. номер | Ножницы 2 подхода по 10 сек. номер |
| Переход вперед/назад 3 подхода по 8 сек. номер | Переход вперед/назад 2 подхода по 8 сек. номер | Переход вперед/назад 2 подхода по 10 сек. номер |
| Боковые прыжки 3 подхода по 8 сек. номер | Боковые прыжки 2 подхода по 8 сек. номер | Боковые прыжки 2 подхода по 10 сек. номер |
| (*)Диагональные прыжки 4 подхода по 6 сек. номер | (**)Диагональные прыжки 2 подхода по 8 сек. номер | (**)Диагональные прыжки 2 подхода по 10 сек. номер |
Общее время: 96 сек. | Общее время: 64 сек. | Общее время: 80 сек. |
номер(*) Переход между кольцами 1 и 4 для первого и третьего набора и кольцами 2 и 3 для второго и четвертого набора.
(**) Переход между кольцами 1 и 4 для первого набора и кольцами 2 и 3 для второго набора.
Эта статья была первоначально опубликована на веб-сайте Elite Sports University (ESU) и используется с разрешения организации. ESU — это онлайн-университет, предлагающий новейшие научные курсы по силовой и физической подготовке, скоростной ловкости, питанию, а также специальные занятия для тренеров по тактике, LTAD и персональных тренеров. Занятия ESU можно посещать, чтобы выполнить требования CEU, получить кредиты колледжа или улучшить свою базу знаний. Дополнительную информацию можно найти по адресу: EliteSportsUniversity.com.
Джей Доус, доктор философии, CSCS,*D, NSCA-CPT,*D, FNSCA, доцент кафедры силы и физической подготовки и главный тренер по силовой подготовке женского футбола в Университете Колорадо-Колорадо-Спрингс.
Джей более 15 лет работал тренером по силовым тренировкам, педагогом и специалистом по пост-реабилитации и продолжает выступать в качестве консультанта по эффективности для самых разных спортсменов, сотрудников правоохранительных органов и тех, кто занимается физическими нагрузками. Джей был признан членом NSCA (FNSCA) в 2009 году..
Кольцевые упражнения на ловкость Детям понравится!
наставник удержание студентов 27 января 2020 г.
Мишель Ходнетт
Project Dojo — это некоммерческая программа работы с населением в Пуэбло, штат Колорадо, которая работает с детьми из групп риска. Благодаря силе боевых искусств Project Dojo стремится вдохновлять и мотивировать детей в безопасной среде, продолжая при этом обучать традициям боевых искусств. Это история соосновательницы проекта Project Dojo Мишель Ходнетт, которая познакомилась с боевыми искусствами.
Кольца ловкости от Century долговечны и прослужат долгие годы, а их использование ограничено только вашим воображением.
Мы используем кольца, чтобы сфокусировать внимание учащихся, предоставить визуальные маркеры и как инструмент в нескольких упражнениях. Независимо от того, как вы их используете, их яркие цвета всегда привлекают внимание детей и помогают им сосредоточиться на поставленной задаче.
Кольцевые сеялки
Quick Feeps: Разместите свои кольца в ряд, чтобы ученики входили в кольца и выходили из них так быстро, как только могут. Это работа ног и кардио. Несколько других упражнений на ловкость, таких как прыжки на одной ноге, двух ногах или смена ноги, могут сделать это упражнение более динамичным.
Классные упражнения с кольцами на ловкость: Попросите учеников положить кольцо перед собой на землю. Пусть они прыгают туда-сюда на несколько секунд. Затем пусть они прыгают, прыгают вперед и назад, затем обратно, затем назад и наружу. Вы можете усложнить этот паттерн, перемещая его по часовой стрелке или против часовой стрелки, или даже играя версию «Саймон говорит» (сэнсэй говорит, кто-нибудь?) с указанием направления.
Это не только развлечение для детей, но и заставляет их думать о вращательных движениях, необходимых для движений, таких как прыжки с вращением, обратное вращение или удары крюком на 180 градусов.
Футбольные шины: Воспользуйтесь кольцами, чтобы воссоздать линию шин, которые часто используются в футбольных тренировках. Это упражнение заставит учащихся двигаться для кардиотренировок, научит их поднимать колени, а для детей это визуально интересное упражнение.
Кольца и конусы
Передний удар: Поместите кольца в конус и установите их на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы учащиеся могли пинать, не сталкиваясь друг с другом. Это учит уровню концентрации, так как они не могут коснуться кольца, иначе оно упадет.
Бросание кольца: Каждому учащемуся выдайте кольцо и конус ловкости. Поместите конус на противоположный конец и попросите их сыграть в бросок кольца.
Это помогает развивать зрительно-моторную координацию и внимание. Это простой и увлекательный способ обучения ключевым понятиям.
