Сверли: Интернет-магазин электроинструмента в Воронеже – О магазине

Содержание

Смелее, Сверли – ответ на кроссворд и сканворд

Решение этого кроссворда состоит из 11 букв длиной и начинается с буквы П


Ниже вы найдете правильный ответ на смелее, сверли, если вам нужна дополнительная помощь в завершении кроссворда, продолжайте навигацию и воспользуйтесь нашей функцией поиска.

ответ на кроссворд и сканворд

Четверг, 19 Марта 2020 Г.




ПОСВЕРЛИВАЙ

предыдущий следующий



ты знаешь ответ ?

ответ:

связанные кроссворды

  1. Посверливай
    1. посверлил, да устали руки

похожие кроссворды

  1. Смелее, сверли. посверлил, да устали руки
  2. Тот, кто в смс-ках смелее, чем в личном разговоре
  3. Становиться смелым, решительным, смелее, решительнее 7 букв
  4. Вести себя смелее, чем следовало бы
  5. В опере кармен он пел “тореадор, смелее в бой!”
  6. Кому кричат “смелее в бой!”? 8 букв
  7. В опере кармен он пел тореадор, смелее в бой
  8. Кому кричат смелее в бой 8 букв

отзывы, фото и характеристики на Aredi.

ru

На нашем сайте отображены товары, которые автоматически импортируются с сайта allegro.pl и переводятся на русский язык.

Так как мы не являемся продавцами товара, который отображен на нашем сайте, мы не можем обладать всей информацией о том или ином товаре. Дополнительную информацию о товарах можно узнать несколькими способами:

1. Подробно ознакомиться с описанием. Обычно вся необходимая информация находится в официальном описании на странице лота.

2. Если интересующей вас информации в описании не оказалось, можно задать вопрос напрямую продавцу. Он ответит вам в течение одного рабочего дня.

3. Если вы обладаете богатым опытом серфинга в интернете, возможно, вы сможете найти информацию о данном товаре на различных форумах и других интернет-ресурсах, воспользовавшись глобальными службами интернет-поиска.

4. Если вы не владеете языком или не желаете уточнить информацию по какой-либо другой причине, пожалуйста, обращайтесь к нам — мы с радостью вам поможем. Для того, чтобы мы задали вопрос продавцу, оформите заказ и в комментариях к товару пропишите интересующие вопросы. В течении дня мы сделаем запрос продавцу, комментарии появятся в личном кабинете.

Точный вес товара становится известным, только когда товар поступает на склад. Узнать примерный вес товара можно характеристиках товара, но не все продавцы его пишут.

Избежать некачественного товара можно путем тщательного отбора продавцов, т.е. старайтесь не гнаться за дешевыми товарами, которые продаются у продавцов с низким рейтингом. Доверяйте только проверенным интернет-магазинам. Если вы покупаете товар и сомневаетесь в надёжности продавца, то лучше заказать дополнительные фотографии.

1.​​Ищите по ключевым словам, уточняйте по каталогу слева

Допустим, вы хотите найти фару для AUDI, но поисковик выдает много результатов, тогда нужно будет в поисковую строку ввести точную марку автомобиля, потом в списке категорий, который находится слева, выберите новую категорию (Автозапчасти – Запчасти для легковых авто – Освещение- Фары передние фары). После, из предъявленного списка нужно выбрать нужный лот.

2. Сократите запрос

Например, вам понадобилось найти переднее правое крыло на KIA Sportage 2015 года, не пишите в поисковой строке полное наименование, а напишите крыло KIA Sportage 15 . Поисковая система скажет «спасибо» за короткий четкий вопрос, который можно редактировать с учетом выданных поисковиком результатов.

3. Используйте аналогичные сочетания слов и синонимы

Система сможет не понять какое-либо сочетание слов и перевести его неправильно. Например, у запроса «стол для компьютера» более 700 лотов, тогда как у запроса «компьютерный стол» всего 10.

4. Не допускайте ошибок в названиях, используйте​​всегда​​оригинальное наименование​​продукта

Если вы, например, ищете стекло на ваш смартфон, нужно забивать «стекло на xiaomi redmi 4 pro», а не «стекло на сяоми редми 4 про».

5. Сокращения и аббревиатуры пишите по-английски

Если приводить пример, то словосочетание «ступица бмв е65» выдаст отсутствие результатов из-за того, что в e65 буква е русская. Система этого не понимает. Чтобы автоматика распознала ваш запрос, нужно ввести то же самое, но на английском – «ступица BMW e65».

6. Мало результатов? Ищите не только в названии объявления, но и в описании!

Не все продавцы пишут в названии объявления нужные параметры для поиска, поэтому воспользуйтесь функцией поиска в описании объявления! Например, вы ищите турбину и знаете ее номер «711006-9004S», вставьте в поисковую строку номер, выберете галочкой “искать в описании” – система выдаст намного больше результатов!

7. Смело ищите на польском, если знаете название нужной вещи на этом языке

Вы также можете попробовать использовать Яндекс или Google переводчики для этих целей. Помните, что если возникли неразрешимые проблемы с поиском, вы всегда можете обратиться к нам за помощью.

Баскетбольные тренажеры для тренеров

Главная >

Коучинг > Тренировки

Ниже вы найдете более 200 тренировок по баскетболу для тренеров юношеских, средних и старших классов, а также тренеров колледжей. Учения организованы по категориям.

Игроки , ознакомьтесь с разделом индивидуальных баскетбольных упражнений для игроков.


Какие упражнения следует использовать во время тренировки по баскетболу?

Мы рекомендуем начать с хорошей разминки, затем потратить 20-60 минут на отработку навыков (которые включают в себя дриблинг, передачу, работу ног, завершение и бросок), затем вы разделите оставшуюся часть практики в зависимости от идентичности вашей команды и того, что вы чувствуете, что это важно. Это будет включать в себя командную защиту, командное нападение, подборы и особые ситуации (пресс-брейк, BLOB-игры и т. д.).

Таким образом, формат вашего плана тренировок может выглядеть примерно так:

  • Разминка (в коридоре перед тренировкой)
  • 45 минут баскетбольных тренировок
  • 15 минут упражнений на защиту и подборы
  • 15 минут командных тренировок
  • 15 минут на разбор особых ситуаций (игры на поле и пресс-брейк)
  • 30-минутная схватка

Обратите внимание: мы предлагаем использовать небольшие игры для развития навыков, командной защиты и командных атак. Вы можете сделать это, чередуя упражнения и небольшие игры. Пример: начните с паса партнера и поворота, а затем играйте в пас 3 на 2. Затем повторите цикл с дриблингом, защитой, броском и так далее.

Включив небольшие игры, вы сделаете тренировки увлекательными, заинтересуете игроков и улучшите их навыки.

Вы можете найти 210 упражнений ниже , чтобы заполнить каждый раздел вашего плана тренировок. Каждая категория ниже включает в себя юношеские баскетбольные упражнения для детей, продвинутые упражнения для игроков старшего возраста, прогрессию и веселые баскетбольные игры, которые можно включить в свои тренировки.

Упражнения разбиты на 14 категорий:


Учения по навыкам нападения

1. Дриблинговые дрели (30)
2. Упражнения для ног (23)
3. Укладочные и чистовые сверла (20)
4. Проходные сверла (21)
5. Упражнения по стрельбе (22)

Командные упражнения для нападения

6. Тренировки по нападению на полуплощадке (23)
7. Упражнения в переходе в атаку (20)

Упражнения для защиты и подбора

8. Учения по защите от человека к человеку (7)
9. Учения по защите зоны 2-3 (2)
10. Учения по защите зоны 1-3-1 (2)
11. Упражнения с подбором (14)

Спортивное развитие

12. Упражнения для разогрева (15)
13. Кондиционирующие сверла (16)
14. Скоростные дрели (5)


Упражнения и игры для детей

Если вы детский тренер, вот коллекция из 57 молодежных упражнений и игр специально для детей (от 7 до 14 лет).


