Валик поролоновый: Поролоновые валики разной длины и диаметра в розницу в Москве

Содержание

Валик “Поролон” с ручкой, 100 мм, D 48 мм, D ручки 6 мм Россия Сибртех

Главная
Каталог
Отделочный инструмент
Валики
Валики с ручкой

Артикул:

Скачать фото

Скачать все архивом

Группа товаров: Ручной инструмент
Бренд: СИБРТЕХ
Диаметр бюгеля, мм: 6
Диаметр, мм: 48
Материал шубки: поролон

Станьте нашим партнером и получите уникальные условия сотрудничества

Стать партнеромВойти в аккаунт

С этим товаром покупают

Перчатки х/б, ПВХ покрытие, “Точка”, 10 класс Россия

Перчатки х/б, ПВХ покрытие, “Точка”, 7 класс Россия Сибртех

Перчатки трикотажные, ПВХ “Точка”, меланж, 6 пар в упаковке, 7 класс Россия

Кювета пластмассовая для валиков, 220 х 300 мм Россия Сибртех

Кисть плоская “Стандарт” 2″ (50 мм), натуральная щетина, деревянная ручка MTX

848297

Миксер для красок, 60 х 6 х 350 мм, цилиндрический хвостовик Denzel

Пленка защитная полиэтиленовая в рулоне, 2мx50 м Matrix

Лента малярная, 48 мм х 40 м, на бумажной основе Сибртех

Валик поролоновый 200 мм с рукояткой – 115 руб.

Артикул: 04-2-101

В коробке: 50 шт.

Описание: Полиэстр пенный, диаметр корпуса 48 мм.

Сменная шубка позволяет использовать валик многократно.

Бесшовная структура шубки позволяет равномерно наносить краску.

Быстросменная система позволяет использовать ручку с различными видами валиков, а также проводить очистку валиков без ручки.

Фланцы приваренные ультразвуком при многократной процедуре снятия/монтажа валика гарантируют сохранность и целостность конструкции.

Свободное вращение ролика обеспечивает максимальную отдачу краски на поверхность.

Бюгель оцинкованный надежно защищает инструмент от коррозии.

Применяется для нанесения красок на водной основе, латексных красок, пропиток.

ГАБАРИТЫ, ВЕС, РАЗМЕРЫ
Вес (кг)
Длина (мм)
МАТЕРИАЛ
Материал
Полиэстр пенный
Рукоятка

Пластик
НАЗНАЧЕНИЕ
Назначение
Для ЛКМ на водной и масляной основе
Поверхности
Гладкие
ОБЩИЕ
Название бренда
РОССИЯ
Поролоновый
ТИП, ВИД, ФОРМА
ВАЛИК МАЛЯРНЫЙ
УПАКОВКА И ФАСОВКА
В коробке (шт)
ХАРАКТЕРИСТИКИ КОНСТРУКЦИИ
Диаметр корпуса, мм
Длинна ворса, мм
Ось, мм

7 лучших роликов из пеноматериала, по мнению экспертов (ТУЗ).

И преимущества не ограничиваются только тренировками: вы также можете использовать пенопластовый валик для снятия мышечного напряжения и болезненности после нескольких часов сидения во время работы или стресса на работе.

Но как именно работают пенные валики и какой из них купить? Мы проконсультировались с личными тренерами, физиотерапевтами и мануальными терапевтами, чтобы обсудить, как безопасно использовать ролик из пены и купить его, и выделили их рекомендации по некоторым из лучших роликов из пены, которые можно купить сейчас.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕД Лучшие валики из пеноматериала, по мнению экспертов

Что такое валики из пенопласта?

Прокатывание пены — это вид лечения, который помогает ускорить восстановление после болезненности и напряжения мышц. По словам Джона Галлуччи-младшего, физиотерапевта и генерального директора JAG-ONE Physical Therapy, они являются популярным инструментом для самостоятельного миофасциального расслабления, то есть глубокого массажа тканей, который может помочь в разрушении миофасциальных спаек или триггерных точек. . Эта техника, по сути, представляет собой «экономичный способ сделать себе глубокий массаж тканей до или после тренировки», — отметил он.

