Вибростанок своими руками: Делаем своими руками станок для изготовления шлакоблоков!

Как сделать вибростанок для шлакоблока своими руками

Вибростанок для шлакоблока своими руками

Содержание статьи:

• 1 Как сделать вибростанок для шлакоблока своими руками
  • 1.1 Сборка вибростола
• 2 Как сделать шлакоблок в домашних условиях

Изготовление шлакоблока в домашних условиях весьма выгодное вложение денег. В особенности, если для этой работы сделать вибростанок для шлакоблока своими руками. В таком случае получится сэкономить на покупке заводского вибростола, без какой-либо потери качества получаемой продукции.

Всем известно, что шлакоблок — это стройматериал на любые времена. Дома из него получаются прочные и надежные, а сам материал отличается безвредностью и отличными эксплуатационными свойствами.

Как сделать вибростанок для шлакоблока своими руками

Многие задаются вопросом о том, должен ли быть станок для производства шлакоблока вибрирующим. Здесь можно смело ответить что, да, наличие вибростанка позволит делать шлакоблок наилучшего качества, без пустот внутри.

Сам по себе чертеж вибростанка для шлакоблока не слишком сложен в освоении, а основными элементами вибрирующего станка, являются:

Матрицы для заливки раствора, которые крепится поверх виброустановки. Для изготовления матрицы под шлакоблок, потребуется взять стальной лист, толщиной не менее 0,2 мм. Лист металла разрезается на прямоугольники, имеющие следующий размер: 390х190 мм. Их количество определяется индивидуально, в зависимости от того, сколько именно матриц для шлакоблока необходимо сделать.

Обычно, на один вибростанок для блоков, устанавливается не более трех матриц. После сварки вырезанных кусков металла, остается предусмотреть внутри будущих матриц пустоты. С этой целью необходимо взять металлическую трубу 90 мм в диаметре, после чего разрезать её на 9 кусков, длиной по 190 мм. Для сварки труб друг к другу, следует использовать металлическую полосу.

На следующем этапе изготовления вибростанка для шлакоблока своими руками собирается пресс. Отказываться от его изготовления не стоит, поскольку посредством пресса для вибростанка, можно будет оказывать необходимое давление на засыпанную смесь в матрицу. Чтобы сделать пресс для вибростанка, потребуется вырезать прямоугольник из металла, точно по размерам: 385х185 мм. Затем, в таком же, как установлены трубы в матрице, в куске металла потребуется вырезать три ровных отверстия.

Сборка вибростола

Третий этап в изготовлении вибростанка для шлакоблока, включает в себя сборку вибростола. Здесь можно пойти двумя путями: сделать вибростол, с эксцентриками на осях и подрамником, или же заметно удешевить всю конструкцию.

В данном случае, прямо к столешнице сбоку, которая бы вмещала три матрицы, следует прикрутить крепления для электродвигателя, мощность которого не менее 0,5 кВт. Затем на валу двигателя крепится гайка с эксцентриком, что позволит во время работы мотора, создать необходимую вибрацию.

Очень важно при этом, при изготовлении вибростанка использовать электродвигатель закрытого типа. Если ничего другого под рукой нет, то следует предусмотреть из куска металла специальный фартук, который полностью накрывал бы двигатель, и вовнутрь него не попадала вода с раствором.

Заключительным этапом в изготовлении вибростанка, является установка столешницы с двигателем на опоры. Для этого нужно будет из металлического уголка сварить раму, внизу неё, по желанию, легко можно прикрепить колеса, если нужно иметь под рукой передвижной вибростанок для шлакоблока.

Как сделать шлакоблок в домашних условиях

Чтобы сделать шлакоблок своими руками на самодельном вибростанке, сначала понадобится подготовить полусухую строительную смесь. Для её приготовления берётся песок, гравий, цемент и вода в следующих пропорциях: 6:2:2:1. Важно, готовая смесь для шлакоблока не должна быть жидкой или слишком густой.

Когда строительная смесь будет готова, её можно закладывать в матрицы и включать на несколько минут в работу вибростанок. Обязательно от создаваемой вибрации станком, некоторое количество смеси для шлакоблока осядет, поэтому, когда вибростанок будет выключен, потребуется добавить небольшое количество раствора в матрицы.

После этого, в ход идёт пресс, им смесь ещё раз хорошо сдавливается, после чего на выходе можно получить готовый шлакоблок. Конечно же, перед тем как его использовать, нужно чтобы шлакоблок пролежал на сушке не менее 48 часов.

При этом влажность в комнате где будет храниться шлакоблок, не должна быть слишком высокой, а температура воздуха быть в пределах 25 градусов с плюсом.

Оценить статью и поделиться ссылкой:

Изготовления шлакоблоков своими руками | Rbt Master

Опубликовано

adminrbt в 11/28/201711/28/2017

В настоящее время в современном строительстве существует много различных материалов созданных с применением высокотехнологичного оборудования. Это всевозможные блоки, кирпичи, панели. Некоторые из них хороши по своим строительным свойствам, некоторые не очень. Но самое главное все они стоят приличных денег. В их число входит и шлакоблок. О нем мы и расскажем в этой статье.

Характеристики шлакоблока

Шлакоблок широко распространен на рынке строительных материалов. Преимущество шлакоблока:

1. Прочность
2. Долговечность
3. Низкая цена по отношению к дереву или кирпичу
4. Широкий спектр использования. Из шлакоблока строят все, от беседки до жилого дома.

Безусловно, шлакоблок можно купить, на рынке он представлен в очень широком ассортименте. Но если бюджет ограничен и есть свободное время, шлакоблоки можно изготовить своими руками соблюдая не сложную технологию и используя для этого недорогой мини вибростанок от компании «Вибростанок Сибирь».

Приготовление раствора для шлакоблока.

На первом этапе изготовления шлакоблока нужно изучить пропорции составляющих элементов раствора. Основные составляющие раствора: шлак либо песок или дресва (отсев), гравий, пластификатор (для повышения прочности), цемент, вода. Соотношение составляющих у разных производителей может отличаться, тем не менее есть основа которую применяют большинство:

1. Вода: 3 ведра
2. Цемент: м400-м500 1,5 ведра
3. Шлак или отсев: 7 ведер
4. Мелкий щебень, гравий(5-10мм. ): 2 ведра

Изготовление шлакоблоков.

Изготовить шлакоблок в домашних условиях вы можете двумя способами:

• без вибростанка — получив таким образом продукт более низкого качества, но вполне применимый для строительства подсобных помещений;
• с помощью вибростанка — получив таким образом материал который не будет отличаться от магазинного.

Естественно, первый вариант заберет больше время и физического труда, но в эго случае нет необзодимости в покупке дополнительного оборудования. Рассмотрим оба варианта.

Без вибростанка

Сначала придется изготовление формы для шлакоблока. Формы можно изготовить из деревянных досок, фанеры или листового железа с соблюдением размеров. Самые распространенные размер блоков 180*190*390мм. Для удобства извлекания блоков форма должна быть разъемная, то есть стенки и дно соединяются болтовыми соединениями. В изготовленных формах можно производить как полнотелые блоки, так и пустотелые. Для получения полостей используют обрезки труб, которые необходимо поместить в форму с раствором и извлечь через 60 минут.

На их месте образуются полости. Это позволит повысить энергосберегаемость блоков и сэкономить раствор.

Инструкция

1. Все составляющие раствора помещаются в емкость для перемешивания, либо в бетоносмеситель и смешиваются. Процесс перемешивания аналогичен замесу бетона.
2. Перед помещением полученной смеси форму смазывают машинным маслом для более легкого извлечения блока после высыхания.
3. После помещения смеси форму обстукивают молотком по стенкам для вытеснения воздушных пузырей из смеси и ее усадки, после добавляют раствор и ровняют поверхность шпателем либо кельмой.
4. После помещают на открытый воздух, через 1 час разбирают форму.
5. Блоки должны просохнуть на улице от 2 до 4 дней.
6. Блоки готовы к использованию.

Изготовление на станке

С одной стороны процесс изготовления шлакоблока в домашних условиях трудоемок. С другой каждый кто решил сэкономить на строительном материале и получить гарантию качества на свой продукт, всегда может воспользоваться данным способом производства. Также значительно можно ускорить процесс, и даже наладить свое производство благодаря оборудованию приобрести которое можно тут http://delay-bloki.ru/

Помогает или вредит?

