Динамометр кистевой ДК-140 (со стрелкой) (id 63627430)
Динамометр кистевой (ДК) – предназначен для измерения мышечной силы кисти рук у различных по возрасту и физическому состоянию групп людей. Принцип работы динамометра основан на измерении упругой деформации плоской пружины. Силовая пружина изготавливается из пружинной стали с никелевым покрытием, а корпус из поливинилхлоридного пластиката.
Динамометр предназначен для измерения мышечной силы кисти у различных по возрасту и физическому состоянию групп людей. Применяются в клиниках, поликлиниках, больницах, диспансерах, санаториях и спортивных учреждениях.
На соревнованиях по хвату чаще пользуется данным видом динамометра.
Существует несколько разновидностей моделей:
- Динамометр кистевой ДК-25 – для детей и ослабленных больных
- Динамометр кистевой ДК-50 – для женщин и подростков
- Динамометр кистевой ДК-100 – для мужчин
- Динамометр кистевой ДК-140 – для спортсменов
Особенности модели:
- Измерение мышечной силы кисти в деканьютонах (даН) с фиксацией показаний
- Силовая пружина изготавливается из пружинной стали с никелевым покрытием
- Является медицинским прибором и средством измерения
- Выпускаются четырех типоразмеров
- Межповерочный интервал – 2 года
- Средний срок службы – не менее 5 лет
- Гарантийный срок эксплуатации – 24 месяца со дня продажи
Технические характеристики:
- Диапазон измерений – 20-140 ДаН
- Предел допускаемой погрешности – 4,0 даН
- Цена деления – 2,0 даН
- Габаритные размеры – 145х50х25 мм
- Масса 250 г
Статические упражнения с динамометром
Сегодня речь пойдет об особых упражнениях, которые помогут увеличить показатели кистевой динамометрии.
Для этого вам понадобится сам динамометр – без разницы, ДК или ДРП. Если нет динамометра используйте деревяшку либо металл такого же размера.
Суть тренировок сводится к статическим сжатиям динамометра, постепенно увеличивая нагрузку. Это заставляет напрягать мышцы предплечья и кисти особым образом, при этом бразер должен контролировать прилагаемое усилие.
Делайте по паре таких подходов, когда занимаетесь с коками или другими эспандерами, но не более 3 раз в неделю. Вот увидите, динамическая сила кисти со временем увеличится на глазах!
Разбираем и ремонтируем динамометр ДК-140
Рассмотрим, как ремонтировать простой динамометр, который должен быть в арсенале каждого, кто хочет развить силу хвата. Если у вас старая модель, то наверняка такая, как видите на фотографиях в приведенном примере.
Разобрать динамометр достаточно просто – потребуются слесарные отвертки и внимательность. Разберем пошагово необходимые операции.
Сразу же некоторые предупреждения: если вы не знаете как держать в руках отвертку или не разбираетесь во всяких механизмах, то лучше даже и не вскрывайте ДК.
Для начала приготовим свое место – прямая поверхность (стол, стул), отвертки (плюс, минус), пинцет, ну и саму “жертву”. Читать далее
сила измерение силы динамометром #сила динамометр #сила датчик #пружинный динамометр #прибор динамометр #предел измерения динамометра #показания динамометра #медицинский динамометр #кистевой динамометр рекорд #какие динамометры #использовать динамометр #динамометр электронный #динамометр школьный #динамометр цифровой Алматы #динамометр цена #динамометр сжатия #динамометр ручной Алматы #динамометр образцовый #динамометр механический Алматы #динамометр медицинский ручной #динамометр лабораторный #динамометр купить в алматы #динамометр купить #динамометр кистевой цена #динамометр кистевой норма #динамометр кистевой купить #динамометр кистевой дк-25 #динамометр кистевой дк-140 #динамометр кистевой дк-100 #динамометр кистевой дк 25 #динамометр кистевой дк #динамометр кистевой #динамометр дмэр 120 #динамометр дмэр #динамометр дк 50 #динамометр дк 25 #динамометр дк #динамометр детей #динамометр вес #динамометр алматы #динамометры универсальные
Фитнес тест – ручная динамометрия
силовой тест
ВВЕДИТЕ ДАННЫЕ:
| ПОЛ | ПОКАЗАТЕЛЬ ДИНАМОМЕТРИИ | |
| выберите диапазон65 кг и более56-64 кг52-55 кг48-51 кг44-47 кг40-43 кгменее 40 кг | ||
ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЯ РУЧНОЙ ДИНАМОМЕТРИИ :
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Ручной динамометр с возможностью калибровки и изменения положения рукояток
КАК ПРОВОДИТСЯ ТЕСТ
Целью динамометрического теста является измерение максимальной изометрической силы мышц кисти и предплечья.
Сила рук важна в любом виде спорта, в котором руки используются для выполнения технических движений.
Обследуемый держит динамометр в рабочей руке, угол между плечом и предплечьем составляет 90 градусов, локтевой сустав расположен сбоку от корпуса.
При необходимости отрегулируйте рукоятки динамометра – основание должно опираться на середину ладони, а пальцевая рукоятка должна быть на уровне середины четырех пальцев.
По команде обследуемый сжимает динамометр с максимальным изометрическим усилием, которое поддерживается в течение примерно 5 секунд.
Никаких других движений рукой и телом не допускается.
ВАРИАНТЫ
Положение руки и кисти могут варьироваться в разных протоколах динамометрического теста.Положения локтевого сустава также вариабельны – от фиксированного под прямым углом положения в соответствии с
вышеописанной процедурой, с отведенной в сторону рукой, в движении вытянутой руки сверху над головой во время сжатия.
Динамометрический тест Eurofit рекомендует сжимать динамометр в течение 3 секунд.
При динамометрии в Groningen Elderly Tests проводится три попытки с промежутком в 30 секунд между ними.
ОЦЕНКА
Фиксируется лучший результат для каждой руки из нескольких попыток с интервалом восстановления не менее 15 секунд.
Введите полученый показатель в форму ниже и получите оценку и заключение.
Оценивать можно правую и левую руки.
ДОСТОВЕРНОСТЬ
Достоверность этого теста для оценки общей силы ранее ставилась под под сомнение, так как сила мышц предплечья не обязательно будет коррелировать с силой других групп мышц.
Если необходимо измерить силу определенной мышечной группы, есть другие тесты, которые могут быть для этого использованы.
НАДЕЖНОСТЬ
Динамометр требует регулярной калибровки, чтобы обеспечить стандартизованные результаты.
Для обеспечения надежности результатов измерения, требуется отработанная техника и достаточный отдых между попытками.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Динамометрия – простой и часто используемый тест для оценки общего уровня мышечной силы, хорошо изученный, с многократно проверенными нормативами. Особенно ценнен тест для оценки мышечной силы у пожилых людей, он также позволяет косвенно оценивать прочность костной системы.
НЕДОСТАТКИ
Динамометр должен быть отрегулирован под размер кисти.
Насколько это успешно сделано, настолько более точными будут показатели измерения.
КОММЕНТАРИИ
- полезно отмечать доминирующую руку, что может помочь в интерпретации результатов.
- недоминирующая рука обычно имеет показатели на 10% ниже.
- мышцы предплечья быстро утомляются, поэтому наилучшие результаты обычно достигаются в первой или второй попытке.
- нужно учитывать, что результаты будут различаться между мужчинами и женщинами, между правшами и левшами (доминирующими и недоминирующими) руками и с возрастом. На результаты также может влиять положение кисти, локтя и плеча, поэтому их положения во время теста должны соответствовать стандартам.