Ролики из пеноматериала имеют множество преимуществ в зависимости от того, когда во время тренировки вы решите их использовать, по словам Галуччи. Перед тренировкой они могут разрушать спайки, усиливать кровообращение и удлинять мышцы, разогревая их перед активностью. После тренировки их можно использовать для более глубокой растяжки или в качестве более глубокого массажера тканей.

По словам Аллена Конрада, сертифицированного специалиста по силовой и кондиционной подготовке и владельца Центра хиропрактики округа Монтгомери, следует ли вам использовать массажный валик до или после тренировки, зависит от вашей цели.

«Если делать это перед тренировкой, это поможет улучшить диапазон движений, эластичность и гибкость», — сказал он. «Если делать это после тренировки, основная цель — уменьшить спазм и отсроченную болезненность мышц, что поможет вам быстрее вернуться к тренировкам».

7 лучших роликов из пены для покупки в этом году

Чтобы помочь вам выбрать лучший ролик из пены для ваших нужд, мы поговорили с нашими экспертами о различных размерах, уровнях плотности и текстурах роликов из пены, кто должен их использовать и как покупать для них. Мы также выделяем их рекомендации по выбору лучших валиков из пеноматериала на основе различных вариантов использования и уровня опыта.

Пенный валик LuxFit

Конрад рекомендовал пенный валик LuxFit из-за его долговечности. «Многие пенопластовые валики, кажется, изнашиваются после их использования несколько раз, но валик Luxfit более долговечен при многократном использовании», — сказал он, добавив, что его плотность «хороша для больших групп мышц, таких как подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы». По словам бренда, его гладкая поверхность также отталкивает жидкость, обеспечивая душевное спокойствие во время тренировки. Он доступен для покупки в четырех размерах: 12 дюймов, 18 дюймов, 24 дюйма и 36 дюймов.

Ролик TriggerPoint GRID Foam Roller

По словам Конрада, ролик TriggerPoint GRID — хороший выбор для спортсменов. Бренд заявляет, что у него есть полый центр, который делает его достаточно гибким, чтобы двигаться вместе с вашим телом, и прочный контурный дизайн, который может выдерживать давление до 500 фунтов. Конрад не рекомендует его новичкам из-за жесткости и выступов на валике. Эта модель выпускается в нескольких размерах и разных цветах, таких как розовый, мятный и оранжевый.

PB Elite 6 дюймов Мягкий круглый литой валик из пеноматериала

Этот валик длиннее, более плоский и менее плотный, чем некоторые другие типы валиков, что делает его отличным вариантом, если вы новичок в пенопластовых валиках. приложение Мастера. Она также отметила, что более мягкая текстура может быть полезна для людей, которые хотят меньше давить на пораженные участки. Вы можете приобрести этот ролик размером 18 или 36 дюймов.

Rollga ISO Roller

«Если вы хотите усилить давление на мышцы, используйте валик с краями и канавками, чтобы повысить интенсивность», — сказал Дженнингс. Она порекомендовала этот от Rollga, который имеет несколько канавок, предназначенных для обеспечения контурной подгонки к телу и облегчения нацеливания на триггерные точки, согласно бренду. Он сделан из пенопласта EPP профессионального уровня, который, по словам бренда, может выдержать более 2000 фунтов.

Вращающий валик 31″X6″ Пенный валик

Вращающий валик, также рекомендованный Jennings, представляет собой валик с твердой текстурой и гибкими выпуклостями, которые непрерывно массируют пораженные участки тела в соответствии с торговой маркой. Бугорки находятся на расстоянии менее 2 дюймов друг от друга, поэтому несколько бугорков могут одновременно соприкасаться с вашим телом и оказывать массажное давление. Бренд также может похвастаться тем, что непористая поверхность не содержит латекса, водостойкая и отталкивает грязь.

