Как установить эксцентрик: Эксцентриковая стяжка для мебели: установка и сборка

Как правильно закрутить эксцентрик на велосипеде?

На чтение 6 мин. Просмотров 787

Простота и лёгкость в эксплуатации и обслуживании – одна из главных тенденций настоящего.­­­ Своё отражение это находит во многих сферах человеческой деятельности: в работе и отдыхе.

Различные устройства и приспособления облегчают получение нужного результата без особых усилий.

Мир крепёжных соединений в веломире тоже не остался в стороне. Появился крепёж, который в силу своей конструкции может обойтись без специального инструмента – это эксцентрик.

Что такое велосипедный эксцентрик?

Эксцентриковый тип крепления появился относительно недавно, но прочно занял своё место. Основное применение он нашёл в креплении велосипедных колёс, подседельных штырей и в конструкциях складных велорам.

Помимо своих основных обязанностей эксцентрики используют в креплении различных дополнительных велосипедных аксессуаров, там, где присутствуют хомуты.

Принцип действия этого зажимного механизма состоит в том, что используемый вал цилиндрической формы со смещённой осью, преобразует своё вращательное движение в поступательное. Другими словами, при вращении вала, в точке крепёжного соприкосновения создаётся необходимое для фиксации давление.

Достоинства и недостатки эксцентриков

Главная причина появления этого крепежа – это удобство и простота использования. Для того чтобы демонтировать или закрепить то или иное оборудование, не нужны гаечные ключи, а по времени это займёт несколько секунд. По надёжности и силе затягивания эксцентрик не уступает традиционным гаечным крепежам.

Преимущества эксцентриков:

• Их трудно недооценить в дороге, когда есть необходимость быстро демонтировать колесо для его починки.
• При регулировке седла по высоте с одновременной центровкой относительно рамы велосипеда этот крепёж незаменим.
• Не все любят возить с собой наборы гаечных ключей. Это не столь тяжело, сколь не эстетично: ездить с гремящими ключами в подсумке.

Минусы эксцентриковой конструкции:

• В отличии от обычной гайки, эта конструкция более сложная, а значит и более подвержена амортизации.

При длительном использовании пружины эксцентрика ослабевают, и крепление становиться ненадёжным.

На практике колеса, конечно, никто не терял, но последствия не замедлят о себе заявить. Основное из которых – нарушение регулировки тормозов, в первую очередь, дисковых.

Выявить ослабление крепления можно по изменению хода колеса, — появляется люфт.

• Легкость в обращении с крепежом облегчает жизнь не только хозяину велосипеда, но и у другим недобросовестным гражданам.

Придя на место парковки двухколесного «коня», можно обнаружить только пристёгнутую раму с рулём. Хорошие колёса и качественное седло с подседелом – отличный трофей у «нечистых» на руку коллег.

Поэтому сэкономить на весе гаечных ключей не получится, поскольку их место займут противоугонные замки и блокираторы.

Виды эксцентриков

Разнообразие велосипедных эксцентриков поражает – их два:

1. Традиционный.
2. Регулируемый (Clix).

Принципиальная конструкция обоих видов схожа — это совокупность следущего:

• Ось вала, вставляемая во втулку колеса.
• Регулировочная гайка. Калибрует необходимую длину оси.
• Прижимной диск. Рабочий узел, через который производится фиксация закрепляемого элемента (колеса, подседельного штыря).
• Эксцентрик. Фиксирующий рычаг, оснащенный прижимным валом со смещенной осью.

Традиционный эксцентрик отличается от Clix отсутствием дополнительных конструктивных элементов: блокировочной кнопки на регулировочной гайке, толкателя и чашки.

Как закрутить эксцентрик?

Ввиду незначительного отличия конструкции традиционного и регулируемого эксцентрика, их установка отличается лишь в некоторых нюансах, но об этом позже.

В целом для установки эксцентрика по месту нужно:

• Установить фиксирующий рычаг в положение «Open».
• Регулирующей гайкой откалибровать длину оси вала. Закрутить её так, чтобы оставалось небольшой зазор.
• Перевести в состояние регулировки, промежуточное положение между “Open” и “Close”. Установить закрепляемое оборудование в нужное положение.
• Закрыть рычаг, т.е. переместить его в положение «Close».
• Проверить надёжность фиксации, — в положение «Close» рычаг не должен крутиться.

Как правильно закрепить колеса на эксцентрике?

Установка колёс, в зависимости от способа крепления, выполняется разными способами. Методы крепления на традиционные и регулируемые эксцентрики во многом схожи, но будут рассмотрены отдельно.

Крепление колеса простым эксцентриком

• Рычаг крепления переводится в открытое состояние «Open”.
• Колесо устанавливается в дропауты так, чтобы втулка плотно прилегала к внутренней площади перьев велосипедной вилки.
• Переводим рычаг эксцентрика в состояние регулировки: промежуточное между “Open” и “Close”.
• Не плотно затягиваем регулировочную гайку, оставляем небольшой зазор.
• Переводим эксцентрик в положение “Close”.
• При манипуляции рычагом тактильно должно наблюдаться определённое сопротивление.
  • Если сопротивление непреодолимо, то необходимо открутить гайку регулировки на один оборот.
  • Если рычат закрывается без усилия, то гайку регулировки нужно подтянуть.

Применяемая сила для закрытия эксцентрика не должна быть ниже 5-6 кг (54 Н) и выше 20 кг (200 Н).

При закрытии эксцентрика, проследите, чтобы рычаги в закрытом состоянии не прикасались и не мешали другим элементам велосипеда (щитков, багажника и т.д.).

После закрепления колеса необходимо выполнить диагностику:

• Рычаг эксцентрика не должен вращаться вокруг своей оси.
• Колесо должно крутиться строго в своей плоскости и быть надёжно зафиксировано.

Для проверки фиксации следует приподнять велобайк и сверху по колесу ударить.

Для демонтажа колеса нужно открыть эксцентрик, т.е. перевести его в положение “Close”, открутить гайку регулировки на несколько полных оборотов (3-4) и вынуть колесо из дропаутов велосипеда.

Крепление колеса эксцентриком типа “Clix”

В отличии от традиционного механизма, где силовой зажим необходимо регулировать при каждом демонтаже, система “Clix” с её конструкцией позволяет пользоваться однажды произведённой регулировкой всегда.

Однако эта конструктивная особенность механизма не позволяет использовать однажды отрегулируемый эксцентрик на других велосипедных вилках или с другими колёсами.

Порядок установки колеса способом “Clix”

• Переводим эксцентрик в положение “Open”. Прижимаем чашку механизма с рычагом эксцентрика и плотно вставляем колесо в дропауты велосипеда.
• Переводим эксцентрик в фиксирующее положение “Close”. При закрытии крепёжного механизма, рычаг эксцентрика вращать не допускается, поскольку это может привести к ухудшению качества крепления.

Заблаговременно, т.е. до фиксации эксцентрика, установите рычаг в таком положение, чтобы после его закрытия он не мешал и не соприкасался с другими элементами велосипеда.

Проведите проверку надёжности крепления колеса, так же, как и при креплении традиционным эксцентриком.

Подводя итоги, следует упомянуть о том, что развитие велосипедных эксцентриков не окончено.

Главный минус их, как показывает практика, — это повышенный риск съёма велосипедного оборудования недоброжелателями. Однако, существуют противоугонные велосипедные эксцентрики.

В одних конструкциях для обеспечения безопасности вместо рычагов используют шестигранные ключи, а в других – фиксирующий рычаг оснащают секретами, например, открытие эксцентрика только в перевёрнутом положении (велосипед на руле и седле).

90000 Accentuated Eccentric Training | T Nation 90001 90002 Eccentric Action Training 90003 90004 The eccentric action of a muscle refers to a resisted lengthening of that muscle. In short, the muscle is exerting force while it’s being lengthened. This type of action has also been called the 90005 yielding 90006 action (opposed to the 90005 overcoming 90006 action which refers to the actual lifting of the resistance) as well as 90005 negative 90006 action. 90011 90004 Eccentric action is present in most free weight and machine exercises; however, since concentric strength potential is lower than the eccentric strength potential, the yielding portion of a movement is rarely fully stimulated: the relative weakness of the overcoming portion prevents a complete overload during the yielding portion of the exercise.90011 90004 As I’ll explain more in-depth later, it’s the yielding or negative portion of an exercise which gives us the most bang for our buck. So, an individual seeking maximum results should plan training methods emphasizing eccentric overload. How? I’m glad you asked. 90011 90002 Eccentric Stress as a Superior Stimulus for Strength Improvements 90003 90004 It’s been a while since we’ve known that the yielding (eccentric / negative) portion of an exercise is responsible for more strength gains than the overcoming (concentric / miometric / positive) portion.For example, a study by Hortobagyi and coworkers found that the total maximal strength improvement from eccentric-only training brought more strength gains than a concentric-only program followed for six weeks. 90011 90004 By total maximal strength, I mean the sum of maximum concentric, isometric, and eccentric strength. In that parameter, eccentric training gave a mean improvement of 85% while concentric training led to an improvement of 78%. Furthermore, this study used submaximal yielding actions and maximal overcoming actions.Surely this tells us a lot about the potential of yielding strength training, at least when maximum strength gains are concerned. 90011 90004 It’s to be noted that these results are in accordance with the body of scientific literature on the subject. For example, a study by Higbie et al. (1996) found a combined strength increase (concentric strength improvement plus eccentric strength improvement) of 43% with an eccentric-only regimen compared to one of 31.2% with a concentric-only regimen. 90011 90004 We should also note a study by Hilliard-Robertson and coworkers which concluded: 90011 90004 “A resistance training protocol which includes eccentric as well as concentric exercise, particularly when the eccentric is emphasized, appears to result in greater strength gains than concentric exercise alone.”90011.90000 How to Get Stronger With Eccentric Reps 90001 90002 When people think of a muscle contraction, they often think of moving an external object (e.g., picking something up off the ground). Eccentric muscle contractions (when the muscle contracts while lengthening) are used to decelerate the body, such as when landing from a jump. These decelerating muscle contractions, while rarely thought of, play a crucial role in performance and injury prevention. 90003 90002 90005 90006 RELATED: 90007 Build Muscle Fast With This Negative Weight Training Workout 90008 90003 90010 90005 Performance 90008 90013 90002 Virtually all dynamic movements of the body go through three distinct phases-eccentric muscular contraction (absorbing), isometric muscular contraction (storing), and concentric muscular contraction (releasing).The eccentric contraction is the first and perhaps the most important of the three. During this first contraction, the body absorbs energy from movements such as landing and cutting. In sports that require change of direction, the faster an athlete can stop, the faster he or she can go again. 90003 90002 Athletes who have strong eccentric muscle contractions are easy to spot. These are the athletes who can put their foot in the ground and cut without losing speed, as if they never even changed direction.90003 90002 90006 90005 RELATED: 90008 90007 90005 Use 90005 Eccentric 90008 Lifts to Increase Size and Strength 90008 90003 90010 90005 Injury Prevention 90008 90013 90002 90033 90003 90002 Deceleration is also when most athletes get injured. As the body lands on the ground from running and jumping, it experiences huge amounts of force due to gravity. To remain injury-free, an athlete must use strong eccentric muscle contractions to slow his or her body down and to prevent these forces from damaging the joints.Athletes who do not absorb these forces well are much more likely to experience injury during practice and competition. 90003 90010 90005 How to maximize the eccentric contraction of your muscles 90008 90013 90002 To strengthen your body’s eccentric muscle contraction, focus on lowering the weight under control. Too often, athletes get caught up with the amount of weight on the bar or the number of reps they perform. To get the most benefit from an exercise, they should perform the eccentric phase of the movement at least twice as slowly as the concentric phase.90003 90002 90006 90005 RELATED: 90008 90007 90005 Get Stronger with 90005 Eccentric 90008 Training 90008 90003 90002 To really emphasize the eccentric contraction, athletes should control the weight down for 5 or more seconds and pause for 1 second at the bottom before explosively reversing back to the starting position. Learn how to do this by watching the video in the player above. 90003 90002 Photo Credit: Getty Images // Thinkstock 90003 .90000 How to install package? – Help Center 90001 90002 Need more details? Watch 90003 video tutorials 90004! 90005 90002 Open After Effects and go to tab 90007 90003 Window 90004 »90003 Extensions 90004» 90003 Atom 90004 90014 to run the extension. 90005 90016 90002 Unzip the archive and find package file 90003 (* .atom). 90004 90005 90021 90002 Drag and Drop the package file into extension, or 90007 click to choose. 90014 90005 90026 90002 Please wait for the installation to complete 90007 (copying files the package into special directory) 90014.90005 90031 90032 90002 Package is installed! Enjoy! 90005 90035 90002 If you trying to install premium package – you need enter purchase code. 90032 Where is get purchase code? 90003 Click here 90004 to see about activation. 90005 90041 .90000 How to Install OpenAI Gym in a Windows Environment | by Genevieve Hayes 90001 90002 A step by step guide for getting OpenAI Gym up and running 90003 90004 90005 This is the second in a series of articles about reinforcement learning and OpenAI Gym. The first part can be found here. 90006 90005 OpenAI Gym is an awesome tool which makes it possible for computer scientists, both amateur and professional, to experiment with a range of different reinforcement learning (RL) algorithms, and even, potentially, to develop their own.90006 90005 Built with the aim of becoming a standardized environment and benchmark for RL research, OpenAI Gym is a Python package comprising a selection of RL environments, ranging from simple “toy” environments, to more challenging environments, including simulated robotics environments and Atari video game environments. 90006 90005 The only downside of the package is that, even though over 80% of the world’s desktop and laptop computers run on a Windows operating system, OpenAI Gym only supports Linux and MacOS.90006 90005 However, just because OpenAI Gym does not support Windows, does not mean that you can not get OpenAI Gym to work on a Windows machine. In this article, I will provide the instructions for how I got OpenAI Gym up and running on my Windows 10 PC. 90006 90005 90016 Note: these instructions are sufficient to get OpenAI Gym’s Algorithmic, Toy Text, Classic Control, Box2D and Atari environments to work. OpenAI Gym also includes MuJoCo and Robotics environments, which allow the user to run experiments using the MuJoCo physics simulator.However, to run these environments, you will also need to install 90017 90016 MuJoCo 90017 90016 which will set you back at least $ 500 for a one year licence (unless you are a student). 90017 90006 90005 These instructions assume you already have Python 3.5+ installed on your computer. 90006 90002 Step 1: Install Microsoft Visual C ++ Build Tools for Visual Studio 2017 90003 90005 If you do not already have it on your computer, install 90016 Microsoft Visual C ++ Build Tools for Visual Studio 2017 90017.This can be downloaded for free here. 90006 90005 You will need to scroll about halfway down the page to the “Tools for Visual Studio 2017” section. 90006 90002 Step 2: Install All Necessary Python Packages 90003 90005 Given that OpenAI Gym is not supported in a Windows environment, I thought it best to set it up in its own separate Python environment. This was to avoid potentially breaking my main Python installation. 90006 90005 In Conda, this can be done using the following command (at the terminal or Anaconda prompt): 90006 90039 conda create -n gym python = 3 pip 90040 90005 This command creates a Conda environment named “gym” that runs Python 3 and contains 90016 pip 90017.90006 90005 If you do not install 90016 pip 90017 at the time you create a Conda environment, then any packages you try to install within that environment will be installed globally, to your base Python environment, rather than just locally within that environment. This is because a version of 90016 pip 90017 will not exist within your local environment. 90006 90005 To activate your new environment type: 90006 90039 activate gym 90040 90005 Next run the following commands: 90006 90039 pip install gym 90040 90005 90016 This does a minimum install of OpenAI Gym.90017 90006 90039 conda install pystan 90040 90005 90016 This is necessary to run the ToyText environments. 90017 90006 90039 conda install git 90070 pip install git + https: //github.com/Kojoley/atari-py.git 90040 90005 90016 This is required to run the Atari environments. 90017 90006 90039 conda install swig 90070 pip install Box2D 90040 90005 90016 This is required to run the Box2D environments. 90017 90006 90039 pip install gym [all] 90040 90005 90016 This installs the remaining OpenAI Gym environments.Some errors may appear, but just ignore them. 90017 90006 90039 pip install pyglet == 1.2.4 90070 pip install gym [box2d] 90040 90005 90016 The last two lines are necessary to avoid some bugs that can occur with Pyglet and the Box2D environments. 90017 90006 90005 Once you’ve done that, install any other Python packages you wish to have in your Conda environment. 90006 90002 Step 3: Install Xming 90003 90005 Install Xming on your computer, which can be downloaded for free from here. 90006 90002 Step 4: Start Xming Running 90003 90005 Each time you want to use OpenAI Gym, before starting your Python IDE, start Xming running by entering the following command at the Windows command prompt: 90006 90039 set DISPLAY =: 0 90040 90002 Step 5 : Test 90003 90005 To test your new OpenAI Gym environment, run the following Python code: 90006 90005 If everything has been set up correct, a window should pop up showing you the results of 1000 random actions taken in the Cart Pole environment.90006 90005 To test other environments, substitute the environment name for “CartPole-v0” in line 3 of the code. For example, “Taxi-v2”, “SpaceInvaders-v0” and “LunarLander-v2”. 90006 90005 You can find the names and descriptions of all the available environments on the OpenAI Gym website here. 90006 90005 If you followed these instructions, you should now have OpenAI Gym successfully up and running on your computer. However, now that it’s up and running, what do you do with it? 90006 90005 In my next article, I will go through how to apply this exciting tool to reinforcement learning problems.90006.