Не путать с вибропоясами, предназначенными для снижения веса. Вибропластины набирают популярность в качестве терапевтического инструмента.

Осознав, что астронавты испытывают потерю костной массы во время длительного пребывания в космосе, ученые начали экспериментировать с вибрационной терапией. Стояние на вибрирующей пластине не менее 10 минут в день приводило к восстановлению потери костной массы.

Эти результаты положили начало многочисленным исследованиям, чтобы выяснить, является ли вибрационная терапия жизнеспособным вариантом для людей с остеопорозом.

Вибрационная терапия позволяет мышцам сокращаться и расслабляться десятки раз в секунду за счет механических вибраций, производимых стоя или лежа на качающейся платформе.

Сокращения мышц из-за их прикрепления к кости по своей природе создают нагрузку (хорошее напряжение) на кость, заставляя ее реагировать и расти.

История вибротерапии

Вибротерапия имеет обширную историю, уходящую корнями в Древнюю Грецию.

В 1800-х годах для лечения болезни Паркинсона был разработан тип вибротерапии, который вдохновил на дальнейшие исследования в начале 20-го века. С тех пор он использовался в неврологических исследованиях, таких как исследования церебрального паралича, и, в конечном итоге, для элитных спортсменов и космонавтов.

Виды вибротерапии

Существует 2 основных типа вибротерапии — вибрация всего тела (WBV) и вибрация низкой интенсивности (LIV). Локальная мышечная вибрация (LMV) также использовалась и изучалась.

Тренажеры WBV, такие как PowerPlate, обычно используются в тренажерных залах и фитнес-студиях. Эти машины могут создавать диапазон интенсивности.

Интенсивность измеряется амплитудой (высотой) и скоростью (частотой) вибрации.

Машины LIV имеют тенденцию быть похожими на напольные весы и посылают крошечные вибрации вверх от ног до нижней части позвоночника. Сила, с которой вы сталкиваетесь на этих машинах, менее агрессивна, чем сила, обеспечиваемая машинами WBV.

Исследования показали, что вибротерапия предлагает многочисленные преимущества как в клинических условиях, так и в фитнесе. Некоторые из преимуществ включают:

• Предотвращает падения и улучшает равновесие у стареющего населения: Несколько исследований показывают многообещающие результаты для улучшения равновесия и предотвращения падений, особенно для пожилых людей.
• Может замедлить разрушение костной ткани: Хотя исследования не позволяют сделать окончательный вывод об улучшении плотности костей с помощью вибротерапии, исследования показывают положительную корреляцию между LIV и замедлением потери костной массы.
• Снижает уровень кортизола: сеанса WBV, как в сочетании с тренировками с отягощениями, так и отдельно, снижают уровень гормона стресса кортизола.
• I nУвеличивает аэробную способность: Исследования показали повышенный обмен метаболической энергии и увеличение аэробной способности в результате вибротерапии.
• Приводит тело в равновесие: Исследование 2020 года показало, что тренировки с использованием низкочастотного WBV улучшают мышечный дисбаланс.
• Увеличивает силу, мощность, гибкость: Исследования 2018 года показывают, что LMV способствует активации мышц, силе, мощности, диапазону движений и гибкости.
• Может увеличить потерю жира: Хотя исследования в этой области все еще продолжаются, существует связь между вибрационной терапией и уменьшением жира, особенно в сочетании с другими стратегиями снижения веса.
• Может помочь облегчить боль в мышцах: Некоторые исследования показывают, что вибротерапия может уменьшить эффект отсроченной боли в мышцах (DOMS).
• I облегчает боль и скованность, связанные с артритом : Исследования показывают, что вибротерапия может оказывать положительное влияние на остеоартрит.

Согласно исследованиям, вибрационная терапия показала многообещающие результаты в лечении людей с травмами, старением или хроническими заболеваниями, которые в противном случае не могли бы участвовать в традиционных упражнениях.

Исследования продолжаются, но результаты исследований по применению вибротерапии при остеопорозе неоднозначны. В то время как некоторые исследования показывают значительные изменения минеральной плотности костей у зрелых людей, другие исследования не показывают никаких изменений.

Профилактика падений особенно важна для людей с остеопорозом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), падения являются основной причиной смерти людей старше 65 лет.

Как упоминалось ранее, положительные результаты вибротерапии улучшают равновесие и предотвращают падения у пожилых людей.

Исследователи обсуждают такие факторы, как прогрессирование диагноза остеопороза, уровень интенсивности, что лучше подходит WBV или LIV, и как долго должно продолжаться лечение.

Наиболее многообещающие и последовательные результаты вибротерапии при остеопорозе связаны с LIV.

Тем не менее, большинство исследований показывают, что вибрационная терапия замедляет прогрессирование разрушения костей, связанного с остеопорозом, даже если она не улучшает минеральную плотность костей.

Остеопороз

Остеопороз вызывает ослабление костей, делая их хрупкими и ломкими. Эта хрупкость может привести к переломам с изменяющими жизнь — и даже опасными — последствиями.

Хотя остеопороз в первую очередь поражает людей старше 50 лет, некоторые лекарства, образ жизни или заболевания могут быть предшественниками.

Очень важно с раннего возраста прививать здоровые привычки для укрепления костей. Полезны регулярные качественные физические упражнения, оптимальное питание и удовлетворение потребности в витамине D.

Факторы риска остеопороза включают:

• чрезмерное употребление алкоголя или курение
• отсутствие физической активности, приводящее к потере мышечной массы и костной массы
• недостаточное количество витамина D
• некоторые виды лечения рака, стероиды
• гипертиреоз или гипотиреоз
• диабет
• ранняя менопауза
• семейный анамнез

Перед началом вибротерапии настоятельно рекомендуется поговорить с врачом. Определенные типы вибротерапии, используемая частота и амплитуда вибраций должны тщательно учитываться при использовании вибротерапии при старении или ломкости костей.

Большинство исследований поддерживает LIV при остеопорозе, что означает, что вибрационные пластины в тренажерном зале или студии, скорее всего, слишком агрессивны.

Поэтому лучше проконсультироваться со своей медицинской бригадой и выбрать курс лечения, который, скорее всего, будет проходить под присмотром физиотерапевта.

Упражнения с отягощениями, достаточное количество витамина D и хорошо сбалансированная диета — вот некоторые факторы, которые помогают поддерживать здоровье костей. Вибрационная терапия имеет много преимуществ, а также может помочь предотвратить разрушение костей, что полезно для профилактики остеопороза.

Вибрационная терапия может быть подходящим вариантом дополнительного лечения для людей, живущих с остеопорозом, особенно когда речь идет о поддержании равновесия, увеличении мышечной массы и предотвращении падений. Тем не менее, исследования не позволяют сделать окончательный вывод о том, может ли вибротерапия со временем увеличивать плотность костей.

Если вам интересно узнать о лечении вибрацией, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь вам оценить ваш уникальный профиль здоровья и потенциальные преимущества вибротерапии.

Избавляет ли вибрация от целлюлита

Понедельник, 20 июня 2022 г.

Автор: Dr Graeme Blennerhassett

Да, вибрация может помочь при целлюлите. Клинические испытания показывают, что вибрация может не только улучшить внешний вид целлюлита, но и уменьшить размеры пораженных участков, таких как ягодицы и бедра. Однако это работает, только если применяется определенным образом, и слишком часто заявления и рекомендации совершенно неуместны , что означает, что если вы будете следовать им, вы не получите никакой выгоды, потратите деньги впустую и потенциально навредите себе.

В этой статье мы просто покажем вам, как вибрация на самом деле помогает уменьшить целлюлит, а затем обсудим, как это можно использовать на практике, чтобы уменьшить собственный целлюлит .

СОДЕРЖАНИЕ

Что такое целлюлит и как он формируется
Как вибрация помогает уменьшить целлюлит
Как практически и эффективно использовать вибрацию для уменьшения целлюлита
Наши рекомендации

Что такое целлюлит и как он формируется

При целлюлите жировые клетки увеличиваются, растягивая ткань, которая их содержит

Что такое целлюлит

На этой диаграмме показано сравнение целлюлита с нормальной кожей. Желтые шарики — это жировые клетки. Вы можете видеть, что при целлюлите шарики намного больше и растягивают ткань, которая их содержит, создавая ямочки.

Почему образуется целлюлит

Почему это происходит в одних частях тела, а другие остаются нормальными? Ученые обнаружили, что на участках с целлюлитом снижено кровообращение (примерно на 35% меньше, чем обычно) (1)⁠. Поскольку кровообращение в этих тканях уменьшается, жир откладывается, но затем не используется должным образом, поэтому он накапливается.

Как вибрация помогает уменьшить целлюлит

Мы читали много безумных утверждений, например, что вибрация вызывает избирательное отмирание жировых клеток или что массажные пистолеты рассеивают или разрушают жировые клетки, но принцип действия вибрации очень прост. . Научно доказано, что при правильном применении вибрация увеличивает кровоток. Если это будет продолжаться в течение определенного периода времени, увеличение кровотока позволит вашему телу использовать эти аномальные запасы жира.

Что показали клинические испытания

Мы нашли семь клинических испытаний, в которых вибрация применялась для лечения целлюлита (1–7). Мы описали, что каждый из них сделал и что они нашли в таблице в приложении. В итоге вибрация дала:

1. визуальное улучшение, например. уменьшение ямочек, улучшенная гладкость
2. уменьшил толщину жира и размеры пораженных участков, таких как бедра и ягодицы.
3. уменьшение симптомов
4. повышенная температура кожи (из-за усиления кровообращения)

Использование вибрации при целлюлите уменьшит ваш вес

Использование вибрации не уменьшит ваш вес. Правильно примененная вибрация просто позволит вашему телу использовать жировые запасы, к которым ранее было трудно получить доступ. У вас останется такое же количество жира. Он просто будет храниться более равномерно вокруг вашего тела.

Вы увидите мгновенное изменение?

Вы не увидите мгновенного изменения при использовании вибрации. Мы видели утверждения, что жировые клетки сплющены, рассеяны или разбиты, чтобы ваше тело могло их поглотить, но это совершенно нелепо. Вибрации просто создадут среду для вашего тела, чтобы постепенно использовать аномальные запасы жира. В клинических испытаниях они использовали аппликации терапии от ежедневного до нескольких раз в неделю, всего от 10 до 25 аппликаций для получения результатов. Как мы обсудим позже, это означает, что вам нужно будет пройти хотя бы некоторую терапию самостоятельно, иначе это будет очень дорого.

Как практически и эффективно использовать вибрацию для уменьшения целлюлита

Теперь вы понимаете, как помогает вибрация, давайте посмотрим, как ее можно применить. Существует два способа применения вибрации:

1. Вибрация всего тела (WBV)
2. Локальная вибрация

Вибрационные платформы или пластины улучшают упражнения для общего снижения веса, а не для борьбы с целлюлитом

Вибрация всего тела

Основным примером вибрации всего тела являются вибрационные пластины, на которых люди стоят. Несмотря на то, что они вибрируют, они не помогают от целлюлита, как мы обсуждали, и просто стояние на вибрирующих машинах не поможет от целлюлита.

Они заставляют ваши мышцы работать усерднее, когда вы тренируетесь, чтобы вы использовали больше калорий. По сути, это устройство для похудения (в сочетании с физическими упражнениями), что означает, что они помогают уменьшить жир во всем теле. Если вы уменьшите общее количество жира в организме, часть его будет целлюлитной, но использование вибрационной платформы не поможет воздействовать на определенные области целлюлита. Вот почему в маркетинговых материалах для них вы увидите заявления о том, что это помогает в сочетании с физическими упражнениями и другими вещами.

Улучшают ли вибрационные пластины кровообращение?

Вибрация помогает при целлюлите за счет усиления кровообращения. Значит, вибрационные пластины усиливают кровообращение, что может помочь? Некоторые испытания не показывают никакого увеличения, в то время как некоторые показывают небольшое увеличение, вероятно, из-за дополнительной мышечной активности для поддержания стабильности при вибрации. Чтобы представить это в перспективе, вы, вероятно, получите большее увеличение, просто прогуливаясь, и вибрация не повлияет конкретно на области целлюлита, которые страдают от плохой циркуляции (8–10)⁠.

Локальная вибрация

Это когда вибрация применяется непосредственно к затронутым тканям. Так было сделано в семи успешных испытаниях применения вибрации при целлюлите, которые нам удалось обнаружить. Чтобы применить вибрацию таким образом, у вас есть два варианта.

На этом изображении показано массажное кресло, реально использовавшееся в одном из клинических испытаний.

Общее (неспецифическое) применение

Это устройства, предназначенные для воздействия вибрации на большие участки тела. Примеры включают массажные кресла, массажные подушки или даже сидение на вибрационной платформе, чтобы вибрировать ягодицы. Преимущество их в том, что они просты в использовании и могут обрабатывать большую площадь сразу. Недостатком является то, что они, как правило, менее эффективны, и их трудно применять непосредственно к нужным областям. Например, как вы применяете вибрацию к внутренней или верхней части бедер с помощью массажного кресла?

Специфическое местное применение с использованием ручного массажера

Специфическое локализованное применение

Это когда ручное устройство обычно используется для воздействия вибрации непосредственно на необходимую область. Если используется приличный вибромассажер, это намного эффективнее, чем использование такого устройства, как стул или подушка . Однако многие ручные массажеры не очень эффективны, поэтому позже мы покажем вам, как получить хороший массажер.

Наши рекомендации по использованию вибрации для уменьшения целлюлита

Комментарии Грэма

Мы видели, что целлюлит возникает из-за того, что кровообращение в этих тканях становится плохим или вялым, поэтому жировые запасы не используются и не позволяют накапливаться. Цель состоит в том, чтобы уменьшить целлюлит с помощью вибрации, чтобы увеличить кровообращение на достаточно долгое время, чтобы ваше тело могло получить доступ и использовать эти запасы. Мы даем следующие рекомендации, основанные на научных данных и профессиональном использовании терапевтических вибраций. Имейте в виду, что это только общая информация, которую следует обсудить со специалистом, знакомым с вашими потребностями.

Общая стратегия

В качестве общей стратегии вы будете регулярно применять терапевтическую вибрацию к пораженным участкам. Это улучшит кровообращение в этих тканях, позволяя вашему телу правильно использовать эти жировые запасы. Со временем эти ненормальные запасы жира должны уменьшиться.

Как только они достигнут нормального уровня, мы рекомендуем использовать регулярные, но менее частые применения вибрации для поддержания достаточной циркуляции.

Как уже говорилось, использование вибрации таким образом поможет только нормальному распределению жира. Регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут уменьшить общее количество жира и увеличить мышечную массу.

Как часто применять вибрацию и как долго

Используйте двухминутные аппликации для каждой части тела

Самый эффективный способ улучшить кровообращение — многократно применять массажер в течение двух минут для каждой части тела. Научные исследования показывают, что при применении эффективной вибрации кровоток увеличивается до высокого уровня примерно через две минуты, а затем, когда вибрация прекращается, кровоток медленно сужается в течение примерно 30 минут (11)⁠. Это означает, что за каждое применение вибрации вы получаете 30 минут остаточного увеличения кровотока. Из-за этого вы получите гораздо больший приток крови, если будете применять вибрацию в течение двух минут несколько раз в день, а не делать одну длительную аппликацию.

Используйте регулярное применение с течением времени

Вашему организму требуется время, чтобы израсходовать аномально накопленный жир. По этой причине испытания длились такие периоды времени, как месяц. Ожидайте такой период, как этот, чтобы увидеть достойные результаты, а затем необходимость некоторого постоянного обслуживания для поддержания достаточного кровообращения, чтобы аномальные жировые отложения не накапливались снова.

Подходящая вибрация для использования

Для получения хороших результатов вибрация должна быть достаточно сильной, чтобы проникать внутрь и оказывать терапевтическое воздействие. Это, как правило, исключает множество антицеллюлитных палочек и массажеров на рынке. Также было обнаружено, что вибрация с частотой около 50 Гц (циклов в секунду) наиболее эффективна для увеличения циркуляции (11)⁠. Дополнительную информацию см. в нашей статье Научно доказанные эффекты вибрационного массажа с клиническими применениями

Что использовать и как применять вибрацию

Результаты испытаний показывают, что вы все равно получите приемлемые результаты, используя обычные устройства для массажа, такие как массажное кресло. Тем не менее, правильный ручной массажер сможет доставлять более эффективные терапевтические вибрации непосредственно в необходимые области.

Подходящие ручные массажеры

Вам нужен стандартный профессиональный вибромассажер, способный производить вибрацию с частотой 50 Гц (циклов в секунду). Дополнительные советы см. в нашей статье «Как выбрать ручной массажер». Это очень важно, потому что производители ручных массажеров имеют долгую историю создания оборудования, которое хорошо выглядит на полках магазинов, но неэффективно. Кроме того, сторонники массажных пистолетов делают безответственные заявления, например, что их машины разбивают или рассеивают жировые клетки, в то время как их машины гораздо менее эффективны и потенциально опасны. Ниже мы покажем вам несколько идеальных машин.

Использование нашего массажера с четырьмя головками показывает, насколько легко его использовать на бедрах

Как применить вибрацию

В основном, чтобы применить вибрацию, вам просто нужно поместить вибрирующую головку или подушечку на часть тела и удерживать ее там, не двигая и не нажимая. , при этом вибрации проникают. Подробности смотрите в нашей статье Как пользоваться ручным массажером.

Идеальные массажеры для лечения целлюлита

Идеальные массажеры для лечения целлюлита — это профессиональные стандартные машины, способные производить вибрацию с частотой 50 Гц (лучше всего для улучшения кровообращения) и способные сразу доставлять вибрацию в разумную область (в противном случае потребуется долго). Мы приведем здесь несколько примеров, чтобы вы знали, что ищете, а затем покажем вам нашу модель, которая идеально подходит для этой цели.

Пользоваться массажером Ultimate Quad Head очень просто, а его четыре головки обеспечивают качественную терапевтическую вибрацию

Наш массажер, который идеально подходит для борьбы с целлюлитом

Наш массажер Ultimate Quad Head был создан для использования такими профессионалами, как хиропрактики, остеопаты и физиотерапевты. Эти профессионалы сами используют наши массажеры, а поскольку они просты в использовании и экономичны, назначают их своим пациентам. Простота использования и эффективная терапевтическая вибрация делают их идеальными для домашнего использования при лечении целлюлита.

• Они очень просты в использовании
• Эргономичная ручка позволяет легко массировать любую часть тела.
• Дают терапевтическую вибрацию отличного качества
• Благодаря четырем мощным вибрационным насадкам он может одновременно качественно массировать большую площадь, что значительно ускоряет обработку всех областей, которые в этом нуждаются.

Узнайте больше или приобретите массажер Ultimate Quad Head

Видео: доктор Грэм демонстрирует наши массажеры

Профессионалы

Массажеры DrGraeme изначально были созданы доктором Грэмом для использования в его клинике, а также для того, чтобы прописывать его пациентам для дополнительного самостоятельного использования в домашних условиях. Теперь их используют коллеги и другие специалисты для аналогичных целей. Если вы профессионал и хотите узнать больше об этой терапии или, возможно, получить образец массажера для пробы, пожалуйста, посетите нашу страницу практикующего врача.

Приложение: краткое описание клинических испытаний вибрационного массажа для лечения целлюлита

ПРИМЕЧАНИЕ. Для получения дополнительной информации вам может потребоваться прокрутить таблицу ниже влево/вправо.

Что они сделали

Результаты

Примечания

2

30 или 60 минут вибрации ежедневно в течение трех недель

Пониженная степень+ целлюлита

3

Использовались вибрации 17,5–46 Гц в течение 30 или 60 минут в день в течение трех недель

Сниженная степень+ целлюлита. Повышенная температура кожи

Субоптимальные вибрации

1

15x 30 или 60 минут локально, 18-39 Гц

Снижение степени+ целлюлита, повышение температуры кожи

Субоптимальные вибрации

4

24 недели использования ручной вибрационной палочки.

Улучшение зрения

Использовал устройство, продаваемое как антицеллюлитная палочка, но не имеющее ничего общего с серьезным терапевтическим устройством.

5

15 применений вибрации 18–39 Гц в течение трех недель.

Уменьшение симптомов. Повышенное увлажнение кожи.

Субоптимальные вибрации

6

4 недели вибрации 17,5-46,5 Гц

Уменьшенные размеры бедер, бедер и талии

Вибрация всего 0,5 мм, поэтому очень плохое проникновение

7

10 сеансов вибрации всего тела

Повышенная температура кожи

ПРИМЕЧАНИЯ:
+ См. классы ниже (уменьшенный класс лучше):

Классификация целлюлита

Для исследования или описания целлюлит классифицируется следующим образом. Если оценки были снижены в испытаниях, это означает, что целлюлит улучшился.

• Степень 1 – вы не можете увидеть целлюлит невооруженным глазом, но изменения на вашей коже все еще происходят под микроскопом.
• Степень 2 – на коже наблюдается бледность, пониженная температура и снижение эластичности после сжатия или мышечного сокращения. На коже нет видимой шероховатости «апельсиновой корки».
• Степень 3 – это когда шишки и шишки начинают проявляться. Тонкие грануляции в глубоких слоях кожи можно обнаружить при пальпации. Имеются все признаки 2 степени.
• Степень 4 – присутствуют более заметные, пальпируемые и болезненные образования, прилипшие к глубоким структурам кожи. Кожа имеет заметные ямочки, волнистый вид. Выявляются дополнительные микроскопические изменения. Присутствуют признаки 4 степени, целлюлит постоянно виден больному.

Ссылки

1. Пиотровска А., Червиньска-Ледвиг О., Стефаньска М., Палка Т., Мацейчик М., Буяс П. и др. Изменения микроциркуляции кожи в результате вибротерапии у женщин с целлюлитом. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022;19(6).
2. Piotrowska A, Czerwińska-Ledwig O. Влияние локальной вибротерапии в положении сидя или лежа в двух временных протоколах на степень целлюлита и изменение окружности тела у женщин с целлюлитом. J Космет Дерматол. 2022;21(5):2130–9.
3. Pilch W, Czerwińska-Ledwig O, Chitryniewicz-Rostek J, Nastałek M, Krȩzałek P, Jȩdrychowska D, et al. Влияние вибротерапии на состояние кожи и изменения температуры кожи у молодых женщин с липодистрофией: пилотное исследование. Доказательный комплемент Altern Med. 2019;2019.
4. Sadowski T, Bielfeldt S, Wilhelm KP, Sukopp S, Gordon C. Объективное и субъективное уменьшение объема целлюлита с помощью устройства для локализованного вибрационного массажа в 24-недельном рандомизированном индивидуальном слепом регрессионном исследовании. Int J Cosmet Sci. 2020;42(3):277–88.
5. Пиотровска А., Червиньска-Ледвиг О. Влияние трехнедельной вибротерапии на отдельные параметры кожи бедер и ягодиц у женщин с целлюлитом. Косметика. 2022;9(1).
6. Pilch W, Nastałek M, Piotrowska A, Czerwinska-Ledwig O, Zuziak R, Maciorowska A, et al. Влияние 4-недельной программы вибротерапии на уменьшение жировой ткани у молодых женщин с целлюлитом — пилотное исследование. реабилитационный мед. 2018;22(4):18–24.
7. Кристовам Д.Н., Ботельо С., Андраде М.Ф., Маркес Дж., Соуза Л. Вибрация всего тела при уменьшении целлюлита. J Космет Лазер Ther. 2019;21(5):278–85.
8. Роббинс Д., Йоганатан П., Госс-Сэмпсон М. Влияние вибрации всего тела на центральную и периферическую сердечно-сосудистую систему. Clin Physiol Funct Imaging. 2014;34(5):364–9.
9. Игры К.Е., Сефтон Д.Э.М., Уилсон А.Э. Вибрация всего тела, кровоток и оксигенация мышц: метаанализ. Джей Атл Трейн. 2015;50(5):542–9.
10. Fuller JT, Thomson RL, Howe PRC, Buckley JD. Влияние вибрации на перфузию мышц: систематический обзор. Clin Physiol Funct Imaging. 2013;33(1):1–10.
11. Maloney-Hinds C, Petrofsky JS, Zimmerman G. Влияние пассивной вибрации 30 Гц по сравнению с 50 Гц и продолжительности вибрации на кожный кровоток в руке.