Tiger Tail 18 дюймов Массажная палочка Портативный ролик

Этот вариант от Tiger Tail оснащен нескользящими ручками с обеих сторон, которые помогут вам направить ролик точно туда, куда вы нацеливаетесь, и «позволят [ему] скользить вперед и назад по мышце с хорошей стабильностью и давлением». — сказал Конрад. Благодаря более твердому ощущению этот валик может быть эффективным средством для снятия напряжения в бедрах, подколенных сухожилиях и четырехглавых мышцах, а также для точного определения трудновосприимчивых участков мышц и «избавления от хронического напряжения мышц», добавил он. Массажная палочка Tiger Tail поставляется в трех размерах: 11 дюймов, 18 дюймов и 22 дюйма.

Круглый поролоновый валик высокой плотности Amazon Basics

Если вы ищете более доступный по цене валик из поролона, этот валик от Amazon Basics имеет плоскую поверхность, которая обеспечивает более мягкое давление, что делает его «хорошим местом для начала для новичков». прокатке пены», — говорит Дженнингс. Он поставляется в размерах от 18 до 36 дюймов — с большей длиной вы можете «работать на больших участках тела, таких как подколенные сухожилия и задняя часть обеих ног», — сказал Конрад.

Как безопасно пользоваться губчатым валиком

Чтобы правильно выполнить валик из пеноматериала, поместите больную часть тела поверх валика и используйте вес своего тела, чтобы «медленно перекатываться вперед и назад по мышце или группе мышц», по словам Галлуччи.

Эксперты сказали нам, что любой человек может получить пользу от использования массажного валика, особенно при болезненных ощущениях, скованности мышц или усталости. Тем не менее, людям следует избегать их использования, если у них есть более серьезные травмы, такие как разрыв мышц или перелом, поскольку это может усилить боль.

12 упражнений с пенным валиком для снятия боли в мышцах

Если у вас болит голова после тренировки и вы хотите ускорить восстановление, вам поможет пенопластовый валик!

Прокатывание пены – отличное занятие в день отдыха, поскольку оно снимает мышечное напряжение и болезненность. Это также отличный способ разогреть мышцы перед тренировкой или помочь снять напряжение и остыть после нее. Последовательность с пенопластовым валиком может улучшить диапазон движений, эффективно предотвращая травмы.

Существует множество пенопластовых валиков, которые можно использовать. Самый простой и щадящий пенопластовый валик — это валик без канавок, гладкий на ощупь. Есть и другие пенопластовые валики, вроде того, который я использую, они более интенсивны из-за канавок, которые глубже проникают в мышцы. Я регулярно растягиваю и массирую мышцы, поэтому, поскольку мои мышцы обычно расслаблены, мне нравится интенсивность этого типа пенного ролика. Тем не менее, я не рекомендую это для начинающих!

Независимо от того, используете ли вы пенопластовый валик для разогрева или охлаждения в тренировочный день или для снятия напряжения после тренировки в день отдыха, эти упражнения из пенопластового валика сделают свою работу.

Верхняя часть спины

Сядьте на пол так, чтобы пенопластовый валик располагался перпендикулярно позвоночнику. Лягте верхней частью спины на пенопластовый валик и положите руки за голову. Поднимите ягодицы от пола и держите ноги на полу. Используйте свое ядро, чтобы поддерживать себя, когда вы отталкиваетесь ногами, чтобы медленно свернуть позвоночник, а затем вернуться в исходное положение. Повторяйте в течение 30 секунд.

Грудной отдел позвоночника

В положении сидя на полу поместите пенопластовый валик позади себя, параллельно позвоночнику. Затем лягте на пенопластовый валик так, чтобы он выровнялся по позвоночнику вертикально, а голова находилась на самом верху. Поставьте ягодицы и обе ступни на пол, согнув колени. Вытяните обе руки в положение «Т». Удерживайте растяжку в течение 30 секунд, делая глубокие вдохи.