Как правильно выполнять баскетбольные упражнения

Первое, что нужно понять, это то, что великие тренеры и игроки сосредотачиваются на мелочах.

Слишком много тренеров совершают ошибку, начиная упражнение и просто выполняя движения.

Чтобы стать лучше, у каждого упражнения должна быть цель, и вам действительно нужно внимательно следить за правильным выполнением каждого аспекта.

Например, при выполнении упражнения с защитным скольжением вам также необходимо следить за тем, чтобы каждый игрок постоянно поддерживал широкую базу, держал руки вытянутыми вперед, сохранял равновесие, держал ягодицы и так далее. Именно мелочи делают вас лучшим игроком.

Нельзя им проговориться!!

Тренировки — это когда игроки становятся лучше. На самом деле, наиболее важным аспектом тренировок и совершенствования как игрока является то, как вы выполняете эти упражнения.

Чтобы стать лучше, вам нужно практиковаться снова и снова, чтобы развить хорошие привычки и мышечную память. Если вы не практикуете ПРАВИЛЬНО, вы просто развиваете плохие привычки и приучаете себя играть неправильно.

Поэтому я призываю вас уделить время подробному изучению основ баскетбола. А затем запускайте упражнения, чтобы тренировать свое тело для выполнения этих основ, даже не задумываясь об этом.

Делайте это весело

Один из лучших способов сохранить мотивацию и стать лучше — делать все весело.

Этого можно добиться, добавив соревновательные повороты к упражнениям или просто включив веселые упражнения для молодежи.

Я обнаружил, что большинству игроков, особенно младшим, очень нравятся упражнения в быстром темпе, которые действительно заставляют игру двигаться.

Вы можете делать разные вещи, чтобы заставить их двигаться. Вы можете настроить станции, чтобы группа игроков работала на станции в течение нескольких минут, затем вы даете свисток, и они бегут к следующей станции.

Вы также можете запускать многогранные упражнения, в которых игроки бегают, стреляют, пасуют и делают разные вещи.

Хитрость заключается в том, чтобы достаточное количество тренеров или помощников наблюдало за каждой зоной, следя за тем, чтобы каждый игрок использовал правильную технику.

После того, как игроки немного побегают, потратьте несколько минут, чтобы продемонстрировать правильный метод и замедлить их, чтобы выполнить упражнение правильно. Затем вы можете снова запустить вещи и начать их. Просто смешивайте их, и ваши игроки будут лучше концентрироваться и слушать вас.

Соревновательные игровые упражнения для ваших игроков

В дополнение к забавным упражнениям и базовым упражнениям вы также должны включать упражнения, в которых игроки могут использовать свои навыки в игровых ситуациях против защитников. В статье «Недостающее звено в развитии игрока» более подробно объясняется эта философия развития навыков.

Если вы хотите увидеть больше таких соревновательных упражнений, ознакомьтесь с игровой системой обучения Сандерсона.

Дополнительные советы по выполнению упражнений и тренировок

5 советов по более эффективному проведению баскетбольных тренировок

10 советов, которые помогут вашей баскетбольной команде сфокусироваться, мотивироваться и играть усердно!

Работа с коротким временем практики

Если вы хотите БОЛЬШЕ баскетбольных упражнений, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой на 152 страницах с 72 отличными баскетбольными упражнениями, которые аккуратно организованы и готовы для распечатки в формате PDF.

Баскетбольные упражнения, блокнот тренера Баскетбольные тренировки и учебник

Главная >

Сверла

Д-р Джеймс Гелс, из журнала Coach’s Clipboard Basketball Playbook


«Мне очень понравился ваш веб-сайт. Как бывший тренер НБА я хотел бы похвалить вас за отличную работу». – Эрик П. Массельман   Просмотреть больше комментариев…

Новинка!   Соревнование в тренировках — ваш лучший инструмент для улучшения исполнения — Майк Мэй.