К СПИСКУ ТЕСТОВ
ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯСиндром перетренированноститезисы вебинара
- 16.09.2019
- 17.03.2018
- 07.06.2017
- 20.03.2018
- 27.07.2017
- 15.03.2010
- СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
пульсоксиметр
автономная работа + память + ПО
9 990 руб
Анализ RR интервалов
Что такое вариабельность сердечного ритма и как ее использовать в тренировках
Слайд-шоуФитнес тест Polar
Оцените показатели вашего теста Polar он-лайн
Фитнес тестPolar Ignite – обзор функций нового фитнес монитора 26.
06.2019
Мониторинг сна и круглосуточная запись пульса с Polar A370 7.06.2017
- ВЕБИНАР
СИНДРОМ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ
тезисы
подпишитесь на рассылку новостей и спецпредложений..
- СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
анализатор состава тела TANITA BC-418
с компьютерной программой
BodyAnalyzer
340 000 руб
Нормы силы хвата рук
Динамометр силы хвата полезен для проверки силы хвата рук. Ниже приведены нормативные значения электронного динамометра для рукоятки Camry, которые можно использовать для оценки силы хвата для различных возрастных групп, а также для отслеживания улучшений при силовых тренировках и во время реабилитации.
Результаты теста на силу рукоятки могут различаться в зависимости от используемого протокола, поэтому важно сравнивать результаты с нормами, полученными с использованием тех же методов.
Рукоятка динамометра обычно подгоняется (если возможно) под размер руки или устанавливается одинаковой для всех. Эту же настройку следует использовать при повторном тестировании. Сила левой и правой руки также может различаться, поэтому тесты следует проводить либо на одной стороне, на доминирующей стороне, либо делать на обеих сторонах и усреднять. Обычно требуется несколько попыток, чтобы набрать максимальное количество очков.
Ожидается, что результаты будут различаться у мужчин и женщин, между левой и правой (ведущей и недоминантной) руками, а также в зависимости от возраста. На результаты также может повлиять положение запястья, локтя и плеча, поэтому их следует стандартизировать.
Также на странице процедуры тестирования силы хвата представлена простая таблица норм, а также приведены некоторые результаты спортсменов по силе хвата.
Показатели силы хвата для мужчин (в кг)
| ВОЗРАСТ | Слабый | Обычный | Сильный |
|---|---|---|---|
| 10-11 | < 12,6 | 12,6-22,4 | > 22,4 |
| 12-13 | < 19,4 | 19,4-31,2 | > 31,2 |
| 14-15 | < 28,5 | 28,5-44,3 | > 44,3 |
| 16-17 | < 32,6 | 32,6-52,4 | > 52,4 |
| 18-19 | < 35,7 | 35,7-55,5 | > 55,5 |
| 20-24 | < 36,8 | 36,8-56,6 | > 56,6 |
| 25-29 | < 37,7 | 37,7-57,5 | > 57,5 |
| 30-34 | < 36,0 | 36,0-55,8 | > 55,8 |
| 35-39 | < 35,8 | 35,8-55,6 | > 55,6 |
| 40-44 | < 35,5 | 35,5-55,3 | > 55,3 |
| 45-49 | < 34,7 | 34,7-54,5 | > 54,5 |
| 50-54 | < 32,9 | 32,9-50,7 | > 50,7 |
| 55-59 | < 30,7 | 30,7-48,5 | > 48,5 |
| 60-64 | < 30,2 | 30,2-48,0 | > 48,0 |
| 65-69 | < 28,2 | 28,2-44,0 | > 44,0 |
| 70-99 | < 21,3 | 21. 3-35.1 | > 35,1 |
Показатели силы хвата для женщин (в кг)
| ВОЗРАСТ | Слабый | Обычный | Сильный |
|---|---|---|---|
| 10-11 | < 11,8 | 11,8-21,6 | > 21,6 |
| 12-13 | < 14,6 | 14,6-24,4 | > 24,4 |
| 14-15 | < 15,5 | 15,5-27,3 | > 27,3 |
| 16-17 | < 17,2 | 17,2-29,0 | > 29,0 |