Латы

Положите пенопластовый валик на пол горизонтально к телу. Лягте на правый бок, поместите пенопластовый валик под правой подмышкой и вытяните правую руку. Держите правую ногу прямо на полу, а левую поставьте на пол, согнув колено. Оттолкнитесь левой ногой от пола и поднимите бедра вверх; катайте свое тело вверх и вниз на несколько дюймов, чувствуя, как пенопластовый валик катится по широчайшим мышцам. Повторяйте в течение 20-30 секунд. Затем поменяйте стороны и повторите.

Открытая книга

Лягте на правый бок, правая рука вытянута прямо перед собой. Держите правую ногу вытянутой прямо. Согните левую ногу под углом 90 градусов перед собой и поместите пенопластовый валик под ногу так, чтобы область от колена до лодыжки опиралась на валик. Затем положите левую руку на правую, как закрытую книгу. Затем вытяните левую руку наружу и влево, вытянув ее прямо, как будто вы открываете книгу. Поверните голову, чтобы посмотреть через левое плечо. Повторите движение закрытия и открытия книги в течение 10 повторений. Затем завершите движение в противоположную сторону.

Икры

В положении сидя поместите пенопластовый валик горизонтально под обеими икрами, вытянув ноги прямо. Затем расположите руки позади себя, нажимая вниз, чтобы оторвать ягодицы от пола. Это усилит нагрузку на икры, чтобы почувствовать, как пенопластовый валик глубже вдавливается в мышцы. Затем руками двигайте тело вперед и назад, чтобы пенопластовый валик двигался вверх и вниз по голеням. Повторяйте движение в течение 20-30 секунд.

IT-лента

Расположите пенопластовый валик перпендикулярно телу. Используя руки для равновесия, опуститесь в положение лежа на правом боку, положив правое бедро на валик. Держите правую ногу прямо, а левую ногу согнутой, ступня упирается в пол перед правой голенью. Используйте левую ногу, чтобы катать свое тело вверх и вниз, чувствуя, как ролик катится вверх и вниз по подвздошно-большеберцовому поясу. Перекатывайтесь от бедра к области колена, чтобы получить максимальную пользу от этого упражнения. Повторяйте в течение 20-30 секунд, затем выполните с другой стороны.

Подколенные сухожилия

Начните в сидячем положении. Поместите пенопластовый валик перпендикулярно телу под подколенные сухожилия. Расположите обе руки позади себя, упираясь в пол, чтобы поднять ягодицы от земли. Используйте свои руки, чтобы перемещать свое тело вперед и назад по пенопластовому валику от нижней части бедер до колен. Повторяйте в течение 30 секунд.

Четырехглавая мышца

Положите пенопластовый валик на пол перед собой, перпендикулярно телу. Лягте лицом вниз, расположив пенопластовый валик ниже бедер и выше колен. Перенесите свой вес на пенопластовый валик, положив руки на пол и катая ими свое тело вверх и вниз. Затем оторвите ноги от земли, чтобы весь вес тела надавил на пенопластовый валик для максимального растяжения! Повторяйте в течение 30 секунд.

Нижняя часть спины

Начните с положения сидя. Поместите пенопластовый валик позади себя, перпендикулярно позвоночнику. Сядьте поудобнее, упираясь поясницей в валик и отрывая бедра от пола. Отожмите ноги, чтобы катить пенопластовый валик от бедер до середины спины. Повторите 30 повторений.

Поза ребенка

Начните с положения стола на руках и коленях. Вытяните колени на ширину коврика, пальцы ног соприкасаются позади вас. Поместите пенопластовый валик горизонтально перед собой. Положите запястья на пенопластовый валик и отведите бедра назад, чтобы опуститься в позу ребенка. Задержитесь на 30 секунд.

Наружная поверхность бедра

Начните с положения боковой планки на правом боку.