Буфер обмена тренера Премиум-членство

ВЫИГРАЙТЕ БОЛЬШЕ ИГР с нападениями, защитой, розыгрышами, упражнениями, основами, стратегией, анимацией, загрузкой Playbook, молодежным разделом… уникальным, доступным для мобильных устройств. Проверенный и надежный с 2001 года.

МНЕ ИНТЕРЕСНО ⟹ ПОДРОБНЕЕ. ..


Тренер, ищете организованную библиотеку полезной баскетбольной информации? Coach’s Clipboard — это давний надежный ресурс для тренеров по баскетболу, используемый тренерами по всему миру на всех уровнях — энциклопедия баскетбольного тренера. Пусть Элли расскажет вам об этом (видео выше).


Баскетбольные упражнения Категории/Меню


  • Упражнения на владение мячом и дриблинг
  • Проходные сверла
  • Тренировки для стрельбы
  • Наступательные тренировки
  • Переходные упражнения на всю площадку
  • Защитные упражнения
  • Отбойные сверла
  • Разминка перед игрой
  • Тренировочные упражнения Алана Штейна
  • Сверла Тима Спрингера
  • Сверла Ганона Бейкера
  • 63 Сверла от Jen Отзывы
  • Видео о тренировках на YouTube


Мы используем баскетбольные упражнения для личного развития игроков, а также для обучения командным навыкам. Ниже приведено множество баскетбольных упражнений, которые вы можете использовать для обучения навыкам, которые требуются вашим игрокам и команде.

Возможно, у вас есть «ядро» избранных упражнений, которые вы постоянно используете. Но вы можете время от времени добавлять другие упражнения, чтобы научить определенному навыку или просто избежать скуки и немного оживить ситуацию. См. «Практики планирования» о том, как лучше всего использовать эти упражнения и как спланировать хорошую практику. Также см. «Как обучать баскетболу с помощью упражнений».



Баскетбольные тренажеры — тренажеры для владения мячом и дриблинга

Все игроки должны выполнять эти упражнения.

  • Список упражнений с круговым движением на месте… тренеры используют/распечатывают этот список наших стандартных упражнений с круговым движением мяча и дриблингом.
  • Работа с мячом… стационарные упражнения на владение мячом, особенно важные для юных игроков (5 мин).
  • Стационарные упражнения по дриблингу… базовые упражнения с одним и двумя мячами (5-10 мин), особенно важные для юных игроков.
  • Упражнения по дриблингу с двумя мячами… Команда Дюка тренера Кшижевски выполняет упражнения по дриблингу с двумя мячами почти на каждой тренировке.
  • Упражнения с дриблингом на тугих стульях… ведение мяча, много повторений с атакой на стулья (5-10 мин), наше любимое упражнение.
  • Упражнения по дриблингу у боковой линии… обучайте ведению мяча и одновременно тренируйтесь (10 мин).
  • Дриблинг на всей площадке Упражнение… дриблинг, атака стула на фланге (10 мин), наш фаворит.
  • Dribble Tag Drills… веселая игра с дриблингом для детей младшего возраста (5 мин).
  • Видеоклипы с упражнениями на владение мячом и дриблинг… Посмотрите все видеоклипы с упражнениями на владение мячом и дриблинг.