Полюс к кольцу
Kick Bob (Body Oppent Bag). куртка тоже) и способ подвесить кольцо перед БОБом. Вы можете использовать реквизит или попросить тренера или волонтера держать его (только убедитесь, что они обращают внимание).
Попросите учащихся ударить ногой по рингу и ударить БОБА для удара. Удары по кольцу — еще один способ продолжить веселье, убедившись, что они работают над краткими ударами. Если в вашей школе еще нет BOB, я настоятельно рекомендую вам его получить! BOB — это вечная сумка, а новый жакет делает его динамичным элементом снаряжения для любого додзё.
Посох и щит Бо: Держите свой Century Shield за установленным кольцом. Позвольте учащимся попрактиковаться в лобовом ударе бо, пройдя через кольцо и нацелившись на щит.
В конце концов, пусть они набирают скорость, когда они наносят эти удары. Добавленная цель Кольца ограничит количество диких ударов.
Полоса препятствий Бо: Установите несколько шестов для кольца или кольца для конусов, расположенных на расстоянии друг от друга, и попросите учащихся пробивать каждый из них, перемещаясь при этом, продолжая наносить удары. Чем лучше у них это получается, тем быстрее они могут двигаться! Это веселое упражнение, и родителям нравится видеть, как используется все оборудование, и оно действительно позволяет детям продемонстрировать свои таланты и координацию.
Кольцо на ловкость Акробатика
Давайте займемся акробатикой! Начните с двух колец и попросите учащихся выполнить через них колесо телеги двумя руками. Ничего страшного, если ученики сначала не ударят по кольцам — возможно, вам даже придется отрегулировать их, чтобы получить правильное расстояние между руками ученика.
Кольцо – это визуальный маркер для детей.
Когда они будут готовы, снимите одно Кольцо и дайте им сделать колесо одной рукой. Затем вы можете продвинуться дальше: попросите учеников положить руки на кольцо и «пройтись» по нему (они переходят в стойку на руках, затем опускают ноги за собой). Возможно, вам придется действовать в качестве наблюдателя, чтобы предотвратить травмы.
Это упражнение является хорошей разминкой и дает им ощущение того, что они делают что-то «подобное ниндзя» (не имеет значения, имеет ли ваше искусство какое-либо отношение к ниндзюцу — дети любят ниндзя, а навыки и баланс, которые они отрабатывают в Эта тренировка применима в любом произведении искусства.
Поле препятствий
Курс препятствий: Когда здание любого акушерского курса, самый важный важный зал, самый важный вариант! могут перепрыгнуть, пролезть под, пройти и объехать. Убедитесь, что пространство между каждым препятствием соответствует возрасту участвующих детей.
Игры, не относящиеся к боевым искусствам
Бывали ли у вас такие дни, когда ваш класс выглядел уставшим, рассеянным или просто не в состоянии выполнять упражнения, которые вы пытаетесь преподавать? Вместо того, чтобы разочаровываться, сделайте перерыв, чтобы они сыграли в несколько простых игр, это поможет заново настроить класс и вернуть вас в нужное русло.
Крестики-нолики:
Это старая игра, которую можно заново изобрести с помощью колец ловкости. Разместите девять колец в три ряда по три в квадрате перед двумя учениками. Один ученик получает не менее 9шары разного цвета, бежит вниз, играет в крестики-нолики, пока кто-нибудь не выиграет.
Отличный вариант для больших классов — Team Tic Tac Toe . Пусть учащийся от каждой команды возьмет свой мяч, сбежит, сделает два отжимания и поместит мяч в кольцо, затем вернется к линии и даст пятерку следующему учащемуся.
Побеждает та команда, которая первая наберет три подряд. Движения не рассчитаны по времени — бег и отжимания нужны только для того, чтобы поддерживать циркуляцию крови и поддерживать активность учеников во время игры!
Камень, ножницы, бумага: Объясните, что эта игра учит интуиции и скорости рук, которыми учащиеся должны обладать, чтобы предугадывать движения противника и наносить удары. Начните с того количества колец, которое у вас есть. Разместите их в виде буквы S на игровом поле. Две команды, стартовавшие с обоих концов колец, начинают прыгать на противоположный конец трассы. Когда вы встречаете своего противника, вы сражаетесь за круг на счет 1,2,3 — Камень, Ножницы, Бумага. Победитель движется вперед к цели, а следующий противник прыгает вперед и снова начинает цикл. Побеждает команда, первой достигшая противоположной цели.
Это несколько очень серьезных упражнений, вы можете их выполнять, будьте смелыми и, прежде всего, получайте удовольствие!
Хотите узнать больше об этих дрелях? Вот видео, которое мы сделали в Project Dojo, показывающее установку:
