Болгарка – инструмент со строптивым характером. Она и режет, и шлифует, и зачищает, но делает это на таких высоких скоростях, что порой ее и в руках не удержать! Поэтому говорить о высокой точности работ не приходится. Стойка для болгарки – как раз то, что нужно для укрощения строптивой! Держатель для болгарки – не проще ли купить?Зачем придумывать для болгарки штатив, если можно все сделать своими руками? Сделать-то можно, вот только качество реза, его ровность и точность останутся на очень низком уровне. Ну, никак мастеру не совладать с инструментом, у которого количество оборотов больше, чем способен уловить человеческий глаз. Вот для таких случаев и существует штатив для болгарки, своими руками сделанный или купленный в ближайшем строительном магазине. Удобство устройства заключается в том, что им можно пользоваться при необходимости, хотя многие мастера, чтобы не возиться с очередной установкой инструмента на штатив, покупают для этих целей отдельную болгарку, благо, модели, которые подходят для работы на штативах, стоят не так дорого. В любом случае это дешевле, чем покупать отрезной станок. Большинство пользователей отмечают, что приобретенная ими стойка для болгарки нуждается если не в полной, то в частичной доработке. Модели китайского происхождения так и вовсе на один раз – в основном, они сделаны из листового металла методом штампования. Легкие детали от вибрации инструмента разлетаются со временем кто куда, да и сама конструкция получается чересчур легкой и неустойчивой для такого станка. Так что же выходит – сделать приспособление для крепления болгарки куда лучше своими руками? Судя по количеству различных чертежей, советов, мастер-классов, на которые можно наткнуться в сети, ответ будет утвердительным! Приспособление для крепления болгарки – правила безопасности!Прежде чем приступить к обзору различных конструкций, нужно отметить, что все они предназначены для работы с болгарками, приспособленными для дисков максимум на 125 мм. При конструировании станка используйте только высокопрочные материалы для защитного кожуха. Многие для удобства используют оргстекло, чтобы защитный экран не закрывал обзор, однако использование материалов, которые от удара могут образовать осколки, строго запрещено! Лучше не мастерить кожухи из подручных материалов, а приобрести готовые изделия, которые обеспечат наилучшую защиту. Подставка для болгарки – делаем шлифовальный станок!Рассмотрим конструкцию шлифовального станка, которая позволяет оператору находиться сбоку от вращения диска – как раз в той зоне, куда осколки абразива, в случае его разрушения, залететь не смогут. Большинство чертежей рассчитаны на создание станков из металла, путем сваривания разных деталей, однако описанная станина для болгарки своими руками делается из деревянных элементов, что гораздо ускоряет создание станка и делает возможным процесс, даже если у вас нет сварочного аппарата. Вам понадобится деревянный ящик или доски для того, чтобы его сколотить, молоток, ручной или электрический лобзик, дрель, крепежи (стяжки, болты), дверные петли. Если есть хороший, крепкий деревянный ящик, достаточно большой, чтобы вам не приходилось нагибаться очень низко, вы можете сэкономить массу времени, взяв его за основу. Если же портить ящик неохота, сколотите его подобие: достаточно будет сделать сторону, на которую вы впоследствии закрепите болгарку, и верх станка, а отсутствующие стороны ящика компенсировать ножками. Защитный кожух и ручку с болгарки на этом этапе нужно снять. Нам предстоит сделать в верхней части ящика щель для отрезного диска или иной насадки. Для этого наденьте диск на болгарку и прислоните инструмент к боковой стенке, карандашом отметьте ширину и длину щели. Она не должна быть чересчур широкой, чтобы при попадании посторонних предметов не заклинить диск.
Для надежного крепления болгарки к стенке ящика прикручивают два бруска – один подпирает инструмент возле основания, второй служит для опоры болгарки непосредственно возле диска. К верхнему бруску саморезами прикручивается металлическое ушко, которое заменяет собой ручку. Все, что нужно, это закрутить винт – если в устройстве отверстие сквозное, не следует вворачивать винт глубже, чем длина резьбы. Дополнительно по всей длине корпуса инструмент следует зафиксировать стяжками, для чего предварительно намечаем и просверливаем отверстия. Шлифовальный станок практически готов! Осталось разве что предусмотреть возможность поднятия обрабатываемых заготовок относительно диска. Для этого на верхнюю часть можно положить практически впритык к диску деревянный щит, который сбоку крепится на петли, чтобы его при необходимости можно было убрать. Для фиксации щита вы можете сделать щеколду или замочек. Дополните конструкцию защитными панелями, а если такой возможности нет, то при работе обязательно надевайте защитную маску, которая закрывает все лицо. Стойка для болгарки – делаем станок для нарезки!Отрезной станок для резки металлических заготовок из дерева сделать не получится. Тут уже понадобятся основательные детали. Прежде всего, платформа, которая должна получиться достаточно тяжелой, чтобы поглощать вибрации от работы инструмента. Как вариант, платформу крепят на рабочем столе болтами, что полностью исключает движение станка во время работы. Для реализации самой простой конструкции вам понадобится лист стали, металлические уголки, болты, дрель со сверлами по металлу, пружина. Второй важный элемент стойки – шарнирная ручка, к которой и крепится инструмент. Вариантов ее изготовления множество – это и простейшая конструкция из двух металлических реек, соединенных между собой, и использование уже готовых решений или деталей. Например, если вам часто приходится работать с болгарками, у вас, наверняка, завалялись в гараже детали от пришедших в негодность инструментов, которые вы используете для ремонта болгарки в случае надобности. С помощью металлических уголков на платформе вы можете сделать по своему усмотрению различные ограничители, с помощью которых удобно будет фиксировать заготовки для резки. Тут уже каждый сам себе хозяин и мастер – кто-то сооружает дополнительно тиски для большей точности, кто-то обходится примеркой “на глаз”. Как и в случае со шлифовальным станком, не пренебрегайте безопасностью, если в вашей конструкции не предусмотрена возможность закрепить защитный кожух, при работе всегда надевайте защитную маску. | ||||
Самодельная станина для болгарки УШМ
содержание видео
Рейтинг: 4.
5; Голоса: 2
Это видео про то, как быстро из подручных материалов собрать такую самодельную станину для болгарки
Это видео является продолжением моего видео о Значок видео Приспособа для болгарки Подошва на УШМ Mari20: Это самая гениальная самодельная станина для УШМ. Сам хотел делать станину отцу (побаивается он больших болгарок, искал в инете, смотрел картинки. Хотелось попроще, уже хотел варить небольшую конструкцию и наткнулся на это. Проще не куда, а результат тот же. Единственное, да, надо петлю будет поставить от авто, там люфтов нет. А вообще, посмотрев Ваш канал – удивился. Все настолько хорошо, красиво и просто. К тому же у Вас необычайный склад ума. Быть адвокатом и при этом уметь делать что-то нужное руками. Просто я сам юрист, правда в уголовном праве, и Вы первый мой знакомый из двух сотен гуманитариев, кто может работать руками. Я тоже люблю после работы с железками повозиться. Повторить что-либо могу, но придумать сложнее. Спасибо.
Дата: 2020-03-26
← Березовый сироп и садовая печь на опилках
Как из монеты сделать кольцо с гербом СССР →
Похожие видео
Вы будете в восторге! Маринованный лук длительного хранения. Для салата, селёдки, картофеля.
• Татьяна огородница
Не рецепт а ЗОЛОТО! А вкусный какой – Лучший праздничный ужин!
• Татьяна огородница
Научная пятница. Это боверия, а не снег – гроза колорадских жуков и хрущей, сциарид и проволочника.
• Иван Русских
Толстянка с мышьяком, грецкие орехи – с йодом. Можно ли отравиться крассулой и как это работает?
• Иван Русских
Скетчу портреты без ускорения.
• Азбука Рисования
Посев в минеральную вату. Взошли даже самые старые семена! Посев пеларгонии
• Во саду ли в огороде
Комментарии и отзывы: 8
Александр
Быть может сваршикам пригодится предложение: стальной упор-уголок закрепить лишь со стороны рабочей зоны, предварительно закруглив её (это будет центром вращения упора. Вращая вокруг оси упор-уголок, начертить по краю дугу с расчета от 0 до 90, где 0 будет под рукоятью инструмента. После чего сделать дуговой вырез шириной крепежного болта, а снизу (со стороны дна) дуговой вырез расширить с расчета на размеры шляпки болта. С внутренней стороны дугового выреза расчертить градусную шкалу. Т. о. можно будет резать заготовки под любым углом, например для сборки 5ти и более гранных изделий
михаил
я так догадался, что длина железячки минимум ширина губ тисков и пальчик зазора до круга – а вот для торцевика – думаю лучше делать рычаг подлинее и соответствеено можно на 2 петли и пошире друг от друга во избежания неустойчивости – выйдет меньше телодвижений рукой и и демонтировать не на петле а на самой болгарке и иметь 2 приспосухи. ооооооооооо пока писал придумал – а лучше не в тиски зажимать а под железным столом прибивать чтобы выглядывал только круг и прикручивать рейку направляющую, АГА? )
Ігор
Спасибо, Александр Ваша идея оч. удобна и проста до гениальности. НО ВОПРОС. Обеспечивается ли на одном болте крепления болгарки стабильная параллельность плоскости реза диска продольной оси подошвы ( т. е. чтобы болгарка не разворачивалась от линии реза)? Прокладку антискольжениякакую ставите или я просто не заметил второго винта крепления подошвы к болгарке?
magnetar808
Реально правильное крепление для болгарки с точки зрения вектора обратного удара. Очень достойное решение. Один момент: вертикальную ручку болгарки все же стоить крепить надежнее – если болты по каким-либо причинам не удержат машинку при обратном ударе, пружины может быть мало для удержания. Возможно стоит дополнить кострукцию жесткими ограничителями.