Упражнения в баскетболе – Упражнения на пас

  • Упражнения на пас в быстром прорыве. .. пас на ходу через всю площадку, хорошая кондиция, наш фаворит (10 мин).
  • Упражнения на пасы с переплетением… переплетение на всей площадке для 3 человек, переплетение на всей площадке с возможностью броска с трех точек, переплетение на всей площадке для 5 человек и переплетение на половине площадки с броском/закрытием (5-10 мин).
  • Подробнее Упражнения на передачу через всю площадку… Упражнение на передачу “звезда”, передача “Лейкер” и пас против давления, тренировка на скорость и передачу на двоих (10 мин).
  • Базовые упражнения для паса на половине корта… Упражнения для быстрой стрельбы, упражнения для партнеров, «обезьяна посередине», упражнение для паса треугольника, упражнение для ведения и тарелки, упражнение для поиска приемника, упражнение Беннета, упражнение Коула.
  • Тренировка прохождения пресс-брейка… выход из пресс-ловушки (5-10 мин).
  • Упражнения для атаки в движении… см. «Передача в крыло, подача сверла в столб», а также упражнения с V-образным вырезом и обратным вырезом на этой странице (10 мин).

Упражнения по баскетболу – Упражнения по стрельбе

  • Упражнения по стрельбе в команде… несколько хороших командных упражнений по стрельбе.
  • Упражнения по стрельбе из защитного ограждения… шестнадцать (16) упражнений для игроков периметра.
  • Упражнения по стрельбе Билла Селфа (видео)… видео с любимыми упражнениями тренера Селфа с использованием ружья Shoot-A-Way.
  • Упражнения по стрельбе Тома Иззо (видео)… видео с любимыми упражнениями тренера Иззо по стрельбе.
  • Упражнения по стрельбе из пистолета Джона Бейлейна (видео)… видео от тренера Джона Бейлейна.
  • Тренировки по стрельбе Маффета Макгроу в Принстоне (видео)… видео с тренировок тренера Макгроу по стрельбе в Принстоне.
  • Упражнения Джима Бохейма по стрельбе из пистолета (видео)… видео от тренера из Сиракуз Джима Бохейма.
  • Упражнения Шерри Коул по стрельбе (видео). .. 8 упражнений от главного тренера из Оклахомы Шерри Коул.
  • Упражнения по стрельбе Боба Хаггинса (видео) – от тренера Университета Западной Вирджинии Боба Хаггинса.
  • Тренировки по стрельбе из 2 человек… упражнения по стрельбе с партнером, лови и стреляй, имитация выстрела и бросок в прыжке, имитация выстрела и ложка, тренировка по птицам и т. д.
  • Сверла для укладки… несколько хороших сверл для укладки.
  • Auriemma Uptempo Layup Drills… с видео от Geno Auriemma.
  • Упражнения по стрельбе со штрафных бросков… несколько упражнений по стрельбе со штрафных бросков.
  • Упражнения для штрафных бросков Coach’s Wissel’s
  • Сверла Coach Wissel’s Hook Shot
  • Базовые упражнения для стрельбы тренера Висселя
  • Упражнения тренера Виссела по броскам вне игры
  • Индивидуальная тренировка по стрельбе

Баскетбольные упражнения – Разное Наступательные упражнения

  • Партнерские упражнения. .. основы нападения и защиты.
  • Схватка 5 на 5 с определенной целью Упражнения… схватка с конкретными целями.
  • Обучение остановке в прыжке… работа ног, упражнения на остановку в прыжке (5 мин).
  • Упражнения на работу ног… упражнения на работу ног, сочетающие в себе прыжковую остановку, поворот назад, V-образный разрез, поворот вперед и тройную угрозу (5 мин).
  • Упражнения для развития работы ног… от Ари Фишер.
  • Упражнения 1 на 1 и 2 на 1… соревновательные упражнения 1 на 1 и 2 на 1 (5-10 мин).
  • Просеивающие, захватывающие сверла… просеивающие сверла, проходные и отсеивающие, захватывающие и прокатывающие (5-10 мин).
  • Упражнения с движением в атаке… разбивочные упражнения для обучения нападению с движением (10-15 мин).
  • Нарушение движения (движение блокирующего) Отборочные упражнения — упражнения на разбивку нарушений движения и нападения блокирующего-движения.
  • Pick and Roll Drills… набор сверл от Джейми Диксона.
  • Mavs Drill… для обучения вращению стойки при ведении охранника.
  • Упражнения по разбивке на чтение и реагирование на нападение… упражнения на разбивку для обучения нападению на чтение и реагирование.
  • Упражнения для игры в нападении с помощью ведения мяча… разбивочные упражнения для обучения игре в нападении с помощью ведения мяча.
  • Упражнения на передачу/бросок “Еще один”… заставьте игроков делиться мячом.
  • Упражнения для ведения и отталкивания… Упражнения для ведения и отталкивания для обучения приемам ведения мяча.
  • Учения по наступлению в 2-3 зонах — разбивочные упражнения по атаке обороны в 2-3 зонах.
  • Упражнения по стрельбе из защитной зоны… пятнадцать (15) упражнений для игроков периметра.
  • Упражнения для прорыва нижней стойки… несколько упражнений для развития ваших игроков в штанге.
  • Видеоклипы с движениями караула и поста… видеоклипы со стандартными движениями караула и поста игрока.
  • Полноценные упражнения «50 очков»… упражнения, используемые для обучения нападению (10 мин).
  • Упражнения для особых ситуаций… от Coach Sar.