| 18-19 | < 19,2 | 19,2-31,0 | > 31,0 |
| 20-24 | < 21,5 | 21,5-35,3 | > 35,3 |
| 25-29 | < 25,6 | 25,6-41,4 | > 41,4 |
| 30-34 | < 21,5 | 21,5-35,3 | > 35,3 |
| 35-39 | < 20,3 | 20.3-34.1 | > 34,1 |
| 40-44 | < 18,9 | 18,9-32,7 | > 32,7 |
| 45-49 | < 18,6 | 18,6-32,4 | > 32,4 |
| 50-54 | < 18,1 | 18. 1-31.9 | > 31,9 |
| 55-59 | < 17,7 | 17,7-31,5 | > 31,5 |
| 60-64 | < 17,2 | 17,2-31,0 | > 31,0 |
| 65-69 | < 15,4 | 15,4-27,2 | > 27,2 |
| 70-99 | < 14,7 | 14,7-24,5 | > 24,5 |
Источник: Электронный кистевой динамометр Camry Руководство по эксплуатации
Связанные страницы
- Подробнее об электронном динамометре для рукоятки Camry и других динамометрах
- Видеопримеры теста на прочность рукоятки
- Приведены результаты тестов спортсменов на силу хвата.
- Перечень других испытаний на прочность и мощность.
- Калибровка ручных динамометров
Старые комментарии
Комментирование на этой странице закрыто, хотя вы можете прочитать некоторые предыдущие комментарии ниже, которые могут ответить на некоторые ваши вопросы.
- Moorina (2013)
Для меня это означало выяснить, как сделать что-то, чтобы обеспечить участие 🙂 - Dr Anon (2018)
70 кг на моей ведущей руке. Это исключительно потому, что у моих родителей был сын, который в детстве раскалывал, складывал и таскал дрова. - Скотти Дин (2017)
Я задавался вопросом о своих цифрах с тех пор, как физиотерапевт по поводу травмы руки/запястья/предплечья сказал: «О, черт возьми! Я никогда не видел таких высоких цифр!» На что я улыбнулся и сказал: «А теперь позвольте мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО попробовать» и достиг максимума в 176 фунтов на квадратный дюйм, или 80 кг. – на моей раненой руке… на моей правой руке (я левша), в возрасте 32 лет, рост 6 футов 3 дюйма, вес 205 фунтов. Но это просто вопрос генетики = мой младший брат в 5 футов 10 дюймов и немного меньшие руки почти так же сильны, и мы оба унаследовали это от нашего отца, который, будучи фермерским мальчиком, выигрывал четвертаки за газировку у фермеров, будучи в состоянии раздавить свежее фермерское яйцо в своей ладони (без колец, без кончиков пальцев). , а не яйца с тонкой скорлупой). Спасибо, что позволили мне поделиться, и да, наши предплечья были немного похожи на Попая, и я могу сгибать мышцы большого пальца, чего большинство людей никогда не видели…. - Дано Скотти Дин (2020)
Ого. Я так впечатлен г-н. интернет силач.. - Роб Кроуфорд Дано (2020)
Я был так впечатлен, что от стыда отрубил себе оба предплечья - Гленн Куагмайр Скотти Дин (2020)
ты хотел сказать 80 фунтов. не кг - Кай Миллер Скотти Дин (2020)
Молодец. Здесь много ненавистников. Это потрясающие цифры, не обращайте внимания на слабых (психически и физически) хейтеров - Скотти Дин полон дерьма Скотти Дин (2020)
80 кг? Бьюсь об заклад, Брайан Шоу хотел бы быть таким же сильным, как вы, мистер Интернет-герой! Вы уже прошли сертификацию по захвату Captain of Crush № 4? Бьюсь об заклад, ты из тех придурков, которые раздавят пустые пивные банки, когда закончат, просто чтобы показать, какой ты мачо! Отличная история малыш! - ♪ Скотти Дин полон дерьма (2020)
Брайан Шоу имеет зарегистрированный хват 107 кг. Просто к вашему сведению. - Tricky Maybe (2020)
Эти результаты не имеют особого смысла. Когда вы переходите по ссылке, чтобы узнать об измерениях силы хвата спортсмена, они ниже среднего значения, представленного здесь для мужчин в соответствующих возрастных группах. Трудно поверить, что мужчины в сборной НФЛ имеют меньшую или равную силу хвата, чем средний мужчина. - Rob Admin Tricky Maybe (2020)
Я не так вижу цифры, как вы. Примерные результаты силы хвата в НХЛ здесь в основном находятся в «сильном» диапазоне. Например. Лучший результат на скаутском комбинате НХЛ 2012 года составил 167 фунтов (75,8 кг). Средний балл от комбайна составил 128 фунтов (58 кг) - Sidra sabir (2019)
а у вас есть разница в силе хвата правой и левой руки? - Rob Admin sidra sabir (2019)
Нормы для различий между руками были бы полезны, но у меня их нет. Это должно быть не левое против правого, а доминирующее против недоминантного. - Джен (2018)
Мне 20 и у меня хЭДС. Моя правая рука (доминирующая) имеет силу хвата 26, а левая — 14. - Zapper45701 (2017)
Недавно прошел физиотерапию по поводу проблемы с плечом. Мой врач измерил мой вес в 102 фунта. хват справа; 100 фунтов сцепление слева. Итак, около 45 кг. Я женщина и мне 62 года. (Да, я знаю, ты тоже не хочешь со мной бороться на руках. LOL) - Кэролайн Роеш zapper45701 (2017)
Мне 41 год, и мой физиотерапевт измерил то же самое. мне было 95 слева и 110 справа. Я понятия не имел, что это было даже вещью. Я всегда роняю вещи, но, по крайней мере, теперь я знаю, что это не из-за силы. - Луис (2016)
Мне 15 и у меня сила хвата 62 кг… - Кен С., As Seen On Watch Lists Luis (2016)
Боже, успокойся, ты просто настраиваешь себя на такое разочарование. Я тоже когда-то был подростком, но тебе нужно дать этому отдохнуть. - RaZ4AmZgAmInG Luis (2017)
Мне 15 и у меня 73 кг справа и 62 слева - Moorina (2013)
все, что я знаю, это то, что у меня всегда была хватка 10-летнего ребенка, и эргономист никогда не видел такой постоянной слабости у «здорового» человека - Iammenotyou x (2020)
Она сказала, что 37 — это очень хорошо.
Мне стыдно -_- . - Роб Кроуфорд (2020)
Много лет назад я порвал оба сухожилия сгибателей чуть ниже пястно-фалангового сустава указательного пальца правой руки, и с тех пор это никогда не было прежним. Я могу тянуть только 42 кг с недоминантом и 56 с доминантом. Будучи левшой, мои предплечья выглядят как у краба с одной массивной клешней и одной тонкой клешней. Я пробовал делать упражнения, но все равно возвращаюсь к работе левой рукой, когда сознательно не говорю себе использовать правую. Что может парень? - Sidra sabir (2019)
Есть ли у вас эталонные значения силы мышц колена? - Rob Admin sidra sabir (2019)
извините, только рукоятка норм - Guy2 (2019)
Это довольно полезно, и не верьте этим людям, которые пытаются хвастаться на этом форуме. Все, что я вижу, это наглая ложь - Sidra sabir (2019)
какой источник этой информации. пожалуйста, скажите мне - Rob Admin sidra sabir (2019)
В статье выше написано: нормативные значения, обеспечиваемые электронным динамометром для рукоятки Camry. Это печатный документ, недоступный онлайн - Сидра Сабир Роб (2019)
Я хочу использовать это в своей исследовательской работе. Это подлинное???? А у вас есть эталонные значения массы скелетных мышц????? Пожалуйста, мне тоже нужен - Rob Admin sidra sabir (2019)
Извините, мануал не дал первоисточника своих норм. - Джейн (2019)
Отличная информация! Я думал, что у меня очень слабая хватка, теперь я знаю, что это нормально. - Расмус Гранстрем (2018)
70–78 кг, 29… неподвижно - Плинг Плонг (2018)
Моя левая (доминирующая) рука всегда была слабее, я думаю, это потому, что я предпочитаю использовать ее для мелкой моторики, а другой рукой — для более тяжелой работы. Возможно, это связано с подсознательным усилием защитить мою доминирующую руку от травм, потому что я был бы совершенно бесполезен, пытаясь практиковать мелкую моторику правой рукой. - Benjamin Beattie (2018)
Я получаю 198 фунтов в правой руке или 90 кг, а в левой я получаю около 85 кг im 26 - Джон Смит (2017)
138 кг слева от меня, 141 кг справа - C (2017)
У моей 14-летней пациентки было два инсульта, и мы работаем над тем, чтобы довести силу хвата ее правой руки до 5 фунтов - Брэдли Эванс (2016)
Я вешу 88 кг и мне 12 лет - Боб Доул Брэдли Эванс (2016)
Вы уверены, что не путаете килограммы с фунтами? 88 кг это - 194 фунта. .. ты должно быть огромный 12-летний.
- FosterThe People Bob Dole (2017)
88 кг — это вес чипа на его плече. - RaZ4AMZGAMING Боб Доул (2017)
Да, 88 кг и 12 лет кажутся невозможными. - T_A (2016)
Ходил в Physo по поводу проблемы с рукой (проблема с сухожилиями), и они измерили мою силу хвата в 46 кг. Начал с 62 кг и за счет силовых тренировок увеличил его на 1 кг в неделю. - Винсент Перри (2015)
Лол, видимо, у меня сила хвата выше, чем у сильного 25-летнего парня, а мне всего 14, лол - Suman Guest (2015)
Привет, Рикки, сделай это в измерителе силы хвата, не в причудливом китайском, а сделанном в США или Великобритании. ты найдешь это. - Buddy (2013)
Ребята, вы соотносите силу, которая является мерой силы, с набором единиц (кг), которые являются мерой массы. Какого черта? - Mangopop Buddy (2015)
Пойдите в спортзал, и вы увидите много массы, которую люди используют для измерения силы. - Rob Admin Buddy (2013)
Единицами измерения являются килограммы силы, которые, насколько мне известно, являются стандартными для измерения силы хвата. Я не физик, так что, может быть, кто-то другой может пролить свет на то, как это связано с единицей силы СИ, которая равна 9 ньютонам.2) - Блейк Гулд (2020)
могу закрыть 250 фунтов правой рукой и около 230 фунтов левой 24 года - Niels Geudens (2019)
Мы делали тест на силу хвата в школе, и я получил 70 кг на правую руку.
Мне было 15 лет, когда я сдавал тест. - Lauklejs (2017)
Кажется странным, что это измеряется в кг, поскольку кг является мерой массы. Это одно из немногих мест, где фунты являются более подходящей единицей измерения, чем кг. Ааа, я вижу ниже, кто-то тоже это отметил.
Единицей силы в кг является сила, с которой масса в 1 кг будет оказывать давление на поверхность земли в системе длина/время, где ускорение Земли равно 1 вместо ~10. (IOW 10 м = 1 новая единица длины или 1/sqrt(10) сек = 1 новая единица времени или некоторая комбинация.
, а не яйца с тонкой скорлупой). Спасибо, что позволили мне поделиться, и да, наши предплечья были немного похожи на Попая, и я могу сгибать мышцы большого пальца, чего большинство людей никогда не видели….
Просто к вашему сведению.
Моя правая рука (доминирующая) имеет силу хвата 26, а левая — 14.
Это печатный документ, недоступный онлайн
.. ты должно быть огромный 12-летний.