СЕМИХОД
При общей высокой грамотности разговора и интеллигентности речи замена Ч на Ш несколько трогательно: ) Сумасшедшие учёные из фантастических фильмов, или дворяне позапрошлого века, лучше говорившие по-французски, нежели по-русски, кстати говоря, грешили обратной заменой – Ш на Ч. Просто забавно, заметил.
Александр
Почему шлифовальной машинкой обязательно надо что то резать? Само её называние говорит для чего она нужна Не ужели в наше время нельзя приобрести отрезной станок, я купил макиту отдал семь тысяч, так как инвалидность стоит куда дороже Это всё человечская жадность, готовы за рубль в жопу дать
Валентин
блин, как говорят дурь на выдумку вольна, смотрю и удивляюсь изобретательности автора. У меня тоже голова кучу хороших идей подбрасывает, но насколько просто собрать из подручных средств универсальную болгарку почти станок, Большое спасибо, при случае обязательно воспользуюсь, КЛАС
user
Благодарю за идею. ) Сделал себе похожее. Плюс – довольно быстро эту конструкцию можно сделать. Минус – люфт в петле. Вроде и петлю выбрал дверную неразборную, тугую, но на таком рычаге и она залюфтила. Пока не придумал как этот узел укрепить малой кровью, не ваяя оный отдельно.
Деревообрабатывающие проекты: Каркас кровати своими руками из бревен
Король Блэкледж — человек многих талантов. Родом из самого сердца мичиганской глуши, Кинг — каменщик на пенсии, который проводит свои дни за работой. Если он не выращивает еду, не вырезает деревянные грибы-сморчки, не ловит черепах и не делает домашнее вино из фруктового сада на заднем дворе, он, скорее всего, в своей столярной мастерской создает шедевры из самого богатого природного ресурса, который ему доступен. В зимние месяцы он целыми днями возится в магазине, великолепно сочетая форму и функциональность с поразительной красотой и прочным, долговечным качеством.
Впервые Кинг сделал свой единственный в своем роде дизайн кровати доступным для читателей Grit. Но он не предлагает построить его для вас. Если вы хотите одну из этих королевских кроватей, разработанных Кингом, вам придется отправиться на кедровое болото, чтобы получить ее. Но произведение искусства, которое вы создадите, может стоить всех хлопот.
Выбор расходных материалов
Материалы, используемые для изготовления этой кровати, должны быть получены из кедрового болота или топи поблизости. Ищите журналы с характером при выборе головных постов. Если вы всегда хотели, чтобы у изголовья были крючки, чтобы повесить халат или что у вас есть, выберите изголовье с несколькими дополнительными ответвлениями. То же самое относится и к аркам и спицам изголовья. Пока вы можете совместить все это вместе, нет никаких ограничений для характера, который вы можете придать своей новой кровати. Выбирайте спицы и арки с узлами и своенравными ветвями. Вы даже можете выбрать мертвые или умирающие деревья для красивых темных тонов и дополнительного очарования. Выберите бальзамические пихты, прямые, как ствол ружья, или, возможно, древесину осейджского апельсина, которая в изобилии является визитной карточкой вашего региона и фермы.
Материалы
• 2 стойки изголовья из кедра – высота 72 дюйма
• 2 стойки для ног из кедра – высота 40 дюймов
• 5 спиц изголовья из кедра – высота 46-50 дюймов
• 4 спицы изножья из кедра – высота 30-36 дюймов
• 1 арка изголовья из кедра – длина 80 дюймов
• 1 арка изножья из кедра – длина 80 дюймов
• 1 нижняя распорка изголовья из кедра – длина 80 дюймов
• 1 нижняя распорка изножья из кедра – длина 80 дюймов
• 4 боковых поручня из пихты бальзамической – длина 84 дюйма, 4- 5 дюймов в диаметре
• 4 перекладины из бальзамической ели для ношения матраца – длина 80 дюймов, диаметр 4–5 дюймов
• 6 решетчатых опор из боковых перекладин из кедра – длина 10–12 дюймов, диаметр 5 дюймов
• дерево толщиной 2–1⁄2 дюйма винты – 1 коробка по 50 шт.
Инструменты
• Дрель и сверла для шурупов по дереву
• Шипорез 1-1/2 дюйма
• Сверло Форстнера 1-1/2 дюйма
• Настольная ленточная шлифовальная машина 6 на 48 дюймов
• 3 на 21 дюймовая ручная ленточная шлифовальная машина
• Чертежный нож
• Настольная пила
• Бокошлифовальная машина с насадкой из проволочного круга
• Рулетка
• Бензопила
• Резиновый молоток
Подготовка журналов
Каждое выбранное вами бревно должно быть зачищено и отшлифовано до гладкости. Старый добрый шпатель хорошо подходит для снятия как кедров, так и бальзамических елей — типов пиломатериалов, которые я использовал, но которые полностью на ваше усмотрение. Свежесрубленные кедры обычно можно очистить только парой сильных рук. Но деревья, которые были мертвы или повалены в течение некоторого времени, не так легко отделяются от своей коры. Вот тут-то и пригодятся чертежный нож и шлифовальный станок с проволочным колесом. Используйте проволочное колесо, чтобы спуститься в узкие уголки и закоулки спиц и ветвей на стойках для головы и ног.
Ручная ленточная шлифовальная машина и настольная ленточная шлифовальная машина очень помогут сгладить детали. Это также прекрасное время, чтобы выровнять нижнюю часть головы и стойки для ног. Отшлифуйте днища до гладкой ровной поверхности, которая плотно и ровно прилегает к полу.
Понимание шипов и размеров
Вся эта кровать собирается вместе путем вставки шипов с внешним диаметром 1-1⁄2 дюйма (наружный диаметр) на 2 дюйма в длину с внутренним диаметром 1-1⁄2 дюйма (внутренний диаметр) на -Отверстия глубиной 2 дюйма. Матрас королевского размера имеет размеры 76 дюймов в ширину и 80 дюймов в длину. Каркас кровати должен быть достаточно большим, чтобы плотно вставить пружинный блок и матрас. Таким образом, вы должны добавить 4 дюйма к каждому бревну, которое проходит по длине и ширине кровати, включая перила вашей кровати, боковые поручни, арки изголовья и изножья, а также распорки изголовья и изножья. Дополнительные 4 дюйма позволят шипам скользить в отверстия глубиной 2 дюйма на обоих концах.
Например, ваши боковые поручни обрезаны до 84 дюймов в длину. Вы разрежете шипы длиной 2 дюйма на каждом конце. Один шип будет скользить на 2 дюйма в головную стойку, другой – на 2 дюйма в нижнюю стойку, оставляя 80 дюймов открытой боковой перекладины. Это идеально подходит для короля.
Изготовление изголовья
Начните с того, что положите свои здоровенные подголовники на пол цеха. Вы должны смотреть на то, что будет внутри изголовья. На лицевой стороне каждой стойки отмерьте 8 дюймов от пола и сделайте отметку. Сделайте еще одну отметку на высоте 16 дюймов от пола на обеих головных стойках, точно на одной линии с нижним отверстием. С помощью 1-1/2-дюймового сверла Форстнера просверлите отверстия глубиной 2 дюйма во всех четырех отметках. Нижнее отверстие должно быть в 8 дюймах от пола по центру; верхнее отверстие должно быть в 16 дюймах от пола по центру.
Эти два отверстия, которые теперь находятся на лицевой стороне каждой передней стойки, будут вмещать шипы боковых поручней. Итак, чтобы установить правильную ширину кровати, убедитесь, что ваши стойки лежат так, чтобы между центрами отверстий на левой и правой головных стойках было 80 дюймов.
На внутреннем крае каждой стойки головы отмерьте 20 дюймов от нижней части стойки головы (или пола, если стойка стоит вверх) и сделайте отметку. Просверлите отверстие диаметром 1-1⁄2 дюйма в этой отметке на каждой стойке головы, чтобы шипы нижней распорки изголовья вошли в них. Теперь отмерьте 8 дюймов вниз от верхней части обеих головных стоек и сделайте отметки на внутренних краях. Просверлите еще одно отверстие диаметром 1-1/2 дюйма на каждой стойке головы, чтобы шипы арки изголовья входили в них. Опять же, каждое отверстие должно быть глубиной 2 дюйма. Установите арку изголовья вверху, а скобу изголовья внизу, чтобы убедиться, что все выровняется после того, как шипы будут вырезаны.
Прежде чем врезать шипы в арку и распорку изголовья, вам, возможно, придется использовать либо настольную ленточную шлифовальную машину, либо ручную ленточную шлифовальную машину, чтобы сузить бревна, чтобы на их конце можно было установить 1-1/2-дюймовый шипорез. Настольный ленточный шлифовальный станок предпочтительнее. Просто аккуратно прокатайте конец бревна по ленте во время работы шлифовальной машины, удерживая противоположный конец вверх, пока не будет достигнута необходимая конусность.
Чтобы обрезать шипы, поместите арку изголовья в прочный зажим или тиски. Используя 1-1⁄2-дюймовый шип на мощной дрели, отрежьте шип длиной 2 дюйма на обоих концах арки изголовья. Повторите процесс вырезания шипа на нижней распорке изголовья. Вставьте шипы арки изголовья и зафиксируйте их в недавно вырезанных отверстиях на каждой стойке головы. С помощью резинового молотка аккуратно помогите шипам прочно сесть в отверстия.
Пришло время приступить к раскладке спиц изголовья. Это где большинство измерений выходят в окно. Вам просто нужно положить их на место и посмотреть, что подходит и что вам нравится больше всего. Когда вы расположите спицы по своему вкусу, отметьте их там, где их нужно обрезать, и отрежьте шипы на конце каждой спицы. Некоторым спицам потребуется три шипа, если они соприкасаются с распоркой и аркой в трех местах. Отметьте, где должны быть отверстия на головных стойках, нижней распорке и арке, и просверлите их сверлом Форстнера. Потребуется немного убеждения, чтобы все спицы вошли в отверстия. Аккуратно используйте резиновый молоток, чтобы собрать все вместе. Когда изголовье кровати собрано, вставьте 2-1/2-дюймовый шуруп для дерева в нижнюю распорку, арку и опоры головы, а также через каждый шип, чтобы закрепить изголовье.
Изготовление подножки
Процесс изготовления изножья почти идентичен изготовлению изголовья. Единственная разница заключается в высоте, которая меняет расположение свода подножки и нижней распорки подножки. Отверстия в изножье, которые будут удерживать боковые поручни, имеют те же размеры от пола, что и изголовье, чтобы боковые поручни оставались на одном уровне. Но отверстия для нижней распорки находятся всего в 6 дюймах от земли, а отверстия для арки проходят в 6 дюймах от верхней части стойки для ног. Используются те же шипы, и тот же метод выравнивания спиц прекрасно подойдет для подножки. Шипы снова удерживаются на месте 2-1/2-дюймовыми шурупами.
Изготовление боковых ограждений
Боковые поручни — это фермы, которые связывают все вместе и несут большую часть веса. Каждая боковая балка моего деревянного каркаса кровати построена из двух 84-дюймовых бальзамических елей и трех опор из кедровых ферм длиной от 10 до 12 дюймов. Чтобы построить боковую ограду, нарежьте 2-дюймовые шипы на концах обеих бальзамических елей и 2-дюймовые шипы на концах всех трех опор из кедровых ферм. Разложите рельсы и опоры фермы и равномерно распределите опоры фермы между двумя бальзамическими елями. Расстояние между каждой опорой фермы должно быть 21 дюйм, при этом первая и последняя опора фермы должна находиться на расстоянии 21 дюйм от любого конца бальзамической ели.
Важным измерением, о котором следует помнить, является расстояние между центрами обоих шипов на обоих концах елей. Они должны вставиться в два отверстия, которые вы уже просверлили на лицевой стороне изголовья и изножья, которые находятся на расстоянии 8 дюймов друг от друга по центру. Поэтому вам, возможно, придется немного подрезать шипы на опорах фермы, чтобы шипы на концах боковых балок из бальзамической ели оставались на 8-дюймовых центрах.
Отметьте и просверлите по три отверстия на каждой боковой рейке. Вставьте шипы опоры фермы в отверстия на боковой рейке. Снова измерьте концы шипов боковых поручней, чтобы убедиться, что они войдут в отверстия на изголовье и изножье, прежде чем закреплять шипы опоры фермы 2-1/2-дюймовыми шурупами. Повторите этот процесс на второй боковой рейке.
Рельсы для матраса
Есть четыре поручня из бальзамической ели, которые будут нести матрас. Каждый из них имеет длину 80 дюймов и охватывает ширину между двумя завершенными боковыми поручнями. Они должны быть равномерно распределены вдоль нижних бальзамических елей, используемых в боковых поручнях, и соединены с фермами с помощью той же системы отверстий и шипов, которая используется для сборки остальной части этой кровати. После фиксации на месте может потребоваться отшлифовать верхнюю поверхность направляющих кровати, чтобы выровнять их, чтобы пружинный блок мог плотно и ровно сидеть на направляющих.
Теперь вы готовы собрать свою кровать и убедиться, что все подходит друг к другу. Даже если все измерено идеально, вам придется использовать резиновый молоток для дополнительного убеждения. Такова природа работы с природными материалами. Боковые поручни вставляются в изголовье и изножье с обоих концов, а поручни кровати вдвигаются в боковые поручни для завершения сборки. Когда вы убедитесь, что все это хорошо сочетается друг с другом, разберите его и обильно нанесите морилку или полиуретан по вашему выбору, если хотите. Когда кровать будет снова собрана в своем новом вечном доме, вставьте 2-1/2-дюймовые шурупы через головные и ножные стойки в шипы боковых поручней.
Дополните кровать пружинным блоком и матрасом. Восстань вместе с солнцем. Рубите дрова, чините заборы, рыхлите ряды. Вы только что заработали себе ночь сна, достойную короля, от короля Блэкледжа.
Брэндон Ходжинс живет в северном Мичигане со своей женой Бекки и 4-летней дочерью Беллой, и у них скоро появится новый член семьи. Вместе они выращивают и сохраняют большую часть своих собственных овощей и домашнего скота, питаясь прекрасными ночами сна, заработанными на их единственной в своем роде глухой большой кровати.
Лучшие безрецептурные капы 2022
Лучшие безрецептурные капы 2022 | СтратегКаждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
Лучший в классе
Пропустить список статей В дополнение к сообщениям о капах писательница Дженна Миллинер-Уодделл сообщила о нескольких других продуктах для ухода за полостью рта, включая Средства от неприятного запаха изо рта и Зубная паста Lizzo за 125 долларов .
Фото: Маркус Макдональд
В дополнение к сообщениям о капах писательница Дженна Миллинер-Уодделл сообщила о нескольких других продуктах для ухода за полостью рта, включая средства от неприятного запаха изо рта и зубную пасту Lizzo за 125 долларов .
Фото: Маркус Макдональд
Скрежетание зубами или бруксизм может происходить днем и ночью. Но бруксизм во сне лечить гораздо сложнее, поскольку многие из нас даже не подозревают, что мы это делаем. Это состояние часто обнаруживается только при обращении за лечением таких симптомов, как головная боль, боль в лице или челюсти или стертые зубы, или если партнер по постели замечает скрежещущий звук. И игнорирование не заставит его уйти. Вместо этого это может привести к серьезным проблемам с полостью рта, включая потерю эмали, чувствительность зубов и склонность к кариесу, по словам доктора Рашми Амбевадикар из детской стоматологии Astoria Smiles.
Если вы подозреваете, что скрипите зубами по ночам, лучше всего обратиться к стоматологу для полного обследования. В то же время, или если вам кажется, что ваш трение связано с периодами сильного стресса или плохого сна, может помочь безрецептурная капа. Эти каппы обычно закрывают верхние или нижние зубы, чтобы они не соприкасались, и могут использоваться в качестве краткосрочного решения — наши эксперты говорят, что от двух недель до месяца — но не рекомендуются для длительного использования.
Если вы решите выбрать безрецептурный вариант, мы опросили 12 стоматологов, в том числе специалистов по заболеваниям челюстных суставов и специалистов по боли в челюсти, какие факторы следует учитывать при выборе подходящей каппы.
Лучший результат | Лучшее средство от легкого бруксизма | Подходит для чувствительных зубов | Лучшее частичное отсутствие кипячения | Лучше всего подходит для дневного шлифования | Лучшее средство от храпа | Лучший фиксатор языка | Лучше всего подходит для подростков и подростков
Варка и укус или микроволновая печь и укус: Только врач может подобрать вам индивидуальную капу, но для наиболее подходящей безрецептурной альтернативы ищите и кусать», который принимает форму ваших зубов. По словам сертифицированного детского стоматолога доктора Даниэль Ломбарди, они, как правило, являются наиболее популярными, поскольку они удобны и их легко найти в аптеках. Чтобы использовать его, вам просто нужно положить его в горячую воду, чтобы смягчить и откусить, что поможет установить его, говорит дантист из Нью-Йорка доктор Лана Розенберг. «Когда он схватится, вы можете обрезать [излишки материала], и теперь у вас есть полуиндивидуальная защита». Если вы не хотите кипятить целую кастрюлю воды, у некоторых охранников есть технология «микроволновая печь и укус», которая в основном работает так же. На самом деле, доктор Дональд Таненбаум, сертифицированный специалист по ВНЧС и орофациальной боли, предпочитает те, которые можно использовать в микроволновой печи, потому что они сделаны из «более тонкого, легкого, более податливого материала», что в конечном итоге означает, что они будут более удобными. В то время как защитные приспособления, которые можно использовать в микроволновой печи, несомненно, более удобны, суть в том, что вы хотите как можно лучше прилегать друг к другу, и множество вариантов «варить и кусать» предлагают это.
Частичное или полное покрытие: Когда вы начнете поиск, вы заметите, что некоторые капы закрывают все зубы — как вы представляете себе хоккеиста. Другие покрывают только задние зубы; они называются частичными капами. Каппа, которая закрывает все зубы, безопаснее, потому что меньше шансов, что ваши зубы сдвинутся, что является одним из рисков длительного ношения безрецептурной капы, говорит доктор Ножан Бахтиари, сертифицированный специалист по височно-нижнечелюстному суставу и лицу. специалист по боли. «Зубы — это глупо, — объясняет он. «Зубы не знают, когда перестать расти, пока они не коснутся чего-либо. Одна из причин, по которой ваши зубы не выходят из челюстной кости, заключается в том, что они соприкасаются друг с другом в ночное время. Поэтому, когда вы носите аппараты с частичным покрытием, ваши зубы потенциально могут начать смещаться на вас». Тем не менее, есть несколько очень специфических случаев, когда наши эксперты рекомендуют частичные капы, о которых мы поговорим ниже.
Причина скрежетания: Хотя скрежетание зубами когда-то считалось результатом смещения челюсти или зубов, доктор Брент Ларсон, директор отделения ортодонтии Школы стоматологии Университета Миннесоты, говорит: «Мы узнал, что на самом деле это не так. Люди запрограммированы быть гриндерами, а если они гриндеры, есть определенные вещи, которые могут усугубить ситуацию». Скрежетание чаще всего вызывается сжатыми мышцами челюсти, а некоторыми усугубляющими факторами являются стресс и тревога, кофеин, алкоголь и некоторые лекарства.
Доктор Майкл Гелб, который лечит пациентов с заболеваниями ВНЧС, головными болями и нарушениями сна в Центре Гелба, говорит, что есть новое исследование, которое показало, что расстройство дыхательных путей также может вызывать стискивание. Косметический стоматолог доктор Лорен Беккер также упомянула об этом, объяснив, что недостаток кислорода при обструкции дыхательных путей или нарушении дыхания во сне «заставляет организм активировать симпатическую нервную систему, вызывая сжатие или скрежет». По словам Гелба, именно поэтому перед тем, как использовать ночную каппу, обычно проверяют пациентов на наличие нарушений сна, связанных с дыханием, таких как апноэ во сне или храп, поскольку сжимание зубов также может быть симптомом этих вещей. Существуют также специальные капы, которые закрывают как верхние, так и нижние зубы и предотвращают закатывание языка назад, чтобы заблокировать проход воздуха.
Верхняя каппа по сравнению с нижней: При поиске кап вы заметите, что они подходят как для верхних, так и для нижних зубов. Какой из них купить, во многом зависит от ваших предпочтений. Оба предотвращают скрежетание, создавая барьер между зубами, поэтому вы можете принять решение, основываясь на рекомендации вашего стоматолога или комфорте. Наилучшей практикой является выбор покрытия зубов там, где вы, вероятно, получите наилучшую посадку — например, ваш самый прямой ряд зубов или там, где у вас нет существующих стоматологических работ. Если вы думаете, что удвоение как-то улучшит ваш гринд, то это не так. Доктор Ножан говорит: «На самом деле нет причин» носить две капы одновременно. Он добавляет: «В этом нет никакой пользы, и есть риск, что если вы слишком сильно раздвинете челюсть в ночное время, чтобы челюсть привыкла к этому положению» — что может произойти с двумя конкурирующими аппаратами — «тогда вы, возможно, не способны сблизить зубы после длительного использования. Обычно достаточно одного». Несколько охранников ниже до покрывают как верхние, так и нижние зубы, но они предназначены для регулировки челюсти, чтобы предотвратить скрежетание, вызванное храпом.
Ночная зубная капа Oral-B с оптическим прицелом
17 долларов США
19 долларов США сейчас скидка 11 %
17 долларов США Полное покрытие | Подходит для верхних зубов
Трое экспертов, с которыми мы говорили, — доктор Розенберг; д-р Бриджеш Чандвани, стоматолог, специализирующийся на лицевых болях и заболеваниях челюстных суставов; и доктор Амбевадикар — порекомендуйте этот защитный кожух Oral-B, который можно использовать в микроволновой печи. Он также несколько раз появлялся в нашем списке бестселлеров на протяжении всей пандемии, что говорит о том, что наши читатели обращались к нему, когда скрежетание зубами усугублялось стрессом. Он поставляется с безопасным для микроволновой печи футляром, в который можно положить его, когда вы его взрываете, и хранить, когда вы его не используете. Формование занимает всего несколько минут, после чего все готово. Доктор Амбевадикар отмечает прочность этой защиты и хвалит ее тонкость, отмечая, что она не будет казаться громоздкой во рту благодаря материалу, пригодному для использования в микроволновой печи. Он также покрывает все верхние зубы. Еще одна особенность, которая делает эту защиту желанной, заключается в том, что она ароматизирована, поэтому вы можете наслаждаться приятным мятным вкусом жидкости для полоскания рта, надевая ее.
Стоматологическая защита DenTek Professional-Fit с максимальной защитой
18 $
25 $ сейчас скидка 28% Полное покрытие | Подходит для верхних зубов
Эта капа на несколько долларов дешевле, чем Oral-B, и она не поставляется со специальным контейнером для микроволновой печи или мятным вкусом, но дает аналогичные результаты. Это традиционный метод «варить и кусать», который покрывает все верхние зубы, и вы можете нагреть воду в микроволновой печи, чтобы смягчить капу перед лепкой. Доктор Шэрон Хуанг из Les Belles NYC, комплексной стоматологической практики на Манхэттене, рекомендует эту защиту при легкой степени бруксизма или в качестве очень краткосрочного решения. Хуанг называет его более сносным вариантом для новичков благодаря его тонкости.
$18 на Амазонке
Купить
25 долларов на цели
Купить
Капа ASRL для стачивания зубов
15 $
18 $ сейчас скидка 17% Полное покрытие | Подходит для верхних зубов | Несколько размеров
Косметический стоматолог доктор Лилия Горовиц из бруклинской компании Domino Dental заметила, что многие пациенты, которые сжимают зубы или скрипят зубами, имеют тенденцию к повышенной чувствительности зубов: «Когда эмаль утрачена, зубы теряют свой защитный слой и нерв становится более открытым». Это еще одна веская причина найти каппы, которые «закрывают как можно большую часть ваших зубов», говорит она, чтобы лучше защитить их. Эта защита, которую она рекомендует, поставляется в упаковке по четыре штуки двух разных размеров для более индивидуальной посадки. Оттуда вы все еще можете бросить его в горячую воду, чтобы придать ему форму ваших зубов. Для еще большей индивидуальности бренд рекомендует обрезать боковые стороны для лучшей подгонки.
$15 на Амазонке
Купить
$15 на Амазонке
Купить
Комплект DenTek Comfort-Fit Dental Guard Kit
23 $
35 $ Сейчас скидка 34%
23 $
Неформуемый | Частичное покрытие | Подходит для нижних зубов | Регулируемый размер
$23 на Амазонке
Купить
$23 на Амазонке
Купить
Стоматологическая защита DenTek Ultimate
25 $
28 $ сейчас скидка 11% Частичное покрытие | Подходит для верхних зубов
25 долларов на Амазонке
Купить
$38 на цели
Купить
ХрапRx
99 $
Варить и кусать | Полное покрытие | Подходит для верхних и нижних зубов | Регулируемый размер | Создан для борьбы с храпом
В дополнение к тому, что SnoreRx является защитой от кипячения и укуса, он регулируется, а это означает, что «если вы храпите или сжимаетесь в одном положении», — говорит Гелб, — у вас есть шесть миллиметров регулировки для лапши, чтобы найти наиболее удобная посадка.$99 в ХрапRx
Купить
ZYPPAH Гибридный мундштук против храпа для ухода за полостью рта
130 $
Варить и кусать | Полное покрытие | Подходит для верхних и нижних зубов | Предназначен для храпа | Фиксатор языка
Капа Zyppah сочетает в себе традиционную каппу с фиксатором языка, который ночью вытягивает ваш язык вперед и сохраняет ваши дыхательные пути открытыми. «Он контролирует челюсть и, в первую очередь, положение языка, — говорит Гелб, — с помощью ремешка для языка, который действует как ремень безопасности и не дает языку блокировать дыхательные пути». Для тех, кто ранее использовал фиксатор языка, чтобы помочь с храпом, но также страдает от храпа, эта капа Zyppah служит универсальным инструментом. Его можно формовать с помощью технологии варки и откусывания, но дальнейшая регулировка размера невозможна.
$130 на Амазонке
Купить
$130 на Амазонке
Купить
Набор ConfiDental из 5 формованных капп
16 долларов США
45 долларов США сейчас Скидка 64 %
16 долларов США Полное покрытие | Подходит для верхних и нижних зубов | Разные варианты толщины
Скрежетание зубами может затрагивать все возрастные группы, и это особенно сложно для подростков и подростков, у которых еще могут быть молочные зубы и брекеты. Каппы, как правило, безопасны для подростков и подростков, но родители должны проконсультироваться со стоматологом и ортодонтом, прежде чем покупать их, советует Ломбарди. Хорошая новость заключается в том, что, хотя бруксизм довольно распространен среди детей, он обычно «самоограничивается и не сохраняется во взрослом возрасте», — говорит Ломбарди. Для подростка или подростка, который настаивает на одном, Ambewadikar рекомендует этот набор из пяти капп от ConfiDental. «Эта упаковка имеет разную толщину для разной степени помола, поэтому каждый может выбрать ту, которая наиболее удобна для его рта», — говорит она. Но взрослые тоже могут их использовать, говорит Амбевадикар. Горовиц также рекомендует эти каппы для взрослых, так как они хорошо защищают зубы. Их однозначная цена и 37 000 отзывов на Amazon также делают ConfiDental проверенным и действительно доступным вариантом.
$16 на Амазонке
Купить
$16 на Амазонке
Купить
Массажер для лица, который помогает снять напряжение
Купить на Амазонке
Местное обезболивающее, безопасное для использования в области челюсти
Купить на Амазонке
Добавка магния, помогающая облегчить боль в мышцах и суставах
28 долларов
$47 в настоящее время Скидка 40%
Купить на Амазонке
• Д-р Ноджан Бахтиари, сертифицированный специалист по ВНЧС и лицевой боли
• Д-р Лорен Беккер, косметический стоматолог
• Д-р Бриджеш Чандвани, лицевая боль и челюсть -специалист по заболеваниям суставов
• Доктор Майкл Гелб, специалист по ВНЧС, головной боли и нарушениям сна в Центре Гелба
• Д-р Шарон Хуанг, основатель Les Belles NYC, комплексного стоматологического кабинета на Манхэттене
• Д-р Лилия Горовиц, основатель Domino Dental
в Бруклине • Д-р Брент Ларсон, помощник декана по последипломному образованию в университете Миннесотской школы стоматологии
• Д-р Даниэль Ломбарди, детский стоматолог в педиатрии Park Smiles NYC
• Д-р Лана Розенберг, знаменитый косметический стоматолог
• Д-р Дональд Таненбаум, сертифицированный специалист по ВНЧС и орофациальной боли
получить информационный бюллетень стратега
Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие Средства от прыщей , Чемодан на колесиках , Подушки для сна на боку , Натуральные средства от беспокойства , и 907 0 80888 900 Банные полотенца , и 90 0 80 88 900 Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.