Упражнения по баскетболу — Упражнения по переходу от нападения к защите на всей площадке

  • Упражнения на матчевый жим… разминочные упражнения для обучения матчевому жиму на всей площадке (15-20 мин).
  • Press Inbounds Deny Drill… как добиться потери от Тайлера Уиткомба…
  • Упражнения в переходе в атаку… подбор и выход, заполнение дорожек, перерывы 2 на 1 и 3 на 2 (10 мин).
  • Упражнения для перехода в атаку на всей площадке… Упражнение на скорость Фреда Хойберга, упражнение тренера Сарса на отскок-выход-разрыв и упражнение на перцовый бегун, а также упражнения «Поршень» и «Питч-н-файр» (5-10 мин).
  • Упражнения на пасы с переплетением… переплетение на всей площадке для 3 человек, переплетение на всей площадке с возможностью броска с трех точек, переплетение на всей площадке для 5 человек и переплетение на половине площадки с броском/закрытием (5-10 мин).
  • Упражнение с непрерывным переходом 2 на 1… переход нападение-защита, кондиционирование, передача в движении, нападение 2 на 1-защита.
  • 4-секундное переходное упражнение… от тренера дворецкого Лавалла Джордана.
  • Штат Мичиган, прогрессивная переходная тренировка… переходная тренировка, используемая Томом Иззо в МГУ.
  • Memphis Transition Drills… конкурентоспособные переходные упражнения.
  • Упражнения на быстрый прорыв (2 на 0, на 1, на 2)… любимое переходное упражнение с передачей на ходу, 2 на 0, 2 на 1 и 2 на 2 ( 5-10 мин).
  • Auriemma Переходное упражнение 3-на-0… от тренера Geno Auriemma.
  • Упражнение 5-на-0, 5 подножек. .. используйте это упражнение для обучения вторичному пронумерованному брейку или для проведения розыгрышей после брейка (5-10 минут).
  • Упражнение на переход 3 на 2, 3 на 3… Упражнения 3 на 2 и 3 на 3 для перехода в наступление и оборону (10 мин).
  • Переход 4 на 4… переход от нападения к защите, от защиты к нападению (10 мин).
  • Переходное упражнение 4 на 4 на 4… любимое упражнение на всей площадке для команд из 4 человек (10–15 мин).
  • Упражнение на схватку с переходом 5 на 4… отличное упражнение на переход 5 на 4 на всей площадке (10–15 мин).
  • Учение по переходной защите 5 на 3… от Грега Макдермотта (Крейтон).
  • Упражнения для 11 человек (и 7 человек)… популярное переходное упражнение для всего корта (10–15 мин).
  • Тренировка отскока-выхода-брейка… переходное упражнение для быстрого отрыва (10-15 мин).

Баскетбольные упражнения – Защитные упражнения

  • Упражнения 1-на-1. .. упражнения на половине и всей площадке (резка и давление), защита на открытом корте (5-10 мин).
  • Защитные сближения и упражнения… несколько упражнений для обучения хорошим защитным сближениям (5-10 мин).
  • Shell Drill… фаворит, используемый для обучения мужчин принципам отрицания, помощи и т. д. (10 минут).
  • Упражнение по позиционированию “человек-человек”… обучение позиционированию “человек-человек”, “на мяче”, “отказу” и “помощи” (5 мин).
  • M2M Defense Breakdown Drill… в нем много упражнений, которые помогут вам научить командную оборону.
  • Xavier Competitive Toughness Drills… упражнения, используемые тренером Крисом Маком.
  • Боб Хаггинс 4-на-4 плюс 1 упражнение в обороне… научите защитников быстро меняться, когда они находятся в невыгодном положении.
  • Разборные упражнения для обучения защите стаи… как обучать защите стаи.
  • Разборные упражнения для обучения защите 2-3 зон. .. как построить хорошую защиту 2-3 зон.
  • Защитные упражнения 1-на-1 от тренера Жоао Косты… от тренера Жоао Косты, с мячом, без мяча, помощники, защищающиеся каттеры.
  • Защита мяча на экране… видео тренера Тома Иззо, защита пик-н-ролла.
  • Запретить ловушку в углу… отбить и захватить угол (5 мин).
  • Треппинг-сверла… научитесь ловить и откидывать назад.
  • Подсказки/упражнения с зарядом… заряд должен быть частью вашей защиты от дриблинга (5 мин).
  • Z-Drill and Lane Slides… обучает игроков оборонительной работе ног, кондиционированию (5-10 мин).
  • Соревновательное оборонительное упражнение 3 на 3… повысьте интенсивность своей защиты с помощью этого соревновательного упражнения (10 мин).

Баскетбольные упражнения – Упражнения с подбором

  • Упражнения на подбор с подбором… конкурентоспособные упражнения с отскоком и подбором.
  • Упражнения 2 на 2… Соревновательные упражнения 2 на 2 на коробку и подборы.
  • Военная тренировка… разновидность командной тренировки штата Мичиган по подбору.
  • Hustle, Loose Ball Drills… свободный мяч, суетливые упражнения.

Баскетбольные упражнения от Ganon Baker

  • Баскетбольные упражнения Ganon Baker… Stance N Step – 4 Cone Drill, Circle Gladiator Drill

Баскетбольные силовые и кондиционные упражнения от Алана Штейна

  • Тренировки Алана Штейна… сила, кондиционирование, разминка…
  • Разминочные упражнения
  • Сверла для укрепления
  • Упражнения на ловкость, быстроту и реакцию
  • Кондиционирующие сверла
  • Сверла для укрепления сердечника
  • Предсезонные сеялки
  • Сверла для лодыжек и коленей
  • Сверла для растяжки и подвижности


Баскетбольные упражнения от Тима Спрингера

  • Тренировки гвардейцев
  • Тренировка навыков спартанского стража
  • Спартанские упражнения
  • Тренировка атакующего защитника
  • Тренировка подсчета очков вперед
  • После тренировки игрока
  • Тренировки для стрельбы из спартанского оружия
  • Командные 3-точечные стрелковые упражнения
  • 15 очков за тренировку за игру
  • Тренировка разыгрывателя колледжа
  • Леброн Джеймс Тренировка подсчета очков
  • Серия очков Тони Паркера
  • Тренировка Кевина Дюранта для подсчета очков
  • Тренировка подсчета очков Деррика Роуза
  • Серия очков Тима Дункана
  • Серия очков Ману Джинобили
  • Серия очков Джорджа Хилла
  • Защитные вращения в переходные упражнения
  • Баскетбольные тренажеры
  • Дискета Becky Hammon для дрели Pick and Roll
  • Кайри Ирвинг.

Автор: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *